Кто какую Омегу пьёт?
Добрый день. Подскажите какую омегу пьёте. Какая лучше и тд😊
*Я пью доппельгерц ОМЕГА 3, содержание 800мг
Варвара
Мне гинеколог сказала лучше 950-1000 мг пить, причем надо выбирать чтоб это была дозировка омеги (не путать с рыбьим жиром, это разное). Я тройную эваларовскую омегу принимаю в итоге по 1 капсуле в день. Удобно.
24.06.2023
Ответить
Anna
Надо смотреть на концентрацию кислот в омеге. Самая лучшая - Омакор (аптечная), но выходит дорого.
Сама пью Now super omega epa, в ней неплохое количество кислот на порцию в две капсулы. Омакор тоже пила, но буквально два месяца.
30.01.2023
Ответить
Ольга
Anna, вот в доппельгерц
Омега 800, эпк 144,дгк 96,Е 12.
Грасберг, омега 1000,эпк 180,дгк 120,Е 5
30.01.2023
Ответить
Anna
Ольга, для сравнения в омакоре epa 460мг и dha 380 в одной капсуле! А в now, который я пью, epa 720мг и dha 480мг на порцию 2 капсулы.
В идеале пить 2 капсулы омакора, по крайней мере так врач мне советовала, но я экономлю.
30.01.2023
Ответить
Ольга
Лана, вот мне тоже её посоветовал гинеколог, а в аптеке сегодня говорят лучше grassberg, за те же деньги состав мол лучше.
30.01.2023
Ответить
Лана
Ольга, я разное пробовала и вернулась к допель герц. Попробуйте одно, потом другое. Что больше понравится
30.01.2023
Ответить
Лана
Ольга, и как? Нравится он вам? Я их люблю за то, что надо одну капсулу в день всего лишь и что они экономно расходуются, хватает надолго.
30.01.2023
Ответить
Лана
Ольга, ну вот мне он немного укрепил иммунитет и ногти ломаться перестали. А, вот, забыла сказать! Я пила еще омегу от солгар и у меня был жидкий стул от нее. Сначала не поняла в чем дело, потом дошло-омега! На допель герц такого нет
30.01.2023
Ответить