Тянет связки?

Девочки спасайте, 12 недель, сегодня дико тянет по бока в паху, где складки между ног и пахом, это связки?? Вчера была на скрининге, все хорошо, а сегодня не лежать не стоять не могу, прям так неприятно тянет, ноет, чем можно это все облегчить?