Вопросы про еду

После получения спермограммы вчера села и проанализировала как мы питаемся последнее время. И пришла в ужас - одни макароны, рис, бутеры и иногда мясо, ни овощей толком, ни фруктов. Решили менять систему полностью. В связи с этим вопросы.

1. Девочки из Спб, где покупаете мясо и овощи фрукты? Слышала, что есть какой-то овощной рынок классный? Где берете мясо/молочку, в обычных магазинах или на рынках?

2. Может есть какие-то блогеры/аккаунты в соц.сетях, кто рассказывает про грамотные заготовки/заморозку? Поделитесь, пожалуйста.