ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ. ДЕНЬ 3. ГАРМОНИЯ С СОБОЙ.
Всем доброго времени суток! 
Главный пост здесь.
Я так рада вашим успехам! Вы такие умнички и отлично справляетесь с заданиями!
Наша тема сегодня - Гармония с самой собой. Ибо если гармонии не будет с собой, то и с другими людьми как ладить?
Как найти гармонию с самой собой?
Время от времени мы испытываем неудачи, порой не можем понять, чего на самом деле хотим, выслушиваем критику в свой адрес, теряем цель, впадаем в уныние, испытываем недовольство, портим отношения с партнером… Список можно продолжать, ведь каждый из нас живет первый раз в этом мире и проживая одну единственную жизнь хочется и состояться, и прожить её ярко, и стать счастливым. Наверное каждый из вас когда-либо задавал себе сакраментальный вопрос: «Как»? Действительно, как это сделать? Не первое тысячелетие человечество проводит в поисках смысла, поисках своей миссии… Увы, но конкретных проверенных ответов и планов действий для тех, кто стремится к счастью и гармонии, пока нет. Скорей всего, сама идея «получить все готовое» абсурдна, так как счастье или гармония - это в первую очередь путь, который предстоит пройти каждому, кто решиться.
В каждом человеке живет огромная продуктивная сила, каждый может получить то, чего желает.
Я предлагаю вам начать очищение в своей жизни!
Очень важно, чтобы завтра вы в течение дня применили хотя бы 2 из этих пунктов. А лучше будет, если вы постоянно будете что-то делать из этого списка.
1. Оградите от себя тех людей, с которыми вам неприятно общаться. Раз и навсегда. Пусть общение приносит вам радость. Если же оградить не получается, держитесь с такими людьми нейтрально, чисто рабочими отношениями.
2. Напишите список своих достоинств и недостатков (Лучше сделать это обязательно). И мы вместе поработаем над развитием + и нейтрализацией -.
3. Помните, как думаешь - так и живёшь! Постарайтесь как можно меньше думать и говорить негативно! Притягивайте к себе только положительные эмоции!!!
4. Медитируйте. Найдите для себя подходящую вам медитацию и действуйте!
5. Проведите время одна со своими мыслями - это может быть поездка куда-то, поход по магазинам, ванная с аромамаслами и пеной, чтение книги в спокойной обстановке, и то, к чему у вас лежит душа. Ключевое слово здесь - одна.
6. Займитесь спортом. Танцы, йога, просто пару приседаний в день сделают вас лучше!
7. Займитесь уборкой, а ещё лучше выкиньте хотя бы 3 ненужные вещи!
8. Проведите один день без блогов, соц сетей ,без интернета вообще, а лучше ещё и без телефона. Запишите свои ощущения.
9. Наполните своё пространство тем, чем дорого. Подумайте над этим и начните претворять в жизнь!
10. Слушайте музыку и танцуйте! Только не надо говорить, что вы не умеете! Танцуйте для себя, а не для кого-то ,как можете ,как хотите!
11. Слушайте музыку и рисуйте! Опять же - не стоит думать и отрицать это действие! Недавно под классическую музыку я нарисовала портрет своего старшего сына, хотя всю жизнь считала, что не умею этого делать. Правда портрет получился непохожим на моего мальчика, но я горда собой!
12. Поставьте напоминалки на телефон и когда она будет звонить - отключайтесь от всего,посвятите хотя бы несколько минут, чтобы прочувствовать тот момент, в котором вы находитесь, какие цвета, вкусы, запахи, звуки окружают вас, что происходит вокруг, свои ощущения - нет, не мысли, ощущения своего тела, сердца, души! Постарайтесь записать свои ощущения!
13. Начните мечтать!
14. Заботьтесь о растениях и цветах. Посадите что-нибудь!
15. Начните изучать что-то новое!
16. Начните коллекционировать! Собирайте природные находки - камушки, ракушки, листья, перья, красивые ветки и цветы. Всё это приносит энергию.
17. Попробуйте лечь пораньше и проспать 7-8 часов непрерывно. Вам обязательно понравится!
18. Любовь. Дарите её себе и окружающим людям! Сделайте сюрприз или подарок просто так, без повода!
В отчётах напишите что именно вы сделали и расскажите о ваших ощущениях, мыслях и переменах!
. Поэтому медитировать важно - то есть быть наедине с собой и своими мыслями, если тебе всё-таки не нравится слово медитация)))
