Хочется быть красивой всегда..
Прошу советаДевочки, я к вам за советом, может кто секретами красоты поделится..))
Упражнения, массаж, маски, обертывания и прочие радости жизни известны, но практически все можно применять не будучи беременной.
Мы планируем малыша, и с какого цикла это получится - только Богу известно. Не зная наверняка анти эффект- все процедуры отложила до будущих времен, но лето..платьяшки, я уже говорила, что склонна к полноте, хотя стараюсь по питанию держать себя в руках, не позволяя лишнего., но все же, с целлюлитными ляжками ходить не хочется..
Вопрос, что проверено точно на себе, что можно использовать и делать, но не спровоцировать ухудшение здоровья и не навредить малышу, о котором толком еще неизвестно (то есть в месяц зачатия)?
Альфия
Попробуйте скраб кофейный! Молотый кофе можно свежий или то, что осталось когда попили. туда масла оливкового немного и растирать по коже массажными движениями. можно соли еще добавить туда)) Точно не вредно, все натуральное)
08.07.2016
Ответить
Екатерина_буду мамой 2 принцессок в 2017 году_
Все как обычно: правильное питание (не есть жареного, копченого, перченого, слишком соленого, мясные бульоны, мучные изделия), побольше белка и углеводов (макароны,рис, гречка орехи, овощи, фрукты, отворное мясо, творог, рыба) и молочки (хорошо для пищеварения), кашку по утрам всякую (избегать "пустых" типа манки). Для кожи полезно есть чечевицу. Воды пить больше. Каждый день занятия ЛФК ( курс можно подобрать) по 25-30 минут. Расставлять приоритеты, париться только по ним). Вот и весь секрет. И как говорит Эвелина Хромченко: "и купите себе новые туфли"))))
26.06.2016
Ответить
Galya P
Спасибо)
по питанию я могу разобраться, самое интересное для меня это именно упражнения (какие именно), можно ли делать массаж, масочки для ног, обертывания, не навредит и это, (если нет прямой угрозы), кто пил кофе по утрам? хотя бы с молоком?
26.06.2016
Ответить
Екатерина_буду мамой 2 принцессок в 2017 году_
кофе я не пью. Пью хороший чай. А все остальное-делайте себе на здоровье, как узнаете что Б, сразу же на консультациюк гинекологу. Массаж делала для спины и бедер, делаю упражнения из комплекса лфк, в том числе на пресс (я хожу на реабилитацию), и масочки, и ванночки можно.
26.06.2016
Ответить
Анастасия
На мне проверено:правильное питание, кардионагрузка и 1,5-2 литра воды в день)))Кардио у меня дома ,шагаю вместе с Лесли Сансон,мне нравится)Удачи Вам!
22.06.2016
Ответить