"На пределе. Неделя без жалости к себе" Эрик Бертран Ларссен
Книги по саморазвитию
На норвежского автора я наткнулась случайно (Анютка написала в плане чтения))) ), и бывает момент - делаешь все и сразу)) Вот и я - сразу объявила авральную неделю как вы помните 😀 (оригинальное название "адская") и кинулась читать Эрика Бертрана Ларссена)) .
Читала онлайн - она короткая, никакой воды. Все по делу)) Автор предлагает напрячься в течение одной недели основательно, чтобы существенно сдвинуться в одном или нескольких направлениях. Для этого нужно хорошо подготовиться: составить подробный недельный план, подготовиться морально. Во время самой недели правильно питаться, заниматься спортом каждый день и работать, работать и еще раз работать)) Моя авральная неделя прошла супер эффективно (я писала об этом). Да, я не взяла все советы автора и не сосредотачивалась на одной теме, но однозначно штука полезная! И то, что сильно сдвинулась в некоторых моментах - безусловно)) За ту - первую неделю - я очень устала, но однозначно была довольна)) Такие недели обязательно должны быть, но не слишком часто, а это эффект уйдет)) Потому и повторяю периодически))
Впрочем, думаю, надо однажды сделать в точности как советует автор - ага, точь-в-точь))) Пусть будет ад, но эффективный))
Наталья
не знаю.хотела).но сейчас не до нее вовсе,а потом я буду начинать потихонечку спорт,не все сразу)).
не могу скопировать почему-то.в моем дневнике посмотри в разделе "только я" тема "сделать и забыть"(12 апреля 2017).
там,вообще,много моих спортивных кусочков).
02.08.2018
Ответить
спасибо, Марина за отзыв! А то у меня мотивация совсем пропала, может почитать стоит)), а то я так и не добралась до неё.