Коврик с колючками 😅

Терапевт говорила что лучше сидя облокачиваться на него на короткое время. Это апликатор Кузнецова

Лучше не рисковать

Беременным вообще некоторые места стимулировать нельзя, массажи не всех зон можно делать. Поэтому в первую беременность я бы не рисковала. А так, я в последние две беременности и спину с поясницей массировала, и на колючем коврике лежала, и массажером массировала ступни, спину. Я уже знала свой организм и что ничего с беременностью не случится

Всю третью беременность пролежала на аппликаторе Кузнецова,очень болела поясница, всё в норме)