Как быть и как правильно реагировать?

Снова я на даче и столько всего повылезало у меня....эмоций и переживаний из детства.. .

Может свежая идея или опыт помогут что то понять.... В предыдущем посте писала, что во мне мало радости... И что по кругу, циклично повторяются одни и теже события и соответственно эмоции, приносящие боль. Соответственно я не извлекаю урока и реагирую не правильно, да и вообще не понимаю для чего мне это....

Пример, сестра мужа сдала на права ( очень давно хотела этого и мечтала), но получился как бы соревновательный момент с ее братом, то есть моим мужем, что она быстрее купит машину... У меня эта ситуация вызвала столько болезненных эмоций.... И при чем она чуть ли мне всю свою мечту не расказывала в подробностях, делилась, а я чувствовала себя немного не честно, она мне всю душу выливает, а я этого не разделяю, радости, но вида не показываю... Как правильно реагировать в таких ситуациях с наименьшими потерями для себя ... И сестра мужа как раз с мамой своей приехала на днях уже на своей машине.... Мама их так горда была дочкой и приехали сделав нам сюрприз, что на машине.. Соответственно реакция у меня была не очень красивая, скрыть свои переживания не совсем получилось.... А как правильнее реагировать не знаю и какие мысли допускать в этой ситуациии?

И вторая ситуация: мама с папой часто ругаются по своим причинам. Мама часто меня втягиваеиет в их разборки. У меня сразу включается, что надо им помочь и все силы и мысли туда уходят. А когда начинаю предлагать действия, которые нужно предпринимать , они отмахиваются от меня, тоесть им нужно само мое вникание в конфликт и просто, чтобы я встала на чью то сторону, на мамину точнее и просто выплеснуть свои эмоции и все, с утра как ни в чем не бывало. А у меня на утро еще хуже, как буд то мир рушится. Что в этой ситуации или точнее как правильнее реагировать, с наименьшими потерями..... С чужими людьми не влезала бы в конфликт и все, а здесь же родители.... Как быть???

Маш, если не по теме в твоем сообществе пишу, извини. Если написать в сообществе обычном ,например, по семейным проблемам, там советы дадут не совсем мне подходящие....