МФ "Весеннее преображение". День 3
Марафон Весеннее преображениеДевульки, доброе утро!)))
Сегодня мы начнем вспоминать, уверена, многие так делали, об очень важной привычке - пить воду!!!)))
Вода это наше все!!! Пить ее ну просто необходимо!))
Поэтому срочно начинаем, если вдруг не пьете!)))
Если совсем не идет, начните со стакана в день, потом два, три, а там и привыкнете)) Если забываете, ставьте напоминалки на телефон, ставьте кувшин с водой на самое видное место, приносите на работу бутылку с водой и тоже на видное место, чтобы взгляд постоянно натыкался))
Нормальное дело - отеки, если вы не пили воду вообще, 2-3 недели они держатся, если вдруг 4 недели и не уходят, идем к врачу терапевту. И если вдруг вот прям плохо-плохо, хотя в целом не поверю, опять таки к врачу!
У меня когда совсем никак, есть такая денежная практика,да да, денежная: наливаем в стакан воды и в это время представляем как он заполняется не знаю 5 тысячными купюрами, золотыми монетами, долларами, евро - теми деньгами, которые вас прям бы согрели))) и затем пьем этот стакан, наполняя себя деньгами))
Верить или нет в приметы, дело ваше, зато воду вы выпьете😉
Сегодня задание:
1. Посчитать вашу норму
2. Посмотреть сколько пьете из нормы
3. Прогулка на свежем воздухе 30 минут
4. Если на сегодня процедуры с волосами, делаем их))
Всех люблю!)