Спорт и планирование
Прошу советаВсем привет! Девочки, я за советом. Занимались ли вы спортом после овуляции? В субботу тренировка, 7 ДПО, и я задумалась: вести привычный образ жизни с физ.нагрузками или же отменить.
Последние циклы самостоятельных попыток и идем на ЭКО.
Лучший ответ
Надя
Думаю не изнурительные тренировки можно) я занималась до задержки…потом побоялась) хотя у нас фитнес клубе была беременная 🤰 занималась до родов и интенсивно…
27.04.2023
Ответить
Ники
Надя, в том то и дело, что тренировки у меня супер интенсив( наверное, пока стоит повременить...
27.04.2023
Ответить
Алиса
ну не знаю, мне гинеколог сказал после стимуляции овуляции, после овуляции физический и половой покой до подтверждения беременности
27.04.2023
Ответить
Ники
Алия, да, я тоже боюсь навредить( очень интенсивные нагрузки на тренировках
27.04.2023
Ответить
Наталья
Не пауэрлифтинг же?-))
Я беременная тренируюсь-) Просто тренировки теперь другие-)
27.04.2023
Ответить
СтаршаяПоПалате
Я занималась, при чем с приличным весами. Ещё 23 декабря я таскала штанги по 40-60 кг, а 24го узнала о беременности, при чем срок уже был приличный, на следующий день хгч был больше 8000)
27.04.2023
Ответить
СтаршаяПоПалате
Natalia,
как узнала, в зале больше не была) но это больше психологический барьер какой-то, слишком долго я ждала эту беременность, чтобы рисковать ею в зале, хотя угроз не было. а в бассейн без бани мне холодно ходить, а баню не рекомендуют, поэтому и туда не хожу)) может летом похожу немного, но сейчас стараюсь просто больше гулять
28.04.2023
Ответить
Belko
Про ЭКО не подскажу. При естественной беременности я и до 3 месяцев занималась спортом (волейбол), а во время планирования тем более никак не меняла активный здоровый образ жизни
27.04.2023
Ответить
