"Книга ленивого гуру" Лоуренс Шортер

"Это книга? ЭТО КНИГА? Вы серьезнооооо?!!!" - вот моя первая реакция, после того, как я пролистала подарок от МИФа (ну вы знаете, они такие добренькие, что кладут книгоподарочки при каждой покупке).

Итак, книга "Ленивый гуру. Поток. Результаты. Без усилий" - это самая настоящая КНИГА, с качественной твердой обложкой, плотными страницами (аж 255 штук), да еще и с закладкой!

Но когда вы открываете ее... вас ждет сюрприз! Рисунки, предложения и даже одно слово "Почему?" на отдельной странице.

Для скромного минималиста и просто практичного читателя - мне кажется, это непозволительная роскошь! Можно было сделать что угодно с этим полезным материалом, но с меньшими затратами ресурсов, например:

- комиксы,

- брошюра,

- тонкая книга в мягкой обложке (а еще лучше, из переработанной бумаги),

- креативный блокнот,

- ежедневник,

- календарь

- а еще лучше - красочный видеоролик.

Но стоило ли делать пухлую книгу с иллюстрациями "так себе", на которую было потрачено деревце, труд издателя и денежки читателя? Еще минус в том, что после прочтения (хоть бы и с пользой), эта книга может остаться стоять на полке, занимая место в шкафу (если вы только не собираете книги с яркими желтыми обложками:)). Я свой экземпляр подарю библиотеке.

Фишка книги

Стендап-комик Лоуренс Шортер создал, одну из самых необычных книг по саморазвитию и рассказал нам, что лень - это полезная в нашем беспокойном хозяйстве вещь. При этом, изложил всю суть "ленивого гуру" максимально просто и доступно, используя житейскую мудрость и философию Восточной Азии (например, китайские мудрецы называли состояние лени "У-ВЭЙ", т.е. "неделание").

С каждой страницей, мой внутренний критик становился добреньким, проникался идеей жизни в "потоке" и принципами жизни ленивого гуру. И даже в этой книге (о чудо чудное!) есть пару слов о важности минимализма и борьбе с хламом, создающим стресс в нашей жизни:

Цитата:".Один из самых быстрых способов решать часть проблем без лишнего стресса - избавиться от этого мусора...(фото, музыка, письма, неиспользуемые приложения, одежда, которую вы не носите). Удаляйте, выбрасывайте, раздавайте, меняйте местами, отмывайте, чистите, стирайте..."

После сокращения материального мусора, "Ленивый гуру" хочет обратить наше внимание на то, что нужно освобождаться от ментального хлама негатива внутри себя и не прятать "эмоции и чувства в коробочку".

Личный дневник

Полезный совет от Лениво гуру - вести личный дневник, в котором все подробно записывать (особенно чувства и эмоции), все беспокойные мысли, чтобы выплеснуть все это на бумагу и избегать стресса.

В качестве других средств борьбы со стрессом "Ленивый гуру" рекомендует:

- физическую активность,

- медитировать,

- общаться с людьми,

- избавляться от лишних обязанностей,

- быть добрыми,

- перестать отвлекаться на лишнее,

- снимать напряжение не вредными способами.

Кстати, последний пункт меня озадачил. Например, среди отвлечений, вместе с классическими способами "снятия напряжения" (алкоголь, сигареты, кофе, сплетни, жалобы и т.д.), было указано еще и чтение с писательством. Как же так???!

Я прямо таки задумалась, что очень часто вместо того, чтобы находить реальный способ решать внутренние проблемы, начинаю замещать их чтением или лирическим графоманством (с одной стороны - отвлеклась, чтение это же "зер гуд", с другой - проблема так не решилась).

Цитата: "Только вы знаете, важные ли это дела или только хитроумные предлоги, лишь бы не оставаться с собой наедине и не делать, то что нужно".

По итогам: книга из области "коротенько, минут на 40", просветит вас в двух словах о теории Потока (хотя я бы рекомендовала книги гуру в этом вопросе, например Тит Нат Хана), напомнит хорошо забытое старое и самое главное, о том, как хорошо быть самим собой!

Только хотела порекомендовать вам прочитать книгу в электронном варианте, но тут прочла отзывы других читателей и говорят - не особенно удобно...! Как то так!:)

P.S. А у нас начался снегопад как в Нарнии!Пойду, минут на 10, "зависну" у окна со снежинками, окунусь в "поток", побуду ленивым гуру! Всем хорошего дня, дорогие мои!