МФ "Весеннее преображение". День 3

Интересная мотивация с денежкой, я тоже когда-то делала нечто подобное, просто под стакан с водой для утра подкладывала монетку и говорила, монетка, монетка в воде отразись и с подружками ко мне воротись. Утром выпивала воду. Обычно, утром добавляю в неё лимончик. К сожалению, днём пью мало воды, меньше нормы. Летом пью достаточно.
01.04.2019
старайся набирать обороты)) лето уже скоро!) про монетку интересно)))
05.04.2019
На работе не могу много пить, иначе придётся постоянно в туалет бегать.
05.04.2019
теперь поняла!)))
05.04.2019
Спасибо, за такую замечательную мотивацию - денежную практику👍 😂 Воды пью очень мало, но теперь точно постараюсь выпивать свою норму😉
20.03.2019
ой я рада!)) а вдруг еще и деньги прискачут, так вообще огонь будет))
21.03.2019
В течении дня мне сложно пить воду , так как пью много чая! Но вот утром - это золотое правило! Добавляю иногда лимон, когда есть! А потом через 30 минут завтракаю! Попробую применить практику денежного стакана, так как хочу пить больше воды в течении дня! Прогулка сегодня с ребёнком 1 час! Хотела ещё второй раз сходить, но уборка и готовка не отпустили меня (
19.03.2019
час - это прекрасно!)) рада что денежный стакан заставит тебя пить и днем воду - супер!))
19.03.2019
Ахах, про денежный стакан круто:) Я мало пью. Пытаюсь вспоминать, но хватает на несколько дней, а потом опять "засуха". Напоминалки не прижились. Лучше всего было, когда наливала себе графин - и его нажо было в течение дня выпить. Наверное,надо опять так же сделать. Про волосы - все отлично,я как и хотела, постриглась:) ну и маски и скраб сделала
19.03.2019
тогда срочно графин на вижное место!))) по остальному тоже молодец!))
19.03.2019
Насчёт денежного стакана посмеялась. У меня с водой совсем никак, разве, что витамины запивать. Надо себя заставлять и детей приучить, тоже не любят воду.
19.03.2019
давай! это правда вличет на самочувствие)) а детям - так необходимо для здоровья!
19.03.2019
С денежным стаканом прикольно - повеселила - спасибо!!! С водой, как, блин, и со всем у меня , дружба периодическая - летом, когда я вся в ПП - пью ооочень много - ни отеков. ничего нет. Потом это как то все затухает, особенно зимой не хочется. Но знаю, что надо... С утра стакан воды на пустой желудок , это, конечно всегда - как зубы почистить... а вот дальше... как раз сейчас начала опять приучать себя к питью воды!
19.03.2019
зимой я пью тоже меньше и пью обычно теплую воду - холодная вообще не идет)
19.03.2019
а мне наоборот зимой легче пить)))
19.03.2019
Какая у тебя практика интересная! Воду полюбила недавно,сейчас пью 7 стаканов, у меня на хол-ке висит трекер,там отмечаю.
19.03.2019
прекрасный лайфхак!)) я про холодильник)) молодец!))
19.03.2019
С водой дружу😊 Вот как начала ранние подъёмы практиковать, так и водичку пить заодно научилась. И чай, кофе без сахара. Моя норма 1,5 л в день. Погуляли с ребенком где-то часа полтора) И ещё, заметила интересную вещь, вот обычно когда готовишь что-нибудь такое, на что уходит много времени, начинаешь его то пробовать, то подъедать в процессе готовки. И к тому времени, когда уже все садятся за стол, уже ничего не хочется, кажется объелась. Но если поставить перед собой стакан воды и попивать себе по несколько глотков в процессе готовки, такого чувства не возникает. Естественно, не возникает и желания подъедать😁
18.03.2019
вот-вот) вода делает чудеса)) на самом деле мы сами до конца не осознаем, насколько наш организм нуждается в подпитке водой) и мы эту воды берем из пищи - там же она тое есть, но это чоень скудно для того, чтобы организм полностью насыщался водой) я кстати тоже иногда так делаю - когда готовлю, пью воду)
19.03.2019
Давно пытаюсь себя приучить, но выходит только летом, а так мне всегда чаю хочется)) надо постараться 💪 Гуляю минимум по часу каждый день, стараемся по 3. Здесь хочешь- не хочешь, а ребенка выгуливать надо. Сегодня как раз запланировала на вечер маску для волос💆‍♀️
18.03.2019
да, с детьми легче выполнять прогулки это факт)) с водой - старайся дружить, наращивай темп постепенно (чтобы не сорваться)) )
19.03.2019
Всем привет!!! 1. Просчитала 2. Выпиваю половину своей норы. После пробуждения вода плохо идет. Попробую твой лайфхак))))очень мне понравился 👍. Кстати боюсь пить воду в полном объеме,надо же где то пописать, а не всегда рядом есть богоугодное заведение.... 3. Ты как в воду глядишь сегодня сделала процедуры для волос(еще не прочитав пост)- нашла в закромах маску - для блеска и увлажнения-супер наслаждаюсь целый день. 4. Прогулка на свежем воздухе тоже зачет - еще мне вечер а я уже протопала 10 тыс шагов...думаю 30 минут точно на воздухе была.
18.03.2019
Ой, как я рада, что попадаю с вами с темп))) 10 тысяч - это точно 30 минут, а то и больше)) и смаской забавно вышло) насчет воды - я пью в течение дня конечно и смотрю чтобы да, рядом туалет был, увы и ах - хочется чаще)) разумеется)) если с утра вода не идет, пробуй пить теплую воду, а не холодную)
19.03.2019
А вот у меня на оборот. Открыв глаза первым делом обязательно выпиваю пол стакана воды. Иначе чувствую себя как в пустыне(
19.03.2019
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
МФ "Весеннее преображение". День 2 МФ "Весеннее преображение". День 4