Марафон Красоты - 5.

День 22. Пилинг ног. Здравствуйте, красотки!   Сегодня я вам расскажу про пилинг ног.   Пилинг ног – имеет цель удалить загрязнения, отшелушить отмершие клетки и подготовить кожу ног к специальным процедурам. Пилинг – это ещё и прекрасный массаж, обеспечивающий натруженным ногам чувство лёгкости, комфорта, тонизирующий и улучшающий общее самочувствие организма. Ведь издавна известно, как много активных точек, связанных с внутренними органами человека, находится на стопе и кончиках пальцев! Удаление отмерших клеток стимулирует процесс формирования молодых, а массаж — одно из лучших средств поддержания тонуса кожи, улучшения обмена веществ, кислородного обмена и вывода токсинов. Стопа — это зашифрованная карта, на которой находятся точки проекции всех внутренних органов человека. Мягко воздействуя на них, можно не только избавиться от тяжести в ногах, но и нормализовать функцию многих систем организма. На стопе расположено более 70 тысяч нервных окончаний, воздействуя на которые можно облегчить приступы мигрени, астмы и других заболеваний. Области нервных окончаний на стопе: Светло-зелёный - затылок Синий - глазаОранжевый - уши Голубой - миндалины и внутренне ухоТёмно-зелёный - плечевой суставФиолетовый - лёгкие Серый - сердце Желтый - селезёнка Коричневый - почки Сиреневый - толстая кишка Розовый - седалищный нерв Белый - область таза и брюшная полость Самым распространенным способом проведения глубокого очищения кожи в домашних условиях – это пилинг ног с помощью специальной терочки на основе пемзы или пилочки для педикюра. Можно воспользоваться и обычной пемзой.  Перед проведением процедуры пилинга рекомендуется смочить кожу ног теплой водой. Считается, что влажная кожа лучше освобождается от ороговевшего слоя. Распаривать же ноги в горячей воде не следует, т.к. распаренная кожа больше травмируется. Снятие ороговевшего слоя проводится круговыми движениями или движениями от кончиков пальцев к пятке. При этом ноги получают еще и прекрасный массаж, что придает им чувство легкости и комфорта.  Рецепты для проведения домашнего пилинга Вы можете провести процедуру пилинга ног самостоятельно с использованием готовых пилинговых средств различных производителей косметики. Но за неимением средств под рукой, вы всегда можете изготовить домашний пилинг для ног. В качестве абразивных средств используйте молотый кофе, морскую соль, овсяные хлопья, молотую скорлупу орехов или яиц. В качестве основы для пилинга — оливковое или миндальное масло, сметану, йогурт фрукты и ягоды. Например, смешайте 10г молотых овсяных хлопьев с 25г меда и соком половины лимона, подогрейте смесь и нанесите на кожу ног массирующими движения, помассируйте, обработайте пемзой, ополосните ноги и нанесите питательный крем. Полезен также пилинг для ног с морковным соком — натертую морковь смешайте с морской солью или отрубями в пропорции 1 к 3, добавьте морковный сок для мягкости и далее действуйте, как и в предыдущем рецепте. После пилинга для ног обязательно нанесите увлажняющие или питательное средство — можно даже толстым слоем, надев сверху на ночь хлопчатобумажные носки. И уже на утро кожа ваших ног будет нежной и мягкой, как у младенца.Учтите, что пилинг для ног можно делать только в том случае, если у вас на ногах нет ранок, раздражения, в обратном случае вы только усугубите состояние ног и травмируете кожу. Ухаживайте за своими ногами круглый год — и тогда вам не будут страшны ни короткие юбки, ни открытая обувь ни любые другие испытания.   После зимней спячки кожа на ступнях и коленях стала более сухой и шершавой? Причин тому много: нехватка витаминов (прежде всего солнечного D), свежего воздуха и, если признаться честно, когда ноги скрыты от глаз, ухаживать за ними кажется можно не так тщательно. Отшелушивание коленок (пилинг) в домашних условиях проводят только скрабами, но не чаще двух раз в неделю. Для загрубевшей кожи коленей очень полезны компрессы из оливкового, льняного или специальных косметических масел. Через 15 минут масляную пленочку нужно смыть теплой водой и массирующими движениями втереть увлажняющий крем для тела. Если кожа на коленках потемнела, используй для ее отбеливания свежеотжатый лимонный сок или рассол квашеной капусты, подходят для этих целей также кефир и сметана. Смоченную любым из этих средств салфетку прикладывают к коленкам на 15 минут, смывают и наносят увлажняющий или жирный питательный крем.А подошвы и пятки можно шлифовать пемзой или специальным скребком. Позже можно перейти и на скрабы. Лучше все это делать после ванны. Завершив "чистку", нанеси крем, одновременно делая массаж: проработай каждый палец, затем двигайся вниз по ступне и в завершение помассируй пятку круговыми движениями. В конце процедуры надень на ноги тонкие носочки из хлопка и — в постель.Шершавая кожа на коленках может говорить и о нарушении работы щитовидной железы, надпочечниковой недостаточности. Ухудшают гормональный фон нервные перегрузки и стрессы. Так что, если после нескольких процедур ситуация с коленками не улучшилась, стоит сходить к эндокринологу.Более серьезная проблема — пупырышки на внешней или внутренней стороне бедер. После зимы кожа на этих местах зачастую напоминает гусиную. А называется такая неприятность — фолликулярный гиперкератоз.Иногда это симптом патологии внутренних органов. Но, к сожалению, гораздо чаще — хроническое заболевание. Помимо прочего такое состояние говорит о дефиците витаминов А, С, F и группы В. Не пытайся лечиться самостоятельно, нужно проконсультироваться у терапевта и дерматолога, а нередко — и у эндокринолога. Коричневые пятна на коже ног появляются при недостатке витаминов А, С, РР, а светлые — при нехватке витаминов группы В. Сегодня существует множество методов лечения пигментных пятен: могут быть назначены определенные препараты, если это связано с нарушением работы внутренних органов, проводится лечение лазером, используется химический пилинг, специальное шлифование кожи, отбеливающие кремы и т. д.Светлые пятна неправильной формы, которые "не берет" загар, так называемое "витилиго", – одно из самых неизученных заболеваний. Считается, что главная причина этой болезни — нервно-психические травмы, но ее могут спровоцировать и заболевания печени, нарушения функций щитовидной железы и работы желудочно-кишечного тракта. После обследования врач может назначить фототерапию, грязелечение, прием антиоксидантов.Что делать с водяной мозолью?- Используй только специальный пластырь для "мокрых" мозолей. Он создает оболочку от внешнего давления, защищает больное место от попадания влаги, грязи и микробов. Но на ночь пластырь надо снимать, поскольку процесс заживления ранки лучше идет на воздухе.- Никогда не вскрывай пузырь, а если он лопнул, не снимай с него кожицу. Протрите это место антисептиком и на день снова наклейте пластырь.   Итак, теперь мы ухаживаем за нашими ножками: делаем ванночки для ног, пилинг с массажем, маски для ног, обрабатываем и шлифуем стопы. Завтра будем делать педикюр!

День 21. Уход за ногами. Здравствуйте, мои красавицы!   Сегодня я вам расскажу про уход за нашими ногами. Они нуждаются в уходе не меньше, если не больше, чем руки. При этом уход за ногами нужен не только летом, когда вы носите открытую обувь, но и осенью, и зимой, и весной. Часто от состояния ног зависит ваше общее физическое состояние. Уход за ногами должен быть тщательным и, что очень важно, систематическим, не реже 1 раза в неделю. Еще, хотелось бы сказать про варикозное расширение вен. Если у вас есть сосудистые звездочки на ногах, выступившие или появившиеся вены, то вам нельзя делать массаж этих зон, особенно антицеллюлитный и баночный, нельзя греть эти места (горячее обертывание, восковая эпиляция, горячие ванны).    Часто ноги так устают за день, что под вечер вам кажется, что они просто «гудят». От этого ухудшается общее самочувствие, ноги отекают и болят. Чтобы снять усталость, нужно принять освежающую и расслабляющую ванну для ног. Ванночка для ног Чтобы приготовить расслабляющую ванночку для ног налейте в тазик теплой мыльной воды (температура воды должна быть 30-40 °С), поудобнее расположитесь на диване или в кресле и опустите ноги в тазик. Расслабьтесь, закройте глаза и посидите так 5—10 минут. Затем массажной щеткой помассируйте ноги мягкими вращательными движениями снизу вверх. Можно сделать ванночку с добавлением морской соли. При приготовлении такой ванны следуйте инструкции на упаковке. Если инструкции нет, возьмите одну столовую ложку соли на 3 литра воды.  Хорошо расслабляют ванны с шалфеем, мятой и цветками тысячелистника. Заварите все травы (по две столовые ложки) 4 стаканами кипятка и дайте настояться. Затем добавьте еще один литр воды и опустите ноги в этот настой. Если ноги не только устали, но и замерзли, сделайте ванночку с настойкой эвкалипта (купите ее в аптеке), которая усилит кровообращение и быстро согреет ноги.  Травяная ванночка для ног из настоя шалфея. Помогает от натоптышей, шелушения кожи. Излечивает трещинки на ступнях. После процедуры можно нанести смягчающий крем. Поместить траву в кастрюлю. Залить кипяченой водой. Дать прокипеть 5 минут (на слабом огне). Затем настоять 20-25 минут. Процедить, отжать, вылить настой в тазик. Опустить ноги в теплую воду на 10-15 минут.Травяная ванночка со зверобоем и чабрецом. Прекрасное средство для ухода за ногтями. Эти травяные процедуры укрепляют ногти, смягчают кожу вокруг них. К тому же эта процедура помогает предотвратить появление заусениц, а также снимает воспаление. 1 1/2 ст. ложки сырья поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 30 минут. Охладить при комнатной температуре 10 минут, процедить, отжать остаток к процеженному отвару. Долейте отвар кипяченой водой до 200 мл. Вылейте в тазик или мисочку. Принимайте теплые ванны 10-15 минут.  После ванны очень полезен массаж ступней. Его можно делать, используя массажный крем, любой питательный жирный крем или масло для тела. Массаж ног и ступней.  - Массирующие движения должны идти по направлению от пальцев к пятке. - Подошвенную поверхность стопы сильно разотрите, особенно энергично разминая мышцы свода стопы. Делают это большими пальцами рук или сложив пальцы в кулак и, растирая подошву костными выступами согнутых пальцев. - Делайте круговые движения пальцами по всей ступне. - Разомните и разотрите каждый палец. - Если на стопе или на пальцах ног есть болевые точки, их надо размять и растереть особенно активно, продолжая массаж до полного исчезновения болевых ощущений. Заодно рукой или массажной рукавичкой помассируйте голени и бедра, только не так энергично.Массаж ног проводится снизу вверх, от щиколотки к колену, от колена к тазобедренному суставу. Колено не массируют. Кстати, жесткое махровое полотенце, массажные рукавички — хорошее средство для борьбы с начальными формами целлюлита.  Если ноги потеют Сильно потеющие ноги причиняют много неприятностей их владельцам. Во-первых, неприятен сам запаха пота. Во-вторых, постоянно влажная кожа приводит к образованию мелких трещин. В-третьих, чрезмерно потливые ноги также более подвержены грибковым заболеваниям. Но с такой досадной проблемой, как повышенная потливость ног, можно справиться.Прежде всего необходимо выяснить причину повышенного потоотделения. Проверьте состояние сердечнососудистой, эндокринной, нервной систем. Часто повышенное потоотделение подошв связано с каким-либо заболеванием в этих областях. В таком случае общий комплекс гигиенических процедур нужно совмещать с непосредственным лечением выявленного заболевания.Иногда повышенное потоотделение связано с тем, что ноги «не дышат». Так случается, когда вы постоянно носите синтетические чулки, носки, резиновую или из прорезиненных материалов обувь. В этом случае, кроме процедур, направленных на преодоление повышенной потливости ступней, нужно на какое-то время полностью отказаться от резиновой обуви и синтетических колготок, а в будущем как можно реже надевать резиновую обувь и чаще надевать хлопчатобумажные чулки и носки.  Для приготовления ванночки против потливости ног смешайте в равных пропорциях измельченную кору дуба, полынь и листья рябины, заварите их крутым кипятком и дайте настояться, после чего остудите (так, чтобы ванночка была теплой, но не горячей) и на 15-20 минут опустите в нее ноги. После этого высушите ноги и припудрите их тальком. Можно перед этим протереть их раствором любого одеколона (взятого с водой в равной пропорции).Хорошо помогают ванночки против потливости ног с отварами из бузины, коры ивы или кожуры граната, вереска, листьев мяты и голубики, цветков ромашки. Заварите любую из этих трав или их смесь (один стакан на 4-5 литров воды).Ванночку из цветков ромашки лучше всего приготовить таким способом: 6 столовых ложек ромашки залить 2 л кипятка, накрыть крышкой и настоять в течение часа. Процеженный настой снова подогреть и держать в нем ноги, пока не остынет.  Маски для ногО том, что маски очень полезны для кожи, в принципе известно любой женщине. Так или иначе, но маски мы всё-таки делаем: в первую очередь для лица и шеи, реже – для рук и волос, а вот о ногах мы вспоминаем в последнюю очередь – если вообще вспоминаем.Между тем, ухаживать за ногами необходимо, и не только для того, чтобы они были красивыми и привлекательными: стопы – это зона, где очень много биологически активных точек, отвечающих за здоровье многих внутренних органов. Ухаживая за ногами, мы можем улучшить своё самочувствие и продлить молодость – а это стоит того, чтобы приложить немного усилий.  Маски с медом для ногХорошо увлажняет маска с мёдом (2 ст.л.), любым растительным маслом (6 ст.л.) и яблоком. К мелко натёртому яблоку добавляем масло и мёд, перемешиваем и используем примерно 4 ст.л. смеси, распределив её по двум кускам марли и обернув стопы. Маску держат 30 минут, потом смывают прохладной водой.Маска для ног с мёдом и кефиром: мёд (1 ст.л.), негустой кефир (4 ст.л.), сок лимона (1 ч.л.) – всё смешать до однородной массы, добавив сок в последнюю очередь. Дальше поступать, как в предыдущем рецепте.Маска для ног с овсянкой: овсяные хлопья (5 ст.л.), мёд (1 ч.л.), сметана (4 ст.л.), сок лимона (0,5 ч.л.). Сначала смешиваем хлопья и сметану; через 15 минут добавляем мёд и сок, и ещё раз перемешиваем. Смесь наносим на стопы и оборачиваем марлей. Потом надо лечь, и ноги положить повыше – на 25 минут. По истечении этого времени маску смыть тёплой, а потом прохладной водой, и полежать ещё 10 минут, держа ноги на возвышении. Марля, которой вы оборачиваете стопы, должна быть абсолютно чистой.Можно смешивать овсяные хлопья (100 г) со сметаной или жидким йогуртом. Когда они разбухнут, их наносят на стопы на 30 минут.Кефир присутствует во многих увлажняющих масках для ног: можно смешать его (4 ст.л.) с обезжиренным творогом (100 г) и соком лимона (1 ч.л.). Сначала надо сделать тёплую ванночку и аккуратно потереть ножки пемзой, потом нанести маску и держать 20 минут. Смывать, как описано выше.Если хотя бы раз в неделю, после пилинга кожи стоп, делать маску с бананами, кожа станет мягкой и хорошо увлажнённой. 2 банана взбивают в миксере со 100 г кефира и наносят на стопы. Держат 25-30 минут.Увлажняет стопы и маска с зелёным чаем – лучше взять мелкий чай. 1 ст.л. чая заваривают ½ стакана кипятка, настаивают и сливают жидкость. Можно слить её в воду, с которой вы будете принимать ванночку для ног. После ванночки, обработав стопы пемзой, нанесите толстым слоем свой крем для ног, смешанный с чаинками. Оберните ноги плёнкой и ложитесь, положив ноги повыше, на 40-45 минут. После того, как маска будет смыта, сделайте массаж стоп. Сухая кожа ног. Маски для сухой кожи ногЕсли кожа ног сухая, помогут обёртывания с оливковым маслом. Масло (2 ст.л.) нагревают на водяной бане, наносят на чистую кожу ног и оборачивают их плёнкой. Держат 2 часа, потом смывают тёплой водой с мягким мылом.Маска с маслом и томатным соком увлажняет и питает кожу стоп. Лучше взять сок из свежих помидоров – ¼ стакана смешать с таким же количеством масла. Смывать, как описано выше, но держать можно всего полчаса.Маска для ног с мёдом и сывороткой: 100 г сыворотки смешать с 1 ст.л. мёда; когда мёд растворится, нанести смесь на стопы и щиколотки. Смыть прохладной водой через полчаса. Такая маска очень полезна при чувствительной и раздражённой коже ног. Питательные маски с яйцами для ногМного питательных веществ содержится в яйцах, поэтому маски с ними делают кожу ног нежной и шелковистой.Апельсиновый сок (2-3 стакана) взбивают в миксере с яйцами (3 шт.), и аккуратно наносят смесь на ноги от стоп и до уровня бёдер, используя мягкую кисточку. Когда маска подсохнет, наносят ещё один слой, держат 25-30 минут и смывают прохладной водой. Эта маска может показаться затратной, но эффект даёт потрясающий. Похожим образом делается маска с яйцами, маслом и водой после варки картофеля. Яйца (2 шт.) взбивают с растительным маслом (1/3 стакана) и картофельной водой (¼ стакана), и наносят на кожу так же, с помощью кисточки. Держат 25-30 минут, и смывают тёплой водой с мягкими мылом или гелем для душа. Маски для сухой и дряблой кожи ногПри сухой и дряблой коже помогает маска с апельсинами (2 шт.), маслом (1 ст.л.) и картофельным крахмалом (2 ст.л.). Очищенные и нарезанные апельсины взбивают в миксере с растительным маслом и крахмалом, наносят эту смесь на ноги на 25 минут и смывают прохладной водой.Маска с дрожжами делает кожу мягкой и улучшает в ней обменные процессы. Дрожжи (50 г) разводят тёплым кислым молоком (100 г), и через 15-20 минут наносят кашицу на ноги, держат полчаса и смывают тёплой водой.Хороший ухаживающий эффект даёт маска с кукурузной мукой. Её можно делать весной, когда кожа ног устала после зимы, и нуждается в дополнительном питании. Кукурузную муку (1 стакан) всыпают в кипящее молоко (2 стакана), варят при помешивании 5 минут, слегка остужают и добавляют мёд (2 ст.л.). Массу тщательно перемешивают и наносят на ноги в тёплом виде на полчаса. Смывают прохладной водой. Если есть возможность, сделайте эту маску в сауне – так она принесёт больше пользы.Летние маски для ногВ летнее время используйте для увлажняющих и питательных масок овощи и ягоды. Маска с огурцом не только увлажняет, но и тонизирует кожу: большой огурец натирают на мелкой тёрке, смешивают со сметаной (100 г) и лимонным соком (¼ стакана). Смесь наносят на ноги на 20 минут и смывают прохладной водой.Маски из ягод омолаживают кожу и делают её эластичнее. Клубнику или малину (1-½ стакана) измельчают в миксере в пюре и наносят на кожу ног на 25-30 минут. Хорошо увлажняет, питает и смягчает кожу ног маска с косметической глиной (2 ст.л.), жирным творогом (4 ст.л.), мёдом (1 ст.л.) и эфирным маслом ромашки (4 капли). Голубую глину растирают с творогом и мёдом, добавляют масло ромашки и перемешивают. Смесь наносят на ступни и щиколотки, прикрывают пищевой плёнкой и полотенцем и держат около получаса. Если делать эту маску 2 раза в неделю, то кожа станет увлажнённой, а натоптыши, если они есть, исчезнут. Если повторять подобные маски регулярно, то вы не только избавитесь от надоевших мозолей, натоптышей и загрубевшего слоя кожи, но и сделаете свои ножки мягкими и нежными: кровообращение в коже улучшится, и от этого она станет эластичнее и моложе.  Итак, теперь мы делаем ванночки для ног, массаж с кремом и маски для кожи ног и стоп. А завтра я вам расскажу про пилинг ног)) 

День 20. Делаем маникюр. Здравствуйте, мои красавицы!   Сегодня мы будем делать маникюр. Маникюр - очень важная процедура, которую женщины делают, чтобы сделать руки особенно красивыми и придать завершенность своему образу. Но маникюр необходим не только в эстетических, но и в гигиенических целях, так как при проведении маникюра удаляются грязь и пыль, которые скапливаются под отросшим ногтем, а также обрабатывается отросшая кутикула. Я вам расскажу подробно про классический маникюр и основные отличия от него большинства других видов маникюра.   Классический (обрезной) маникюр.  Сначала ногти подпиливают, а на кутикулу (кожу вокруг ногтя) наносят смягчающий крем. Затем руки распаривают в теплой воде (с жидким мылом, аромамаслами или солью), отодвигают кутикулу специальной лопаточкой и удаляют ее щипчиками или ножницами. После этого поверхность ногтя полируют и наносят основу. По окончании маникюра кожа вокруг ногтя смазывается специальным укрепляющим средством. Классический маникюр завершается массажем.  Европейский маникюр. На Западе предпочтение отдается «сухому» маникюру, безопасному во всех отношениях. Его главное отличие от обрезного в том, что кутикулу не распаривают и не обрезают. Сначала наносят смягчающий крем и аккуратно отодвигают кутикулу деревянной палочкой. Затем втирают специальный состав для удаления кутикулы и снова отодвигают ее назад палочкой. После нанесения лака используют специальное масло, замедляющее рост кутикулы. Европейский маникюр делает ногти идеальными не сразу, а только через пять-семь процедур. Дело в том, что средства для удаления кутикулы постепенно растворяют верхние слои огрубевшей кожи. Сухой маникюр хорош для тех, у кого слишком близко расположены кровеносные сосуды, а кутикула — тонкая и нежная.   Французский маникюр. Французский маникюр появился в Голливуде, а не во Франции, как принято считать, около тридцати лет назад. Благодаря своей универсальности этот вид маникюра очень быстро стал популярным во всем мире. Французский маникюр, изысканно простой и естественный, подходит к любым рукам и к любому образу. Классический вариант французского маникюра выглядит неброско. Форма ногтя квадратная или полуквадратная, на отросший край ногтя наносится белый лак, а на весь ноготь — прозрачный или телесный. Некоторые предпочитают авангардную разновидность: форма и цвет ногтевого края могу быть самыми разными, да и на сам ноготь наносятся разноцветные лаки. Считается, что в домашних условиях французский маникюр сделать довольно сложно. Хотя сейчас в магазине можно найти специальные бумажные полоски и белые карандаши, помогающие аккуратно нанести лак на край ногтя.  Горячий маникюр Горячий маникюр - эта салонная услуга является разновидностью классического или европейского маникюра, точнее – может быть их частью или проводиться как самостоятельная процедура. Как она делается? Персонально для вас мастер подогревает в специальной ванночке (электрическом нагревателе) смесь масел, бальзам или кремообразный лосьон, в которых содержатся витамины (чаще всего A, D, E) и другие полезные для ногтей компоненты (экстракт женьшеня, фруктовые кислоты и т.д.). К примеру, зачастую в салонах используется лосьон Warm O Lotion от Adios или бальзам Vita Nail Lotion от Supernail. Когда средство разогревается до 36–45°С, в него на несколько минут опускаются кончики пальцев. Затем мастер, слегка промокнув ваши руки тканевой салфеткой, массажными движениями втирает в кутикулу и ногти остатки ухаживающего средства. Такая процедура не только приятна, но и полезна, ведь горячий маникюр прекрасно питает сухую кожу рук, восстанавливает поврежденную кутикулу и укрепляет ногти, предотвращая их расслоение и ломкость.  SPA маникюр. SPA маникюр - процедура необыкновенно приятная и очень полезная для кожи рук и ногтей. Все этапы SPA маникюра сопровождаются массажем. Вначале — расслабляющая теплая ванночка с морской солью и специально подобранными аромамаслами. Затем втирается охлаждающий крем. После этого наносится пилинг (любой скраб), который смывается прохладной водой. А в заключение — увлажняющий крем. Если же ногти немного запущены, то стоит сделать сухой маникюр. Подобный уход за руками вполне осуществим и дома. Правда, самомассаж вряд ли окажется столь же эффективным. Но что мешает вам позвать на помощь мужа или друга?  Как сделать классический маникюр.  В первую очередь удалите с ногтей старый лак (если таковой имеется) жидкостью для снятия лака, не содержащей ацетон. На смену ацетоновой жидкости пришли новые средства, в основе которых не ацетон, а его «ближайший родственник» — этилацетат — с аналогичным запахом, прежним отношением к лаку, но более бережным к ногтям. Все современные средства, как правило, содержат: витамины (Е, F и т. д.), ухаживающий компонент (обычно — масло) и парфюмерную композицию. Такие жидкости отлично подходят для ломких и пересушенных ногтей и также только они могут использоваться для искусственных ногтей. На этом этапе не рационально тратить кучу денег в погоне за громким именем производителя, потому что назначение этого средства — удаление лака, а не уход за ногтями. Производители нередко преподносят свой товар как аналог нескольким другим средствам: на упаковке иногда пишут, что данное средство для снятия лака заменит вам питательное масло для кутикулы или защитное кальциевое покрытие на ногти. Однако это не соответствует действительности. После того как вы сняли лак, займитесь приготовлением ванночки. Для того чтобы приготовить ванночку для рук, вам понадобится удобная емкость, горячая вода и наполнитель для ванночки. В качестве наполнителя можно использовать множество средств, самые распространенные из которых морская соль (1 столовая ложка морской соли на 1 стакан теплой воды) и мыльный раствор (в теплой воде растворите любимый ароматный гель для душа или жидкое мыло). Морская соль способствует укреплению ногтей. В теплую воду ванночки можно добавить лимонный сок для размягчения и последующего облегчения удаления кутикулы. Если у вас воспаленная или шелушащаяся кожа рук и на ней есть царапины, то морская соль вам явно не подойдет. Наполнителем для ванночки может послужить отвар коры дуба или аптечной ромашки. Такая ванночка успокоит воспаленную кожу, способствуя заживлению трещин. Время принятия ванночки — около 5 минут. Затем нужно насухо промокнуть руки полотенцем. Теперь придайте ногтям желаемую форму. Для начала очень важно правильно подобрать пилки. Если у вас крепкие ногти, то смело можете воспользоваться инструментом песочного или сапфирового видов. Если вы не можете похвастаться такими ногтями, предпочтите мелкозернистые пилки полукруглой формы с буферной зоной, которые отшлифуют ноготь и сохранят его структуру. Сразу же откажитесь от железных инструментов - это вчерашний день. Основа для пилок должна быть резиновой или картонной.Подпиливать стоит только сухие ногти, влажные могут начать расслаиваться. Сами движения должны осуществляться в одном направлении - от кончика ногтя к его лунке. Форма будет зависеть от состояния ногтя и от формы пальцев. Квадратные ногти украшают только длинные и тонкие пальцы. В остальных случаях лучше подойдет классическая овальная форма.Зеркальный блеск ногти получают при помощи полировщика, который имеет четыре рабочие поверхности с нанесенными цифрами, указывающими на последовательность полировки.  Следующий этап — обрезание кутикулы. Для этого вам потребуются кусачки или специальные ножницы для кутикулы. Кусачки с пружиной между рукоятками считаются инструментом для профессионалов и стоят дороже. Ножницы для кутикулы бывают прямые и закругленные — выбор зависит от личных пристрастий. При покупке нужно помнить, что цена инструментов зависит от качества стали. Самые дорогие инструменты не должны нуждаться в заточке (такая сталь обладает свойством самозатачивания). Поэтому лучше выбирать инструменты известных производителей, а не дешевые китайские маникюрные наборы. Не забывайте, что во многом вид ваших ногтей зависит от качества инструментов. Если все же вы решились купить инструмент подешевле, то устройте ему следующий тест: возьмите кусачки и посмотрите через лезвия на свет — они не должны пропускать ни лучика (с импортными дорогими инструментами эта проверка практически не нужна). Не пытайтесь затачивать лезвия самостоятельно, так как их неровность и мелкие трещинки будут причиной появления заусенцев. При обрезании кутикулы необходимо следить, чтобы срез имел плавную линию, и ни в коем случае не «рваную». Не слишком усердствуйте: не обрезайте кутикулу глубоко, даже если ногти сильно «заросли», так как вы можете поранить живые клетки, которые охраняют ногтевой метрикc. Не стоит забывать и о том, что чем больше вы срежете, тем быстрее ноготь начнет восстанавливать свою защиту — кутикула будет расти быстро и грубее чем обычно, вследствие чего ногти принимают неопрятный вид. В заключение на кутикулу наносится специальное питательное масло, или так называемое средство для смягчения кутикулы. Его наносят на кутикулу и втирают круговыми движениями большим пальцем другой руки, одновременно легко отодвигая кожицу вокруг ногтя. Если есть время, массируйте каждый палец хотя бы 3 минуты — приток крови обеспечит полезным ингредиентам проникновение по назначению, в результате чего кутикула не только станет мягче, но и замедлит свой дальнейший рост. Нанесенное масло защищает ваши ногти, играя роль удаленной кутикулы. Хорошо, если в состав масла входят витамины С, Е, F, масла жожоба, чайного дерева, лимона, сладкого миндаля, масло авокадо и протеины. Для достижения обещанного на упаковке к средству эффекта рекомендуется использовать такие масла несколько раз в неделю, лучше всего перед сном. Существуют средства, при ежедневном использовании которых кутикула вообще перестает расти, но только при условии каждодневного использования. Следующий этап вашего маникюра - легкий самомассаж с нанесением питательного крема. После этого, если Вы намерены покрывать ногти лаком, их следует обезжирить. Это делается при помощи ватного или бумажного тампона, смоченного в специальном средстве для снятия лака. Естественно, для обезжиривания натуральных ногтей, да еще после полировки и распаривания, категорически не рекомендуется использовать средство для снятия лака на основе ацетона. И, наконец, нанесение лака. Сначала используется лак-основа - благодаря ему главный цвет получится более глубоким и ровным. Он должен подсохнуть в течение нескольких минут. Затем накладывают лак выбранного цвета. Пузырек встряхните, обмакните в него кисточку и обтерев ее о край, избавьтесь от излишков лака, а заодно и от пузырькового эффекта на поверхности ногтя. Способ нанесения лака прост, но хороший эффект наблюдается только при четком соблюдении последовательности в работе. Сначала кисточкой касаются середины ногтя и лишь потом мягко продвигают ее к краю. Не отрывая кисти от ногтя, ведут ее вверх к кончику с легким нажимом. Оставшимся лаком аккуратно закрашивают боковые стороны ногтя. Таким же образом наносится и второй слой. Для более быстрого высыхания ногти можно подержать под струей холодной воды. Излишки лака с кутикулы уберите обыкновенной ватной палочкой, смоченной жидкостью для снятия лака. Лак выбирают с учетом оттенка кожи и формы ногтей. Женщинам летнего или зимнего типа подойдут все лаки с голубой ноткой. При желтоватом оттенке кожи хороши теплые тона - классический красный или розовый. Без сомнения, длинные миндалевидные ногти украсят любые интенсивные оттенки, темные, благородно-матовые цвета. Ногти, поверхность которых имеет бороздки или неровности, не стоит покрывать перламутровым лаком, так как дефекты станут еще заметнее. Зрительно удлинить короткие ногти возможно при помощи светлых и перламутровых лаков, нанесенных так, чтобы края ногтя оставались незакрашенными. Итак, теперь мы вносим в наш еженедельный уход за собой маникюр.

День 19. Уход за ногтями. Привет, красавицы! Я сегодня продолжаю вчерашнюю тему про уход за руками и расскажу вам про уход за ногтями. В целом, уход за руками уже включает в себя ногти, но есть несколько моментов, на которых мне хотелось бы остановиться.     Главный совет, если хотите иметь здоровые, ухоженные, длинные ногти - не ленитесь. Каждый день уделяйте им хотя бы 5 минут. Моем, убираем, готовим только в перчатках (лучше в силиконовых). Чем меньше руки соприкасаются с водой - тем лучше ногти.  Нам нужны базовые масла для роста и укрепления ногтей с витаминами: Масло ростков пшеницы Масло MacadamiaМасло зеленого авокадо Масло жожобаМиндальное маслоОливковое масло богато витамином А, Д, Е, К Делаем масляные ванночки для ногтей: Подогреть масло и добавить в него несколько капелек йода или лимонного сока 2-3 капли. Подержать 10 минут в теплом оливковом масле пальцы рук. Курс - 1 раз в неделю на протяжении 1,5 месяцев. Для общего укрепления ногтей применяют следующие эфирные масла: масло лимонамасло эвкалиптамасло лавандымасло розмаринамасло пачулимасло ромашкимасло чабрецамасло миррамасло сандаламасло чайного деревамасло бергамота Для устранения хрупкости и расслаивания ногтей применяют эфирные масла:бергамотиланг-илангкедр, ладанмиррапачулисандалсосна Делаем ванночки с морской солью:  Возьмите 1 столовую ложку морской соли и растворите её в стакане тёплой воды, продолжительность процедуры - 20 минут. Ванночку необходимо принимать 1 раз в два дня, в течение 2,5 недель. Лимонные ванночки для укрепления и отбеливания ногтей:  Для укрепления ногтей хорошо подходит лимон, разрезаем его на две части выжимаем сок и погружаем в дольки ногти (без лака) и держим пока не надоест.  Для тех, кто хочет отрастить длинные ногти, есть отличное решение: Масло для роста ногтей, Vitamin E фирмы Beauty Oil  Каждый день при помощи кисточки наносите масло как на лицевую сторону ногтей, так и на внутреннюю (если ногти длинные). Для лучшего эффекта добавьте в него масло иланг-иланг, масло ладана и лаванды по 2-3 капельки, не больше. Для удобства лучше приготовите заранее отдельный бутылёчек для смеси масел. Для тех, кто не может найти масло Vitamin E есть альтернатива, нужно смешать оливковое масло и несколько капель АЕВИТА (витамины) обычно продается в аптеках. Вечером после того как снимите лак, нанесите йод на внутреннюю сторону ногтя, смажьте руки питательным кремом, сделайте массаж ногтевой пластины со смесью масел и так ложитесь спать. Для тех, у кого маникюр с покрытием лаком, выполняйте данную процедуру раз в неделю.Смесь масел по уходу за кутикулойСмешиваем любой жирный крем: примерно 1 столовая ложка с маслом зеленого авокадо 7 капель, масло бергамота 5 капель ,масло ладана 3 капли, масло лаванды 5 капель. Все перемешиваем деревянной палочкой. Этим средством намазывайте зоны кутикулы и делайте массаж, только после того как сняли лак. Очень приятная процедура, а результат не заставит себя долго ждать. Необходимо делать маникюр не меньше 1 раза в 2 недели. Если у вас нет возможности ходить регулярно в косметический салон, то купите себе качественный маникюрный набор. Все инструменты следует содержать в чистоте. После каждой процедуры протирайте их спиртом или одеколоном. Если у вас ломкие ногти, то не нужно их обрабатывать металлической пилочкой, будет лучше, если вы замените её на стеклянную, либо на пластиковую. С особой осторожностью нужно подходить к выбору лака для ногтей, лак не должен содержать ацетон, так как он делает ноготь шершавым, ломким и высушивает его. Ногти, которые являются проблемными, красить нужно один раз в 10 дней. Все процедуры в комплексе дают отличный быстрый рост ногтей, и вопросы о том, как отрастить длинные ногти, не будут вас больше волновать. Кроме того, это лучшие средства по уходу за длинными ногтями)) 

День 18. Уход за руками. Здравствуйте, мои красавицы! Сегодня я вам расскажу про уход за руками. Я опишу примерный комплекс ухода за руками в домашних условиях, который не потребует от вас особых усилий, затрат времени, не подорвет ваш бюджет. Но при этом даст хорошую основу для повседневного ухода, что отдалит - или, будем надеяться, и вовсе убережет от того момента, когда мы, горестно вздыхая, будем смотреть на свои ручки с мыслью «дааааа…. действительно… возраст женщины выдают ее руки»…    Начнем с подготовки кожи рук к уходу - с очищения. Не буду говорить здесь об очищающих средствах – думаю, каждая женщина для себя выбирает их по вкусу, скажу лишь, что жидкое мыло действует на кожу гораздо мягче, чем привычные нам твердые сорта (за исключением, наверное, мыла ручной работы с полезными растительными и витаминными добавками). Отличное средство для ухода за руками - ванночки для рук.   Для ванночек можно использовать воду после варки картофеля или макарон. Подержать руки в горячем молоке 5 минут. Это не только увлажнит кожу рук, но и укрепит ногти. В 2 л теплой воды развести 2 ст. ложки растительного масла. Принимать ванночку 15-20 минут.   Морская соль Нам понадобится небольшая миска для ванночки и мелкая морская соль. Почему морская? Потому что она содержит в себе практически все микроэлементы, необходимые нашим ноготкам, оставляя обычную поваренную соль далеко позади в деле укрепления ногтей. Достаточно растворить соль в воде из расчета 1 ст. л. соли на стакан воды и погрузить в это маленькое «море» ручки на 10-15 минут. Все необходимое из соляного раствора они успеют впитать за это время, заодно кутикула будет готова к маникюру (обрезному или необрезному – в зависимости от ваших предпочтений). Ромашка или календулаРомашка хорошо подойдёт для приготовления к маникюру, поскольку убивает грибок и выступает как общий антисептик, что очень благотворно сказывается на здоровье кожи, раскрывающейся в воде. Календула же подойдёт для более универсальных задач по обеззараживанию кожи и её комплексному очищению. Для этих двух трав рецепты аналогичны. Травы не нужно смешивать, выберите одну из них. Вскипятите 500 мл. (2 стакана) воды. Возьмите одну столовую ложку сушёной календулы или рамашки. и добавьте в кипящую воду. Держите смесь 3-5 минут на очень тихом огне, не давая отвару закипеть. Когда жидкость приобретёт насыщенный желый цвет, снимите отвар с огня и, процедив, перелейте в приготовленную для ванночки керамическую или пластиковую ёмкость и дайте ему осыть до комнатной температуры. Ванночка готова - опускайте руки на 10-15 минут и получайте удовольствие! Кора дуба Если вы столкнулись с диатезными высыпаниями, воспалительными процессами или раздражением кожи, к примеру от бытовых чистящих средств, наилучшим решением будет ванночка на коре дуба. Вам потребуется, так же, как и для предыдущего рецепта, вскипятить пол литра (2 стакана) воды и добавить во время кипения одну столовую ложку коры дуба. Затем нужно убавить огонь и варить траву 5-10 минут, не давая отвару закипеть. Затем перелейте его через марлю в приготовленную посуду, остудите до комнатной температуры и погрузить руки на 10-15 минут. Зверобой В холодную погоду руки часто обветриваются. Зверобой - является отличным средством, которое снимает последствия обветривания, заживляет мелкие ранки и трещины на руках. Рецепт приготовления ванночки со зверобоем аналогичен двум предыдущим. Время процедуры также составляет 10-15 минут. Ванночки на масле Для ухода за руками, их увлажнения и питания, часто применяют те или иные масла. Против сухости кожи хорошо подойдут подсолнечное или оливковое масло, для интенсивного питания - облепиховое. Масла можно смешивать по своему желанию.Приготовление ванночки на маслеОдну столовую ложку масла добавьте в ёмкость с водой (500 мл.) комнатной температуры. В отличие от варианта на травах, принимать масляную ванночку стоит, периодически погружая и вынимая руки, чтобы обеспечить лучшее омывание. Лимонная ванночка для ногтей. Смешайте 1 ст.л. сока лимона и 2 щепотки морской соли. Нанесите смесь на ногти при помощи кисточки и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.  После ванночки можно нанести скраб на руки. Скраб используют 1-2 раза в неделю.  Рецепт скраба: смолоть вместе морскую соль и сухие корочки мандарина (или других цитрусовых). Можно в полученную смесь добавить 2-3 капли соответствующего эфирного масла (лучшими для ноготков считаются эфирное масло лимона и иланг-иланга – они отбеливают, укрепляют ногтевое ложе, выравнивают поверхность ногтя, их можно просто наносить на ногти и кутикулу, разведя в обычном масле в количестве 2 капель на чайную ложку масла). Этому скрабу порадуются и ваши локотки, тем более, что по этому же рецепту можно приготовить и скраб для тела, немного увеличив пропорции и добавив в смесь молотый кофе.  А затем нужно нанести крем на руки.    Кремы для рук защищают кожу лучше лосьонов, так как обладают более плотной структурой. Для очень сухой кожи рук хорошо втирать вазелин, но поскольку он очень жирный, эту процедуру лучше делать на ночь, затем надевать хлопчато-бумажные перчатки и оставаться так до утра. Утром кожа рук станет гораздо нежнее и мягче.Нанесение крема следует сочетать с небольшим массажем. Крем наносят на тыльную часть руки в направлении от кончиков пальцев до запястья. Помассируйте каждый палец со всех сторон, будто натягивая тугие перчатки. Затем массируйте тыльную сторону кисти. Ладони в креме не нуждаются. Вечером полезно помассировать руки под струей теплой воды мягкой щеточкой (можно использовать старую зубную щетку), а затем нанести крем. Чтобы кожа рук была нежной, здоровой и красивой, ухаживайте за своими руками. Для этого старайтесь придерживаться следующих несложных правил: - Избегайте горячей воды: она обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой. Руки мойте теплой водой. - Не выходите на мороз без теплых рукавичек. - Ультрафиолетовые лучи высушивают и повреждают кожу рук, поэтому не забывайте наносить на руки солнцезащитные кремы. - Кожа на локтях требует особого ухода. Чтобы она не была грубой, делайте ванночки из теплого растительного масла. Разлейте его в две мисочки и опустите в них локти на 5 минут, затем потрите их пемзой и нанесите крем. - Во время душа растирайте локти мочалкой, а затем смазывайте их кремом. - При появлении мозолей сделайте теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта (в дождевую воду соду можно не добавлять). На 1 л воды добавьте 1 ч. ложку питьевой соды, 2 ч. ложки нашатырного спирта, 1 ч. ложку мыльного порошка или наструганного мыла. Держать руки в такой ванночке нужно 15-20 минут, затем вытереть насухо и потереть пемзой. - Не применяйте дешевые сорта мыла или мыло с сильным запахом. Пользуйтесь только мягким мылом. Всегда подойдет детское мыло. - Не забывать после мытья о питательных кремах, а вечером — о контрастных ванночках для рук. - Один или два раза в неделю необходимо проводить пилинг кожи рук, чтобы устранить мертвые клетки кожи. Это позволит увлажняющему крему глубже проникать в кожу. Для этих целей можно использовать пилинговые кремы для лица, а можно воспользоваться одним из следующих способов:  после мытья интенсивно потрите кожу грубым полотенцем; смешайте 1 ч. ложку сахарного песка с 2 ч. ложками растительного масла, втирайте эту смесь в кожу рук в течение 1-2 минут, после чего смойте теплой водой с мягким мылом; насыпьте немного соли на кожу рук и потрите ее, смачивая водой.  - После пилинга, приема ванны, душа или умывания кожу рук надо увлажнять. Для этого используют кремы для рук или любые жирные кремы. Маски для рукЕсли руки краснеют, грубеют, на них появляются трещины или начинает увядать кожа, то помогут маски для рук:Массажными движениями вотрите в кожу 2 ст. ложки теплого оливкового масла, оденьте полиэтиленовые, а сверху шерстяные перчатки и оставьте на всю ночь или на несколько часов.Сварите картофель, разомните его с горячим молоком и покройте смесью руки. Через 15-20 минут смойте теплой водой и вотрите в кожу крем.Вотрите в кожу смесь из 1 желтка, 1 ст. ложки меда и 1 ч. ложки овсяной муки. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на всю ночь или на несколько часов. Смешайте творог и сметану до консистенции мягкой пасты. Намажьте на руки, смойте через 10-15 минут. Помимо смягчения кожи, эта смесь еще ее и отбеливает кожу рук. Перцовая маска для рук. Маска поможет укрепить ногти. 0,5 ч.л. красного перца, 1 ч.л. крема для рук и 10 капель воды смешайте и подержите на водяной бане в течение 10 минут. Полученной смесью смажьте ногти и оставьте на 15-20 минут. Применять перцовую маску можно не чаще 1 раза в месяц. Питательная маска для кожи рук. Перемешайте 1 желток, 1.ст.л. меда, сок 1 лимона, 1ст.л. льняного масла. Перед применением маски вымойте руки картофельным отваром. Отвар должен быть несоленым. Нанесите маску на руки, наденьте перчатки и не снимайте 1,5-2 часа. По истечении времени смойте маску теплой водой без мыла. Желательно смазать руки оливковым маслом. После применения такой питательной маски кожа рук станет нежной и бархатистой на ощупь.Сильно потеют руки, ладониЕсли руки и ладони потеют, рекомендуется следующее:Днем носите в сумочке гигиенические салфетки, а вечером перед сном обработайте руки тальком.Можно в 1 л теплой воды развести 1 ч. ложку соли и подержать в растворе кисти 5-10 минут. Шелушится кожа рук Если кожа на руках шелушится и слезает, используйте для массажа питательный крем. Не злоупотребляйте слишком холодным или горячим мытьем рук. Добавьте в свой рацион зеленые овощи, говяжью печень, молочные продукты. Гимнастика (зарядка) для рук Гимнастика для рук поможет снять накопившееся напряжение и усталость и предупредит деформацию рук.Делайте круговые движения кистями.Медленно сжимайте пальцы в кулак и разжимайте.Прижмите кончики пальцев обеих рук друг к другу, не соединяя ладони, и, пружиня, прижимайте и отпускайте их, не отрывая друг от друга.Крепко прижмите пальцы и ладони друг к другу, раскачивайте ладони одну против другой вправо-влево.Плотно прижав ладони, отгибайте пальцы как можно дальше в противоположные стороны.Наклоняйте большие пальцы к ладоням и назад.Когда моете посуду, прибираете, примите меры предосторожности:Надевайте резиновые или виниловые перчатки. Если перед этим смазать руки питательным кремом, то получится прекрасный лечебный компресс. После окончания работы вымойте перчатки снаружи и изнутри, затем просушите.При работах, не связанных с водой, используйте хлопчатобумажные перчатки. Если вы не переносите перчатки, то, по крайней мере, смажьте руки перед работой защитным кремом, а после работы смойте его.  Теперь мы добавляем уход за руками в наш план красоты. Завтра я вам расскажу поподробнее про уход за ногтями. 

День 17. Прическа. Здравствуйте, мои красотки!  Сегодня я хочу, чтобы вы сделали очень непростую вещь. Я хочу, чтобы вы сегодня не просто прочитали статью и пошли по своим делам, а подошли к зеркалу и сделали себе красивую прическу. Не просто хвостик/пучок/распущенные, а именно укладку. Пробуйте, экспериментируйте и уложите волосы по-новому)) Вам должен понравится результат!  А я вам расскажу про разные виды причесок)) Для того чтобы правильно подобрать прическу, необходимо учитывать форму и тип лица, характерные для него черты, а также особенности фигуры. Типы лица В процессе моделирования причесок обычно выделяют пять разных типов лица: треугольное, квадратное, прямоугольное, круглое и овальное. Существует также еще и трапециевидный, или грушевидный, тип.Овальное лицоОвальное лицо считается лицом идеальной формы. Для него характерны плавные переходы от лба к скулам, а затем к подбородку. Обычно у людей с овальным лицом ширина лба соответствует ширине скул, а ширина подбородка составляет 5–6 см, высота лица в 1,5 раз превышает его ширину. Знаменитости с овальным типом лица – Дженнифер Энистон, Синди Кроуфорд, Шерон Стоун и Джулия Робертс.Людям с овальным лицом идут практически любые прически разнообразных форм, в том числе асимметричные. Обладатели овального лица могут часто менять прическу, не боясь того, что станет заметен какой-нибудь недостаток. Конечно, выбор для них все же ограничен другими особенностями их волос и лица, однако сама форма дает им широкий простор для экспериментов.Треугольное лицоЛицо данного типа отличается наиболее широкой частью на уровне бровей и выше с постепенным сужением по линии висков и щек, заканчиваясь изящным подбородком.   Высокие прически нежелательны, т. к. они лишь подчеркнут острый подбородок и узкую нижнюю часть лица.Лучше уравновесить этот контраст, выбрав длину волос до подбородка и плавно загнув пряди. Такому типу лица идут и более длинные волосы, а также прически с прямым или боковым пробором.Знаменитости с треугольным типом лица – Наоми Кэмпбелл, Линда Евангелиста, Мишель Пфайфер, Клаудиа Шиффер.Если зачесать волосы за уши, глаза станут более выразительными. Не рекомендуется делать пышные широкие стрижки, которые визуально утяжеляют и увеличивают верхнюю часть головы. Увеличив объем волос на затылке, можно как раз удачно сбалансировать узкий подбородок и широкие скулы.Ромбовидное лицоЛицо ромбовидной формы – частный случай треугольного типа. В отличие от треугольного для ромбовидного лица характерен большой контраст между шириной скул и лба, причем ширина лба почти приближается к ширине подбородка (хотя они и не равны). При моделировании прически можно либо смягчить, либо, наоборот, подчеркнуть контраст между широкими скулами и узким подбородком. В этом случае подчеркиваются характерные для славянского типа широкие скулы.Для смягчения контуров необходимо, чтобы самая широкая часть прически проходила по линии мочек ушей или на 2 см ниже. Для того чтобы, наоборот, подчеркнуть скулы, нужно выполнить высокую прическу, напоминающую по форме перевернутый острым углом вверх треугольник с густой челкой средней длины.При этом самая широкая часть прически должна либо быть на уровне мочек ушей, либо располагаться чуть ниже, но не выше. Кроме того, для длинных волос (ниже подбородка) рекомендуется закручивать концы локонов по направлению к лицу.Если требуется подчеркнуть форму прически, то ее широкую часть необходимо расположить на уровне верхней части ушей, чтобы зрительно увеличить ширину скул и подчеркнуть переход от скул к подбородку.При данном типе лица не рекомендуется зачесывать назад волосы по бокам головы, а также носить короткую челку.Ромбовидное лицо визуально корректируют также и с помощью макияжа. В данном случае усилия направлены на то, чтобы зрительно приравнять область скул к ширине лба, а уголки щек сделать как можно менее видимыми.Знаменитости с ромбовидным типом лица – Софи Лорен, Кэтрин Хепбёрн.Для такого типа лица рекомендуется длинная косая челка, закрывающая большую часть лба и доходящая до линии бровей. Самая густая часть челки расположена чуть выше переносицы. Волосы закрывают только верхнюю часть ушей.Можно также выполнить высокую прическу с густой прямой челкой. Прямая челка, локоны на макушке создают контраст в линиях прически. Таким образом, она строится на контрастах, красиво сочетающихся с треугольной формой лица.Не рекомендуется слишком короткая челка, гладко зачесанные боковые волосы, т. к. в результате этого будут слишком резко выступать скулы.Круглое лицоКруглое лицо отличают мягкие линии перехода от подбородка к скулам и затем ко лбу. В круглом лице разница между шириной и высотой лица не более 3 см.Ширина лба, скул и подбородка различаются незначительно.Такое лицо часто кажется плоским, поэтому все мероприятия по коррекции формы такого лица направлены на визуальное приближение его к овальной форме.Здесь возможны различные приемы. Первый вариант – пышная высокая прическа, визуально увеличивающая высоту лица.Вторым вариантом является асимметричная прическа с косым пробором или косой челкой, прикрывающей большую часть лба. Эффект усилит контрастная укладка волос справа и слева.Знаменитости с круглыми лицами – Кристина Ричи, Кейт Уинслет, Дрю Бэрримор, Ингрид Бергман.Третий вариант – прическа из длинных вьющихся волос, прикрывающих скулы, которая тем самым приближает форму лица к овальной. В таком случае рекомендуется делать косой пробор, но не очень четко выраженный.Кроме того, круглому лицу подойдет начес в области темени. Уши при этом можно оставить как открытыми, так и закрытыми.Людям с круглым лицом не рекомендуется зачесывать волосы назад, делать прямой пробор или полупробор либо пытаться укладывать волосы, которые свисают по бокам прически, внутрь, поскольку данные приемы лишь подчеркивают форму круглого лица. Можно допустить, чтобы волосы слегка прикрывали лицо по бокам и лежали естественно. Круглолицым людям не рекомендованы короткие стрижки.Прямоугольное лицоПрямоугольное лицо отличают высокий лоб, длинный подбородок, из-за чего высота лица значительно превышает его ширину. В данном случае прическа должна придавать лицу дополнительную округлость и визуально расширять его. В сочетании с прямоугольным типом лица хорошо смотрится прическа, когда волосы немного распущены на уровне скул, а также длинная челка до бровей, уменьшающая высоту лица.Прямой пробор даст хороший визуальный эффект, если прическа выполнена на полупрямых волосах с загнутыми в виде валика внутрь концами. Очень хорошо также смотрится легкая пышная прическа, которая обрамляет овал лица.Прическа спортивного стиля будет смотреться очень выигрышно только при условии, что большой лоб будет закрыт длинной и пышной челкой, боковые части которой будут расширены, что визуально сделает лицо короче.Для молодых девушек рекомендуются волосы, высоко поднятые на верхней части головы, которые подчеркивают вытянутую форму лица и отвлекают внимание от широкой части на уровне ушей.Знаменитости с прямоугольным типом лица Джанет Джексон, Ники Тйлор, Гвинет Пэлтроу, Стефани Сеймур, Кристи Аллей. Очень идут прически, обрамляющие лицо, что визуально увеличивает его ширину. Хорошо, если при этом волосы пышные и формируют на голове шапочку. Если же волосы прямые, то можно их завить, чтобы визуально увеличить объем. В прическе должны преобладать горизонтальные линии, а вертикальных должно быть как можно меньше.При таком типе лица не следует открывать лоб, т. к. это только зрительно увеличит высоту лица. Очень не рекомендуется остригать волосы до линии ушей. Это можно сделать по бокам, но сзади необходимо оставить достаточное количество волос, чтобы они могли выглядывать из-за ушей.Квадратное лицоУ квадратного лица, как правило, широкая нижняя челюсть и широкий лоб, причем их ширина обычно бывает одинакова. Поскольку такой тип лица выглядит несколько резковато, к нему лучше подобрать асимметричную прическу, которая могла бы скрыть этот недостаток.   Для этого подойдут асимметричные челки, косой пробор, которые следует делать чуть–чуть в стороне от вертикальной линии, которая делит голову пополам.При данном типе лица очень нежелательны густые челки, увеличивающие ширину лица и подчеркивающие тяжесть скул, а также симметричные прически и волосы, зачесанные назад.Уши можно приоткрывать, а боковые и затылочные волосы начесывать.Волнистые контуры окружают верхнюю часть лица и смягчают его контуры.Раздвоение челки можно сделать чуть в стороне от воображаемой вертикальной линии, которая условно разделяет лицо на две половины.Знаменитости с квадратным типом лица – Кристин Скотт Томас, Сандра Баллок, Деми Мур, Холли Мери Комбс.Эта отличительная черта асимметричной прически усиливается разницей в длине волос на левой и правой сторонах прически. А линии деталей прически, которые пересекаются в разных направлениях, сглаживают угловатую форму лица.Высокий полукосой пробор придаст прическе асимметричную форму, а слегка начесанные волосы в затылочной и боковых частях создадут приемлемый для данного типа лица силуэт прически. Уши при этом следует слегка приоткрыть.Не рекомендуется густая длинная челка из прямых волос, т. к. она подчеркивает выступающие части подбородка. Зачесанные от лица волосы акцентируют внимание на его неправильных линиях. Если волосы поднять высоко, то прическа будет иметь симметричную форму, которая только привлечет внимание к недостаткам данного типа лица.Трапециевидное, или грушевидное, лицоУ лица трапециевидной, или грушевидной, формы небольшая верхняя и средняя часть, но от скул нижняя часть начинает увеличиваться книзу. У девушек с такой формой лица, как правило, большие щеки и небольшие глаза. В данном случае целью прически является скрыть массивную нижнюю часть лица, и, следовательно, прическа должна напоминать форму лица, но только в перевернутом виде. Основой любой прически для лица трапециевидной формы может быть «шапочка», покрывающая верхнюю часть головы и заканчивающаяся на уровне середины ушей. Для того чтобы скрыть тяжеловатую нижнюю часть лица и уменьшить щеки, можно сделать «шапочку» из верхних прядей (височно-боковой зоны, верхней части затылочной зоны, макушечной зоны), а нижнюю часть волос оставить висеть свободно до уровня плеч. Такая прическа идет людям с чуть продолговатым лицом не слишком круглой формы. Особенности лица У каждого из перечисленных типов лица могут быть, однако, и свои индивидуальные характерные особенности, как, например, слишком длинный или, наоборот, короткий либо курносый нос, длинная худая шея, тонкие или, напротив, крупные черты лица, плоское лицо, широкие скулы, низкие надбровные дуги, слишком большие уши и т. п.Длинный носДля лица со слишком длинным носом рекомендуется прическа, при которой волосы направлены вперед к лицу, и обязательно с челкой. Затылок можно подчеркнуть легкой пышностью волос.Если хочется сделать пробор, то он должен быть косым. Очень не рекомендуется гладко зачесывать волосы назад или делать прямой пробор, т. к. это только удлинит профиль. Не рекомендуется и большое количество локонов.Маленький носЕсли нос слишком маленький, то желательна любая прическа, которая подчеркивает профиль.Волосы с лица лучше убирать, ведь они только затеняют нос.Желательно использовать мелкие локоны, кольца и другие элементы в прическе. Нежелательна большая упругая челка, а также использование крупных локонов и волн.Курносый носДля лица с курносым носом возможна любая линия в прическе, которая совпадает с линией изгиба носа. Предпочтительнее носить длинные волосы, но не ниже мочек ушей. Прическа должна быть пышной, а кончики волос обязательно направлены вверх.Не рекомендуются прически с преобладанием прямых линий, поскольку они лишь подчеркнут этот небольшой недостаток. Нежелательно, чтобы волосы полностью закрывали уши.Короткая шеяПри короткой шее форма прически должна визуально ее удлинять. Для этого можно зачесать волосы на затылок. А волосы на шее постричь в форме удлиненного мысика. Форма прически с затылка представляет собой перевернутый конус. Прическа может иметь крупные элементы.Худая шеяПри худой шее рекомендуется сместить прическу на нижнюю часть затылка. Прическа из ровно подстриженных волос длиной не ниже линии подбородка выглядит очень хорошо. Не стоит стричься мысиком, т. к. это еще больше подчеркивает линию длинной шеи. Также следует избегать слишком мелких завитков.Плоское лицоПри плоском лице лучше всего уделить внимание стрижке на затылке.Ее можно сделать слегка вытянутой формы, а в сочетании с пышными кольцами и локонами, и это поможет скрыть недостатки лица.Очень не рекомендуется закрывать лицо деталями, поскольку они, нависая над ним, только подчеркнут его плоскую форму. Также следует избегать вертикальных прямых линий, которые несовместимы с плоской формой.Тонкие черты лицаЕсли вы обладательница лица с тонкими чертами, то рекомендуется использовать мелкие и пышные детали.Сама прическа должна быть своего рода продолжением лица. Легкие колечки и локоны могут обрамлять лицо, но не закрывать мочки ушей.Не рекомендуются прически, которые только подчеркивают контраст между лицом и волосами.Крупные черты лицаДля лица с крупными чертами рекомендована спокойная легкая прическа. Ее элементы должны иметь плавные переходы, создаваемые полупрямыми линиями.Основные детали должны сосредоточиваться дальше от лица и открывать его. Полупрямая челка, закрывающая часть лба, допускается.Для того чтобы прическа смогла скрасить крупные черты лица, она должна быть достаточно крупной по своим размерам.Не рекомендованы контрастные элементы, т. к. они только подчеркнут крупные черты лица. Нежелательна ни слишком маленькая, ни слишком большая прическа.Сжатая форма головыДля слишком сжатой формы головы возможна любая прическа, силуэт которой помогает скрыть это и создать иллюзию правильной формы головы.В этом случае следует обратить внимание на боковые участки волос. Они должны полностью закрывать уши.Однако если волосы будут длиннее линии уровня подбородка, то желаемый эффект не будет достигнут.Концы волос, прилегая к скулам, только в районе ушей будут пышными.Переход к ушам от концов волос должен быть плавным и создавать овальную линию боковых участков прически.Это поможет скрыть неправильную форму головы, и внимание будет сосредоточено не на элементах прически, а на ее форме.Приплюснутая форма головыДля немного приплюснутой головы рекомендуется высокая симметричная прическа с челкой в форме перевернутого конуса, вершиной которого является подбородок. При укладке прически следует избегать острых углов и прямых линий.Волосы должны быть не ниже линии подбородка.Тяжелый подбородокПри тяжелом подбородке рекомендуется прическа, в которой внимание будут привлекать боковые части в районе щек. Челка в данном случае играет отвлекающую роль и ее форма не столь важна.Длина волос в таком случае имеет большое значение: желательно, чтобы они были выше линии подбородка. При таком типе лица не рекомендуется прическа, где все детали собраны на затылке в строгий пучок – он категорически противопоказан.Такая прическа подчеркивает и подбородок, и пучок. При таком типе лица не рекомендуется включать в прическу детали, контрастирующие с подбородком.Срезанный подбородокДля лица со срезанным подбородком рекомендуется прическа с полузакрытыми ушами.Следовательно, нежелательно оставлять волосы ниже линии мочек ушей.Данным приемом удается выделить подбородок, так что этот легкий недостаток становится незаметным.Основные детали прически располагаются в верхней ее части.На шее предпочтительнее короткие волосы, постепенно сходящие на нет. Эта удлиненная форма компенсирует некую оголенность линии подбородка.Челка может быть разной, но она не должна сильно закрывать лоб. Предпочтительнее боковая челка.Волосы, обрамляющие лицо, совсем скроют его своими свободными завитками. Нежелательны также прически, где все детали сосредоточены сзади, иначе при полностью открытом лице подбородок будет слишком выдаваться.   Итак, давайте с сегодняшнего дня делать себе красивые прически!

День 16. Уход за волосами. Здравствуйте, мои красавицы!   Как ваши дела? Как прошли выходные? Началась вторая часть нашего марафона.  Сегодня я вам расскажу про уход за волосами. Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют женщине чувствовать себя соблазнительной и неотразимой. Зачастую шикарные волосы вовсе не подарок природы, а результат правильного и регулярного ухода за волосами. Даже самые потрясающие волосы могут выглядеть тускло и безжизненно, если за ними не ухаживать или ухаживать неправильно.   Ухаживать за волосами нужно каждый день. При отсутствии правильного, ежедневного ухода за волосами никакая лечебная маска для волос, используемая эпизодически, не окажет желаемого эффекта. Один из самых простых методов по уходу за волосами – мытье волос. Казалось бы, что тут сложного? Намылил волосы шампунем, прополоскал водой и готово. На самом деле здесь тоже есть некоторые особые моменты. - Важно правильно подобрать шампунь, который подходит именно вашему типу волос. При выборе шампуня обратите внимание, чтобы в его состав входили витамины В3, В5 и аминокислоты. Витамин В5 укрепляет волосяную луковицу, насыщает волосы кислородом. Витамины В3 отвечает за рост волос и за содержание особого пигмента в волосах. При недостатке этого витамина волосы начинают рано седеть.  - Сначала тщательно намочите волосы по всей их длине.- Порцию шампуня предварительно разотрите в руках, наносите шампунь только на корни волос, так как сбегающая вниз струя мыльной пены очистит их.- Хорошо прополощите волосы водой до появления характерного скрипа.- После этого нанесите на волосы бальзам или кондиционер, чтобы волосы были гладкими и хорошо расчесывались. Но и кондиционером нужно пользоваться правильно. Ни в коем случае не наносите на все волосы от корней, в этом случае волосы будут жирными. Кондиционер или бальзам наносите от середины волос.  Через 1—2 минуты после нанесения смойте его.- Не растирайте волосы полотенцем, а осторожно промокните их, затем намотайте полотенце вокруг головы тюрбаном, чтобы оно впитало остатки влаги.- Волосы сразу после мытья не стоит расчёсывать - их это может повредить.- Прежде чем начать сушку феном, нанесите на волосы защитный спрей.- Ваши волосы приобретут объем, если сушить их, опустив голову, или против роста волос. Еще один прием: соберите волосы в высокий конский хвост и закрутите. Последний вариант предпочтительнее, если вы не хотите пользоваться феном.- Укладывая волосы круглой щеткой, соблюдайте последовательность: от затылка – вперед, со лба – к затылку, справа налево и слева направо. - Одно из основных правил ухода за волосами - нельзя мыть волосы слишком горячей водой, это очень портит волосы и даже может служить причиной их выпадения. Для мытья лучше использовать слегка теплую воду, а в конце хорошо ополоснуть волосы прохладной водой. Это пригладит внутренние чешуйки волоса и придаст волосам здоровый блеск.  - После мытья хорошо ополаскивать волосы отварами трав. Прием распространенный, но не все знают нюансы. Во-первых, необходимо знать, что для разных волос - разные травы. Для темных наиболее подходит крапива, кора дуба, шишки хмеля (наверное, самое лучшее натуральное средство для объема волос), и мать-и-мачеха.  Для светлых волос подойдет ромашка, и отвар из корневища аира. Очень важно то, что после мытья волосы должны практически полностью высохнуть, а уже потом надо производить ополаскивание, ведь мокрые волосы и кожа головы плохо впитывают полезные ингредиенты трав.   Пример приготовления отвара: возьмем три столовые ложки шишек хмеля, помещаем в эмалированную кастрюлю, заливаем 1 литром кипятка, настаиваем 1час, остужаем, процеживаем через сито. Этим отваром ополаскиваем волосы. При использовании других трав пропорции и время настаивания не меняются. Жирные волосы уже через 1-2 дня после мытья головы загрязняются, склеиваются в отдельные пряди. Пышная прическа на них быстро «опадает». Такие волосы рекомендуется мыть шампунями с пометкой «для жирных волос», желательно кипяченой водой, и обязательно после мытья ополаскивать их. Для ополаскивания подойдет разведенный сок лимона, отвары ромашки, зверобоя, тысячелистника, дубовой коры, подорожника, крапивы, по отдельности или вместе в равных долях. Общий рецепт: 1 ст. л. сухой травы залить 1 л горячей воды, настоять 20—30 минут и процедить. Смесь можно хранить в холодильнике. При ополаскивании полезен и столовый уксус: 1 ст. л. на 1 стакан воды. Сухие волосы можно мыть с перерывами в 5—7 дней. Но они производят впечатление тусклых и ломких, часто секутся на концах. Их можно подготовить к мытью, используя маски, например, с подогретым растительным или репейным маслом. Даже специальные шампуни для сухих волос советуют разводить так: 1 ч. л. шампуня на 1 стакан воды. Только потом эту смесь вы наносите на волосы. Уход за тонкими волосами должен быть особенно тщательным. Подбирайте шампунь, кондиционер и маску хорошей косметической марки, только одной серии, с пометкой «для тонких ослабленных волос». Всего одно использование других средств может сильно отразиться на состоянии ваших волос, поэтому старайтесь на отдых захватывать мини-упаковки изначально выбранных средств.Уложить тонкие волосы непросто: под воздействием жирных средств они, конечно, приобретают желаемый объем, но потом выглядят грязными и неаккуратными. Поэтому средства с указанием «для придания объема и пышности» должны иметь сверхлегкую текстуру: это обезжиренные пенки, легкие спреи. Добавим, что такие средства ни в коем случае не должны включать в качестве компонентов спирты. Сведение к минимуму травмирующих факторов. Постарайтесь отказаться от использования термобигудей, плоек, выпрямителей или хотя бы максимально уменьшите их употребление. Я предпочитаю не пользоваться феном, а высушивать волосы естественным способом. Конечно, это требует больше времени на сушку, но красота и здоровье волос важнее. Если вы не представляете свою жизнь без использования фена, тогда замените горячий воздух холодным, это меньше травмирует волосы. В большинстве современных фенов есть функция холодного воздуха. Обратите на это внимание при покупке. Если все-таки вы решили использовать плойку или щипцы для выпрямления, то вначале побрызгайте на волосы термозащитным спреем. Такое средство защищает волосы от воздействия высокой температуры, при этом не склеивает их. Обычно в состав таких средств входят аминокислоты, которые ухаживают за волосами изнутри и облегчают расчесывание. Расчески и аксессуары для волос. При уходе за волосами важно правильно выбрать расческу. Расческа не должна быть металлической, потому что она может травмировать и сам волос, и кожу головы. К тому же, металлическая расческа может сильно электризовать волосы. Подберите хорошую щетку, либо деревянную, либо из натуральной свиной щетины. Расчески меняйте каждые полгода. Желательно мыть их каждую неделю с хозяйственным мылом.  Начинать расчесывать волосы нужно с кончиков, постепенно поднимаясь все выше к корням. Если волосы запутались, не нужно проводить по ним щеткой снова и снова, от этого волосы секутся. В таком случае надо аккуратно распутать узелки руками и только потом продолжить расчесывать. Не расчесывайте мокрые волосы, так как влажные волосы цепляются за расческу и сильно растягиваются. От этого нарушается структура волоса, чешуйки отслаиваются, и волос начинает сечься. Чаще расчёсывайте волосы, причём желательно массажной щёткой (не металлической). Это и массаж головы, а, следовательно, приток крови к корням волос, стимуляция роста. Это и позволяет распределять кожный жир по волосам, защищать их, делать гладкими.  К выбору резинок для волос тоже нужно подойти ответственно. Слишком тугая и узкая резинка может сильно стягивать волосы, что может повредить луковицу волос и привести к выпадению. Покупайте широкие и мягкие резинки. Массаж волосистой части головы.  Улучшить текстуру волос поможет и специальный массаж. Постарайтесь каждый вечер, перед сном, 5-10 минут массировать кожу головы круговыми движениями. Это усилит кровоток, вследствие чего волосы начнут расти быстрее.  Очень помогает при борьбе с выпадением волос массаж с поваренной солью. Массируйте в течение десяти минут чистую кожу головы, затем сполосните волосы и уложите как обычно. Результат заметите через десять процедур.  Подравнивание кончиков. Даже если вы отращиваете волосы, регулярное подравнивание кончиков является необходимой процедурой в уходе за волосами. Ведь кончики больше всего страдают от трения об одежду, от климатических условий, от постоянного расчесывания. Я подравниваю кончики примерно раз в три месяца. После стрижки волосы выглядят намного лучше, живее и здоровее. Защита от суровых климатических условий так же важна при уходе за волосами.   Когда вы находитесь дома или на улице, в ветряную погоду, то волосы лучше собирать в хвостик или в косичку, чтобы предотвратит спутывание волос на ветру или трение об одежду. Зимой волосы надо прятать под шапку или капюшон, чтобы они не портились на морозе и не испытывали на себе резкие перепады температур. А летом желательно защищать волосы от палящего солнца. Для этого можно использовать либо головной убор, либо специальные солнцезащитные средства для волос. Правильное питание.   Правильно питание – важнейший элемент в уходе за волосами. Здоровое питание необходимо не только для красоты волос, но и является залогом молодости, энергичности и здоровья всего организма в целом. Чтобы волосы выглядели шикарно, необходимо чтобы в питании присутствовали элементы из всех основных пищевых групп – зерновые культуры, бобовые, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, соки. Постарайтесь свести к минимуму сладости, мучные, острые и жареные блюда и отказаться от курения и алкоголя. Не забывайте ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды. Ежедневный прием внутрь льняного масла. Льняное масло имеет в своем составе незаменимую полиненасыщенную жирную кислоту Омега-3, необходимую для правильной работы каждой клетки организма, и самостоятельно вырабатывать эту кислоту наш организм не в состоянии. На волосы масло влияет просто замечательно, блеска прибавится процентов на 40%.  Маски для волос. Говоря об уходе за волосами в домашних условиях, нельзя не сказать о пользе масок для волос. Я пользуюсь масками каждый раз после мытья волос. Обычно я чередую народные средства с профессиональными масками. С тех пор как я стала пользоваться масками, состояние моих волос значительно улучшилось, они стали более сильными, здоровыми и шелковистыми.Кефирная маска для нормальных и сухих волос. Берём кефир из холодильника, наливаем в стакан и оставляем на столе, чтобы он не был совсем холодным. Или подогреваем его на водяной бане до комнатной температуры. Потом наносим его по всей голове, втираем в корни волос, массируя при этом кожу головы, а затем и распределяем по всей длине волос. Накрываем голову полиэтиленом, потом платком для утепления. Оставляем на 1 - 2 (или сколько есть времени) часа, а затем смываем тёплой водой с шампунем. Сколько кефира вам понадобится для этой чудесной по эффективности, простой и дешевой маски для волос в домашних условиях - это вопрос индивидуальный, в зависимости от длины волос. Главное, чтобы кефир был распределён по всей длине, и волосы не оставались сухими. Вот так легко и просто, а эффект для красоты волос потрясающий - увлажнённые волосы, мягкие, гладкие, блестящие! Делайте такую маску для волос хотя бы 1 раз в неделю в течение 2-3 месяцев, и ваши волосы ответят вам блеском, здоровьем и красотой. Майонезная маска для волос. Наносим майонез (лучше натуральный, у которого срок хранения от 1 до 2 месяцев, без консервантов и ароматизаторов) на корни волос и по всей длине, оставляем на 10 - 15 минут. Тщательно смываем тёплой водой с шампунем.  Майонезная маска для волос в домашних условиях хорошо питает и увлажняет волосы, особенно в холодную погоду. Делайте не чаще 1 раза в неделю, иначе волосы могут стать жирными.Яичная маска для придания объема волосам. Взбейте 2 желтка со стаканом воды, процедите и нанесите на волосы. Накройте волосы полиэтиленом и платком, оставьте на час, затем смойте теплой водой с шампунем.  Масляная маска для волос.  Втираете репейное масло (продаётся во многих аптеках, недорого стоит) в корни волос и распределяете по всей длине. (Не берите много масла, так как оно будет потом стекать по шее). Накрываем волосы полиэтиленом и платком, оставляем на 1- 1,5 часа, затем смываем тёплой водой с шампунем. Иногда приходится мыть волосы шампунем два раза, чтобы тщательно смыть масло. Для этой маски для волос также хорошо подойдёт крапивное масло.  Также не забывайте, что и эту маску для волос нужно проделать курсом, хотя бы 2-3 месяца подряд (саму маску для волос делайте 1 раз в неделю). Медовая маска для волос.  Мед заслуженно считается хорошим косметическим средством, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов. Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.  Луковый сок. Две больших луковицы перемалываем на мясорубке, при помощи марли отделяем саму луковую мякоть, нам нужен только сок. За два часа до мытья головы наносим луковый сок на корни волос, тщательно массируя. Заматываем голову хлопковым полотенцем, сверху полиэтиленовую пленку. Через два часа моем волосы шампунем. Сушим волосы, желательно без помощи фена. Запаха на волосах не останется.  Маска для питания и блеска волос. Берем 1 столовую ложку льняного масла, две столовые ложки меда, 3-4 куриных желтка, все это смешиваем и наносим на волосы. Заматываем хлопковым полотенцем и оставляем на 40 минут. Смываем шампунем. Данную маску делать дважды в неделю в течение месяца.  Чтобы маски для волос принесли большую пользу, нужно придерживаться некоторых несложных правил. Во-первых, маска должна быть только что приготовленной, а все компоненты – свежими. Во-вторых, маски нужно периодически менять, чтобы волосы к ним сильно не привыкали. Например, проделав в течение двух месяцев кефирную маску, можно ее поменять на яичную.Не надо смешивать маски, сделав маску для объема, нанести маску для блеска, двойного эффекта от этого не получится, скорее, наоборот.   Итак, теперь мы правильно моем и ополаскиваем голову, используем маски и бальзамы. И наши волосы станут просто шикарными! Запишите уход за волосами в табличку по уходу за собой.

День 15. Гимнастика для лица. Здравствуйте, мои красавицы! Сегодня я вам расскажу про гимнастику для мышц лица. Несколько простых упражнений укрепят основные группы мышц лица, а значит, лицо будет иметь более четкие контуры и дольше останется молодым))   Прежде чем приступить к гимнастике, обзаведитесь зеркалом не менее 10 см в диаметре, в котором будет видно не только вашу голову, но и шею и плечи. Перед началом занятий очистите кожу от косметики, и, если она сухая, нанесите немного крема. Непосредственно во время выполнения комплекса внимательно отслеживайте свои ощущения. Если вам неприятно делать какое-то упражнение, то лучше пропустить его. По окончании гимнастики вновь очистите кожу. Начинаем, конечно же, с разминки. Она стимулирует кровообращение и готовит организм к выполнению остальных упражнений. Благодаря разминке, последующая гимнастика для мышц лица будет давать значительно больший эффект. Разминка Начинаем разминку с расслабления плеч:  Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на плечах. Описываем локтями круги по часовой стрелке, постепенно увеличивая диаметр. Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина прямая. Опускаем голову вниз так, чтобы подбородок уперся в надключичную область, поднимаем голову, затем опускаем ее поочередно на лево и направо, касаясь ухом плеча. Закидываем голову назад, поворачиваем вправо, затем влево. Упражнение очень полезно для мышц шеи.  Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина прямая. Делаем медленные вращательные движения головой по часовой стрелке, затем против часовой, по шесть раз в каждую сторону. Голова при этом тяжелая, расслабленная.  Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина прямая. Подтягиваем плечи к ушам и вновь опускаем. Повторяем упражнение 10 раз. Упражнения на расслабление мышц лица Игнорируя напряжение, которое за день накапливают мышцы лица, можно состариться раньше времени. Напряжение вызывает закупорку и загрязнение мышечных волокон, появление новых морщинок, вялость и безжизненность тканей. Итак, расслабляем мышцы лица:  Как можно сильнее сморщи лицо, а потом расслабь его. Повтори упражнение 10 раз. Помести руки по обе стороны головы, как раз над ушами, и с помощью всех пальцев, кроме большого, помассируй височные мышцы. Направь взгляд прямо перед собой. Опусти нижнюю челюсть, как можно ниже, медленно вдыхай и выдыхай. Улыбнись как можно шире. Задержи это положение подольше. Расслабься и повтори все 10 раз. Это упражнение снимает напряжение в глубинных частях лица.  Кончиками пальцев ощупай свое лицо, поищи, где еще остались участки напряжения, которые необходимо снять. В конце осторожно прикрой лицо обеими ладонями. Основные упражнения для мышц лица Плотно прижми кончики пальцев к волосистой части головы и помассируй кожу небольшими кругами, снимая при необходимости напряжение. Напряжение волосистой части головы – одна из причин появления морщин на лбу. Поэтому необходимо снимать напряжение с помощью массажа – кончики пальцев плотно прижимаем к волосистой части головы и круговыми движениями массируем кожу.  Положи указательные пальцы вдоль, симметрично середине лба. Медленно «попили» лоб вверх и вниз, постепенно сдвигая пальцы и раздвигая их к краям лба. Повтори 10 раз. Накрой макушку ладонью и посмотри вниз. Почувствуй сильное натяжение, которое поможет уменьшить морщины и укрепить мышцы. Расслабься и повтори 10 раз. Помести указательные пальцы над бровями и сократи лобную мышцу, не убирая пальцев и не ослабляя нажим. Расслабься и повтори 10 раз. Упражнения для век и глаз Исходное положение: лицо расслаблено, смотришь прямо перед собой. Посмотри вверх, максимально направив взгляд в точку над вами. Вернись в исходное положение. Перемести взгляд максимально вниз. Вернись в исходное положение (10 раз)  Исходное положение: лицо расслаблено, смотришь прямо перед собой. Скоси глаза сначала влево, а потом вправо. (10 раз) Крепко зажмурься. Задержись в таком состоянии 5 секунд и расслабься. (10 раз) Захвати кожу по обеим сторонам бровей и покатай ее между пальцами. Это снимает большую часть напряжения, вызывающего появление гусиных лапок. Закрой оба глаза и положи на них ладони. Ты обнаружишь, что темнота и тепло рук дают очень необычное и приятное ощущение. Дай глазам отдохнуть. С помощью двух пальцев сними застой, который образовался за мочками ушей. Застой тканей в этой области может вызвать образование мешков под глазами. Указательными пальцами нажми на внутренние уголки обоих глаз. Это мощная точка, массаж которой снимает напряжение и хорошо помогает при «мешках» под глазами. Прижми указательный и средний пальцы к внешнему краю одной брови. Подтяни пальцы в сторону волос, посмотри на кончик носа и закрой глаза. Расслабься и повтори 10 раз. Это упражнение укрепляет круговую мышцу глаза и помогает справиться с опущенными веками. Положи два пальца по обе стороны морщинки, от которой хотите избавиться. Вскоре область между пальцами разогреется и размягчится. Тем же методом размягчи область под глазом. Здесь кожа очень нежная, так что выполняй упражнение осторожно.  Гимнастика для бровей Чтобы предотвратить опускание бровей, регулярно выполняй упражнение для бровей и верхних век.  Кончиками пальцев несколько раз похлопай по брови по направлению вперед и назад, чтобы снять напряжение. Сложи пальцы в виде буквы “V” и помести их по обе стороны каждой брови. Теперь попробуй скосить оба глаза, в то же время препятствуя пальцами их движению. Это очень помогает укрепить мышцы этой области.  Подними брови как можно выше. Раскрой глаза максимально широко, а затем медленно опусти бровь, посмотри вниз и только потом расслабься. Повтори 5 раз. Гимнастика для упругости щёк Немного приоткрой рот, а затем медленно подними один угол рта в подобии кривой улыбки. Задержи мышцы в таком положении на несколько секунд, потом расслабься и повтори то же с другим углом рта. Повтори по 5 раз с каждой стороны.  Попробуй мигнуть одним глазом, на самом деле не закрывая его. Ты должна почувствовать, как приподнимаются мышцы щек. Зажми между пальцами верхнюю губу и немного оттяни ее вниз. Теперь попробуй повторить предыдущее упражнение, медленно приподнимая уже оба угла рта. Не выпускай из пальцев губу и почувствуй, как напрягаются мышцы щек.  Гимнастика на укрепление мышц вокруг рта Изобрази роскошный поцелуй и пошли его в зеркало. Повтори 5 раз или больше.  Громко произноси звуки «ААА», «ЭЭЭ», «УУУ», «ООО», четко оформляя их губами. Растяни рот, как будто вы говоришь «И-и-и». Задержи положение несколько секунд, медленно расслабь мышцы и повтори все 5 раз. Приоткрой рот наполовину, втяни губы внутрь. Напрягись и задержи положение на несколько секунд, затем расслабься и повтори все это 5 раз. Упражнения против опускания уголков рта. Сомкни губы и широко улыбнись одной половинкой рта. Повтори с другой стороны, затем сделай это еще несколько раз. Повтори упражнение предыдущего пункта, но на этот раз верхняя губа должна подниматься выше, как бы тянуться к глазам. Затем поулыбайся в обе стороны одновременно. Немного приоткрыв рот, оттяни левый угол рта как можно дальше в сторону. Затем повтори это с правой стороной. Всего 5 раз.  Указательные пальцы помести на углы рта и попытайся улыбнуться. Пальцами создавай напряжение. Затем расслабься. Повтори 20 раз. Упражнения для шеи и подбородка Помести пальцы по бокам нижней челюсти, а большими пальцами возьмись за нее снизу, на уровне ушей. Медленно погрузи большие пальцы в ткань, почувствуй, как она расслабляется, затем ослабь нажим, поводи пальцами из стороны в сторону и повтори все.  Немного откинь голову назад и приоткрой рот. Сохраняя голову в этом положении, закрывай и открывай рот. Закуси губы верхними и нижними губами, закрывай и открывай рот, напрягая мышцы подбородка и шеи. Медленно вдохни. Затем на 3 секунды напряги шейную мышцу. Расслабься и повтори 10 раз. Открой рот и с напряжением подними нижнюю губу над верхними губами. Затем закрой и открой рот, как будто хочешь что-то проглотить. Обязательно хорошо подвигай челюстью, чтобы мышцы действительно укреплялись. Повтори 5 раз.  Это классическое упражнение для укрепления ослабевших мышц. Тыльной поверхностью руки осторожно похлопай себя под подбородком. Повтори то же другой рукой. Увеличь скорость. Упражнения, тонизирующие мышцы шеи Напряги мышцы шеи и медленно вытяни шею, а потом вернись в исходное положение, как черепаха. Повтори 5 раз.  Сохраняя мышцы в напряженном состоянии, поверни голову из стороны в сторону 5 раз. Это прекрасное упражнение для укрепления мышц шеи, которое не позволяет им отвисать.  Поднеси руку ко лбу и упрись в нее головой. Дави лбом на оказывающую сопротивление руку. Повтори, поместив руку на затылок и пытаясь отвести голову назад. Упражнения для поднятия тонуса лица Подушечками пальцев осторожно похлопай по всему лицу. Начни с подбородка и двигайся вверх, а потом вниз. Продолжай до тех пор, пока не почувствуешь легкое покалывание.  Продолжай предыдущее упражнение, но уже на волосистой части головы. Ощущение просто великолепное!  Упражнения для устранения бледности кожи Похлопай лицо подушечками пальцев. Обязательно сделай это несколько раз, не забывая ни про один участок. Аккуратно пощипай щеки и область вокруг них.  Перейди к ушным раковинам и как следует помассируй их.  Осторожно похлопай лицо ладонями, немного подтягивая кожу вверх. Упражнения, направленные на устранение отвисшей кожи Отклони голову назад, слегка выпяти подбородок и закрой верхнюю губу нижней.  Медленно раздвинь губы вверх и в стороны в улыбке. Повтори 5 раз. Возьми себя за верхнюю губу и постепенно поднимай щечные мышцы в направлении глаз.  В конце подушечками пальцев осторожно погладь лицо по направлению вверх. Если заниматься регулярно, мышцы постепенно укрепятся, станут тверже и четче.  Итак, вносим в свой еженедельный план 3-4 раза в неделю гимнастику для лица. На этом мы заканчиваем работу с лицом, впереди нас ждут волосы, руки, ноги и тело! Еще я хотела бы, чтобы на этом этапе вы заполнили свою табличку (кто этого еще не сделал) теми процедурами, которые мы уже прошли. Кто хочет, выкладывайте получившееся.

День 14. Маски для лица. Здравствуйте, мои красавицы!  Сегодня я вам расскажу о масках для лица. Видов масок много, и вы обязательно сможете подобрать для себя подходящие.    Антистрессовые маски для лица. Стрессы весьма негативно влияют на женский организм. Очевидно влияние стрессов и на состояние кожи лица. К тому нужно учитывать, что кожа лица в процессе всей жизни постоянно подвергается воздействию внешних раздражителей и атмосферных явлений, таких как солнечное излучение, высокая, низкая температура воздуха, ветер и пр. Нервные рецепторы также становятся мишенью стресса. Падает их чувствительность и, как следствие, кожа становится более раздражительной. Сухая кожа становится еще более сухой. А жирная - еще более жирной. Кожа приобретает непривлекательный оттенок, устает, появляются пигментные пятна, отеки и раздражения. Для быстрого оживления кожи лица служат специальные антистрессовые маски для лица, предполагающие моментальный эффект и существенно увеличивающие сопротивляемость вашей кожи. Замечу, что весной кожа лица нуждается в витаминной терапии. Для того, чтобы восстановить молодую кожу (возраст до 30-ти лет), вполне достаточно применения увлажняющих кремов или масок, параллельно с нормальным отдыхом. Женщинам за 30-ть, уже требуется специально подобранная атистрессовая косметика, в частности антистрессовые маски для лица. Антистрессовые маски лица включают в своем составе различные компоненты: микроэлементы и витамины, аминокислоты, антиоксиданты, коллаген и пр. вещества. Все они повышают тонус кожи, усиливают ее защитные свойства, выводят шлаки и токсины, оказывают расслабляющее и увлажняющее действие. Однако, простого увлажнения и питания кожи недостаточно. В обязательном порядке необходимо восстановление чувствительности нервных рецепторов кожи. Для достижения этой цели в состав косметических средств вводят специфические антистрессовые комплексы, например вещества, которые стимулируют выработку гормонов. Антистрессовые комплексы эффективно снимают мышечное напряжение, улучшают циркуляцию крови в капиллярах кожи, нормализуют обменные процессы. Применение антистрессовой косметики эффективно устраняет стянутость кожи, нормализует в ней обменные процессы. Рецепты  Питательные маски для лица. Питательные маски для лица - это самый универсальный и быстрый способ для улучшения состояния кожи. Такие маски очищают лицо, кожа становится нежной и ровной, так как получает все необходимые питательные вещества. Питательные маски для лица существенно поднимают тонус кожи. Питательные маски для лица особо показаны девушкам и женщинам, кожа лица которых имеет склонность к сухости и возникновению мелких морщин. Нужно уяснить, что маски накладываются только лишь после предварительного очищения кожи. Самое эффективное воздействие питетательные маски для лица оказывают после пиллинга, горячего компресса или после паровой ванны.Нанесение, питательных масок для лица осуществляется с использованием ватного тампона, щетки, спонжа, кисточки или с помощью подушечек пальцев. При нанесении маски все движения должны выполняться в строгом соответствии с массажными линиями. После нанесения маски лицо необходимо накрыть тонкой фольгой из алюминия или предварительно подогретой марлевой салфеткой. Удаление (смывание), питательной маски для лица рекомендуется роизводить с использованием теплой воды, чая, молока или отварами трав. Удаление масляных масок лучше производить, используя салфетку. Маски особо густой консистенции удаляют с использованием ложки. При наложении и удалении маски нужно избегать растяжения кожи. Движения должны быть плавными и аккуратными.В случае, если ваша кожа лица сухая, вам больше подойдут масляные маски, например, маска на основе растительного масла. Пропитайте чистую ткань или ватку слегка подогретым растительным маслом и подержите на лице около 20 минут. Снимите остатки масла тампоном, предварительно смоченном в теплой воде. Далее, промокните лицо увлажненным и охлажденным полотенцем. Кожа лица сразу же получит практически все необходимые ей питательные вещества. Это лишь один из примеров питательных масок для сухой кожи.Для нормальной кожи лица, идеально подходят фруктовые и овощные питательные маски. Например, вы можете смешать чайную ложку свежевыжатого сока с растертым яичным желтком. Смесь наносится на кожу лица и выдерживается в течении 15-20 минут. Снимается такая маска в два приема. Сначала смывается теплой водой, а затем холодной. Такая питательная маска великолепно защищает кожу лица от старения.Для жирной кожи перед нанесением питательной маски необходимо ее предварительное очищение, например пилингом. Маска наносится на очищенную кожу, удерживается на лице 15 минут и смывается в два приема, сначала теплой, а затем холодной водой. В состав маски входит 10гр. дрожжей и простокваша. В смесь также нужно ввести 1 ч.л. любого свежевыжатого ягодного сока. Уточним, что данная питательная маска для лица наносится в зоны с наибольшей закупоркой пор. Такая питательная маска прекрасно снимает жирный блеск кожи и дополнительно питает ее необходимыми веществами. Рецепты  Отбеливающие маски для лица - достаточно древнее изобретение, помогающее женщинам привлекать анимание мужчин. Отбеливающие маски для лица успешно применяли женщины Древней Греции. Да и в более поздние времена считалось, что кожа лица, у девушки, должна быть нежной, чистой и белой. На первом месте стояло отбеливание кожи лица, с использованием лосьонов и масок. Процедура нанесения, на лицо, отбеливающей маски, должна обязательно включать предварительную подготовку лица. Лицо необходимо тщательно очистить от пыли, с использованием мягкого очищающего средства. После снятия, с лица, отбеливающей маски, нужно протереть, кожу, безспиртовым мягким тоником, с последующим нанесением, соответствующего вашему типу кожи, крема. Отбеливающие маски для лица следует применять очень осторожно. Отбеливающие свойства, таких масок, основаны на ингридиентах, которые содержат кислоту, оказывающую достаточно сильное воздействие на кожу лица. Раздражение кожи - это последствие злоупотребления отбеливающими масками. При выборе отбеливающей маски для лица, в обязательном порядке, нужно учитывать тип кожи. Для отбеливания чувствительной и сухой кожи, нужно использовать, в составе масок, мягкие компоненты. Для жирной кожи можно использовать и перекись водорода. Отбеливающие маски для лица рекомендуется делать в вечернее время, непосредственно перед сном. Это связано с тем, что после такой маски, нужно избегать воздействия солнечного света. При систематическом применении, отбеливающих масок, нужно, в обязательном порядке, использовать, для кожи лица, солнцезащитные кремы.Перед нанесением отбеливающей маски, не поленитесь, предварительно, сделать отшелушивающую маску. Такая маска гарантированно усилит эффект отбеливающей и предотвратит неравномерную пигментацию кожи.При сухой коже лица, отбеливающие маски для лица рекомендуется делать 2-а раза в неделю, а, при жирной коже, отбеливающие маски для лица, делают чере день. Типовой курс состоит из 10-ти или 15-ти масок. По окончании, такого курса, нужно сделать перерыв на 7 дней, и повторить курс, еще один или 2-а раза. Рецепты  Очищающие маски. Очищающие маски ля лица предназначаются для удаления с поверхности кожи всевозможных загрязнений и роговых чешуек, а также для открытия пор. Очищающие маски для лица воздействуют, преимущественно, на роговой слой эпидермиса, нормализуя, при этом, естественный баланс между отшелушиванием роговых пластинок и между делением клеток кожи. Виды очищающих масок:- очищающие маски, которые застывают на лице. Такие рецептуры изготавливаются на основе сорбентов, таких как бентонит, каолин, голубая глина и пр. Консистенция составов может быть совершенно различной: от "густоты сметаны" и до "кремообразной". Такие маски накладываются, на кожу, специальным шпателем или косметической кистью и удерживаются до полного затвердевания. После этого состав снимается или смывается водой, после предварительного размягчения. Средства такого типа эффективно впитывают выделения сальных желез, грязь и омертвевшие клетки кожи и создабт, дополнительно, подтягивающий эффект.- маски растительного типа, на базе шлифующих компонентов. Это маски-скрабы, абразивные свойства которых позволяют отшелушивать самый верхний слой кожи (эпидермис). Время действия, таких масок, составляет около 10 минут, после чего их удалюют легкими массирующими движениями пальцев рук. Остатки смывают, предварительно увлажненным, ватным тампоном. Глубина и сила воздействия зависит от размера абразивных частиц, содержащихся в рецептуре маски, от продолжительности использования, а также от силы растирания.- маски порошкообразного типа для ферментного пиллинга. В состав таких косметичесих средств входят папаин, трипсин, лидаза. Порошкообразную маску активируют, посредством добавления, в ее состав, воды. Вода активирует соответствующий фермент, ввходящий в состав рецептуры, который растворяет кератин роговых пластинок, верхнего слоя кожи, и способствует их удалению.- очищающие маски, рецептуры которых основаны на фруктовых кислотах, позволяющих выполнить неглубокий химический пиллинг. Эффект, от такого воздействия, заключается в том, что кожа становится мягкой, бархатистой, упругой, приобретая, при этом, ровный цвет. Такие маски для лица имеют, как правило, жидкую или гелиевую консистенцию. Эффективность маско на фруктовых кислотах напрямую зависит от вида фруктовой кислоты, ее концентрации, времени воздействия, а таже от уровня рН.  Рецепты  Лечебные маски. Лечебные маски для лица предназначены для того, чтобы решить специальные проблемы кожи. Такими проблемами, могут быть угри, сыпь, различные явления воспалительного характера. Также лечебные маски для лица показаны для кожи, имеющей высокую чувствительность. Лечебный эффект, таких масок, основывается на создании, на поверхности кожи, бактерицидной пленки, которая задерживает развитие воспалительного процеса. Запомните, что для всех косметических процедур, требуется нормальное состояние кожи. Проблемная кожа - результат проявления целого комплекса причин. Для того, чтобы нормализовать кожу, необходимо, эти причины, выявить. Хорошим помощником, при этом, волне могут стать лечебные маски для лица, приготовленные и применяемые в домашних условиях. При регулярном применении, такие маски могут реально улучшить состояние проблемной кожи. Рецепты масок от прыщей Рецепты масок от угрей  Подсушивающие маски. Подсушивающие маски для лица показаны при комбинированной и жирной коже, которые склонны к появлению акне. Основным компонентом, подсушивающих масок, является цинк, тальк, белая глина, крахмал, а также всевозможные лекарственные растения. Также, в состав подсушивающих маок, могут входить витамины, микроэлементы, различные противовоспалительные добавки.В том случае, если подсушивающая маска используется, как самостоятельная процедура, тотакую маску наносят на чистую кожу лица и удерживают в течении 15-20 минут. По окончании процедуры, подсушивающую маску лица снимают с использованием сухого ватного тампона. Далее, рекомендуется нанесение успокаивающей маски, релаксирующей маски (вокруг глаз, крема, сыворотки. Подсушивающие маски для лица, как правило, используются после выполнения процедуры очистки кожи лица от угрей и камедонов. Глубокое очищение кожи - это регулярная процедура, для кожи, которая предрасположена к высыпаниям. Для комбинированной и жирной кожи, процедура глубокой очистки, проводится 2-3 раза в месяц и, обязательно сочетается с применением подсушивающей маски. Подсушивающие маски для лица обладают эффектом сужения пор, они питают и разглаживают, кожу лица, помогают избавиться от жирного блеска, нормализуют функционирование сальных желез, предотвращают возникновение новых воспалительных процессов. Угревая сыпь, кстати, эффективно лечится, подсушивающими масками.  Рецепты  Разглаживающие маски. Разглаживающие маски для лица, в отличии от увлажняющих, питательных и пр, показаны женщинам, старше 40 лет, да и то если они имеют выраженные морщины. Разглаживающие маски для лица восстанавливают упругость кожи, устраняют носогубные складки и морщины, которые возникают по причине дефицита, в организме, эластина и коллагена.Разглаживающие маски для лица выполняют функцию подтяжки, восстанавливают защитные свойства кожи и выравнивают, ее, поверхность. Такие маски насыщены компонентами, которые обеспечивают мгновенное тонизирование кожи и вступают, в действие, буквально в течении нескольких минут.Разглаживающие маски для лица, в первую очередь, выполняею функцию отшелушивания ороговевших участков кожи, расширяет поры, кожи лица, активизирует процесс регенерации клеток кожи. Эффект, от первого применения, разглаживающей маски для лица, достаточно высокий. Контур лица подтягивается, очищаются поры, морщины становятся менее резкими, существенно уменьшается яркость пигментных пятен, существенно активизируется кровообращение.Специалисты едины, во мнении, что самыми эффективными разглаживающими масками для лица, которые можно приготовить в домашних условиях, являются маски, в состав которых входит альбумин, аллантоин, бромелайн и папаин.Для справки: альбумин - это вытяжка из яичного белка, аллантоин - производное из растения окопник, бромелайн и папаин -ферменты, которые омолаживают кожу. Эти активные вещества, благодаря своему натуральному происхождению, обеспечивают достаточно быстрый и выраженный эффект, который пролонгирован, во времени, при условии вспомогательного ухода. Рецепты  Увлажняющие маски Парадокс, но кожа, жирного типа, может быть подвержена обезвоживанию сильнее сухой. И это связано, как правило, с интенсивным применением косметических средств и процедур, таких, как пиллинг, очищающие маски и пр. Конечно же, по своей сути, жирная кожа защищена, тонкой жирной пленкой, которая препятствует испарению влаги.Секрет сальных желез, выделяется, такой кожей в избытке. Но, этот избыток и провоцирует на применение мощных очищающих средств. Как следствие - высушенная, обессиленная кожа, с раздражением.Кожа, пытается компенсировать недостаток влаги собственными средствами, и начинает выделять еще большее количество секрета сальных желез. Как вы поняли, круг замыкается и проблемы, еще больше, усиливаются. Зачастую, грамотное и своевременное увлажнение жирной кожи, без проблем убирает все недостатки, присущие, ей.Какого бы ти не была, ваша кожа, признаки дефицита влаги всегда одинаковы:- на коже появляется раздражение, покраснения и шелушение;- появляется сеточка многочисленных и не глубоких морщинок;- появляется ощущение стянутости, кожи;- кожа приобретает сероватый и тусклый цвет;- кожа теряет природную упругость.Естественно, работа с обезвоженной кожей, требует комплексного подхода. Это и деликатное очищение, кожи, и применение увлажняющих кремов и использование увлажняющих масок для лица. Увлажняющие маски для лица, крайне эффективны в случае, когда нужен моментальный эффект.Дело в том, что увлажняющие маски для лица содержат, необходимые компоненты, в значительно большем количестве, чем кремы. Отметим. что использование увлажняющих масок весьма полезно и в плане профиилактики, обезвоживания, кожи, и еее преждевременного старения.Увлажняющие маски для лица рекомендуется делать 2-3 раза в неделю. Как результат - здоровая и ухоженная кожа, приятная, на ощупь и упругая, максимально долго сохраняющая молодость. Увлажняющие маски для лица могут быть фирменнными, т.е. приобретенными у официальных производителей, а могут приготавливаться самостоятельно, с использованием натуральных компонентов. Существует несколько простых правил, которых нужно придерживаться, применяя увлажняющие маски для лица.1. Наносите, маску, только на чистое лицо. Это касается не только случаев, когда, вы, пользовались, в течение дня, декоративной косметикой. В любом случае, тщательно умойте лицо, дабы очистить, кожу, от пыли, пота и грязи.2. Не накладывайте, увлажняющую маску, на области, вокруг глаз и рта, дабы избежать раздражения слизистой и отечности нижних век.3. Если вы не имеете конкретных рекомендаций, от производителя или, если, ваша маска приготовлена в домшних условиях, не удерживайте, увлажняющую маску, на лице, более 15 минут. Ингридиенты. входящие в маску, как правило, не живут, дольше, этого, времени. Далее, они, начинаю окисляться и теряют, свои, полезные свойства.4. Увлажняющую маску можно не смывать. Для того, чтобы снять, увлажняющую маску, воспользуйтесь косметической салфеткой, аккуратно промокая, ей, лицо.5. Если же, увлажняющая маска лица, требует смывания, то на первом этапе, используйте теплую воду, а далее, ополосните, лицо прохладной водой. После этой процедуры, нанесите, на лицо, свой обычный увлажняющий крем.6. Увлажняющие маски для лица можно делать, практически, в любое время суток. Однако наилучшее время, по мнению большинства кометологов, это конец дня, когда, эту процедуру можно выполнить, никуда не торопясь.  Увлажняющие маски для лица, включающие, в своем составе, природные компоненты, имеют и дополнительные полезные, для кожи, свойства. Они витаминизируют и подпитывают кожу, обладают антисептическими свойствами, тонизируют и сужают поры.Однако, нужно обратить, самое серьезное внимание, на, возможные, аллергические реакции, на природные компоненты. Аллергики должны проявлять особую осторожность, при применении, масок для лица, содержащих натуральные компоненты.  Рецепты  Итак, теперь включаем в план ухода за собой маски для лица. 

День 13. Делаем чистку лица. Здравствуйте, красотки!  Сегодня я вам расскажу о чистке лица. Эта процедура включает в себя омоложение и питание кожи лица, открытие пор с устранением комедонов (черных точек) и белых угрей, очищение кожного покрова от загрязнений. Я вам расскажу о разных процедурах по чистке лица, а вы подберете себе наиболее подходящие. Основные виды чистки лица: - специальный пластырь;- ручная чистка;- пилинг;- маски  О разных видах масок для лица я вам расскажу завтра, а сегодня про все остальное)) Использование пластыря.  От комедонов и черных точек на лице избавляет специальный пластырь, наклеиваемый на крылья носа или подбородок. Процедура будет более эффективной, если наклеивать пластырь на распаренное лицо. Для закрепления эффекта не забывайте очищать лицо дважды в день — утром и вечером, регулярно пользоваться скрабами и масками. В тоник можно добавить несколько капель салицилового спирта и несколько капель эфирных масел, в зависимости от типа кожи. Мята улучшает цвет лица, китайский лимонник сужает поры, чайное дерево — великолепный антисептик, а бергамот борется с излишними жировыми выделениями. Каждый день маслами пользоваться не рекомендуется, поэтому давайте коже отдохнуть 2—3 дня. Ручная чистка лица (наше любимое выдавливание). Для ручной чистки лица в домашних условиях вам понадобится:кастрюля с горячей водой и пара махровых полотенец;травяной отвар (по желанию);спирт или спиртосодержащий лосьон;перекись водорода;любое средство для пилинга;стерильный бинт и косметическая лопаточка (по желанию);поросуживающий тоник или лимонный сок. Чистка противопоказана при воспаленных угрях, фурункулах, экземе и других заболеваниях кожи.  Перед чисткой сделайте паровую ванну. Протрите лицо трехпроцентной перекисью водорода. Тщательно вымытыми руками, протертыми спиртом, указательными пальцами, завернутыми в стерильные салфеточки из марли, сдавите стенки сальных желез и очень аккуратно выдавите сальные пробки.Довольно легко удаляются комедоны на носу, лбу и подбородке (если у вас жирная кожа). Если пробочка, закрывающая выходное отверстие, не выдавливается, его можно расширить при помощи инъекционной иглы, которую дезинфицируют в спирте.Лицо во время чистки необходимо периодически протирать трехпроцентной перекисью водорода, которая разрыхляет и удаляет чешуйки, дезинфицирует кожу. Спирт и спиртовые настойки применять не рекомендуется, так как они сужают поры, сушат кожу и затрудняют чистку. Если черных точек много, то удаляют их не все сразу, а частично. В таком случае лучше проводить повторную чистку через день-два. Для удаления черных точек и отмерших частиц при нормальной и сухой коже применяется солевая чистка, так как эти типы кожи очень чувствительны ко всем процедурам, тем более к проколам. Поэтому рекомендуется черные точки и отмершие частицы, расположенные более поверхностно, чем на жирной коже, удалять следующими методами:  Первый способ чистки сухой кожи лица Вам понадобится:марля и травяной отвар для компресса;парафиновая маска или оливковое масло (при необходимости);две небольшие чашечки, ватные тампоны и кусочки марли или бинта;трехпроцентный раствор перекиси водорода;мелкая соль «экстра» Уберите волосы со лба так, чтобы они вам не мешали. Сделайте согревающий компресс на травах. При очень чувствительной и сухой коже следует наложить масляную или парафиновую маску. Перед парафиновой маской протрите лицо оливковым маслом. Возьмите две небольшие чашечки, в одну из которых насыпьте пару чайных ложек мелкой соли «экстра». В другую чашку налейте теплой воды или трехпроцентной перекиси водорода. Ватным тампоном, завернутым в марлю, смоченным сначала в воде (или в перекиси водорода) и потом погруженным в соль, в течение 2~3 минут протирайте лицо круговыми движениями в тех местах, где есть черные точки. Если чувствуется жжение, лицо нужно сполоснуть горячей, потом холодной водой. Чистку прекращают и делают перерыв на 2-3 дня. Если жжения нет, то процедуру можно продолжать. Повторную чистку проводят через 2—3 недели. Второй способ чистки сухой кожи лица Вам понадобится:небольшой стакан с водой;жидкое мыло (лучше антибактериальное);ватные тампоны;мелкая соль «экстра». В стакане мыльной воды разведите 1/2 чайной ложки соли «экстра». Смочите в растворе ватный тампон и в течение 2—3 минут, круговыми движениями протирайте им лицо в местах, где имеются черные точки. После этого лицо сполосните сначала горячей, а потом холодной водой. Пилинг  Пилинг - это мягкий способ удаления отмерших клеток, способствующий естественному обновлению кожи и удалению из нее шлаков. Основой действия пилинга является способность кожи к регенерации. Благодаря этой уникальной способности кожи происходит заживление повреждений, и восстанавливаются разрушенные ткани, сохраняя при этом свои качества. Со временем кожа теряет упругость, становится внешне менее свежей, утрачивая постепенно способность к восстановлению. На настоящий момент самыми популярными являются четыре вида пилинга – механический, вакуумный, лазерный и химический пилинги. Отличаются они методикой воздействия на кожу. Наша тема сегодня - домашние пилинги лица, ведь дома можно хорошо провести только механический пилинг. Домашний механический пилингМеханический домашний пилинг предусматривает использование косметических средств, которые содержат крохотные искусственные или натуральные абразивы, такие как дробленые абрикосовые косточки, орехи, элементы целебных грязей или песка, специальный воск. Называются такие домашние средства скрабы, их микрочастицы призваны очистить нашу кожу от вьевшейся грязи и отшелушить верхний роговой слой кожи, удаляя старые чешуйки, мешающие обновлению кожи.Косметические магазины предлагают большой выбор скрабов для домашнего пилинга. Для большей эффективности я советую вам приобретать скрабы той же линии, что и остальная косметика, они будут взаимодополнять друг друга. Также при выборе пилинга для домашнего применения обращайте внимание, для какой кожи этот пилинг – для молодой кожи абразивы особо не нужны, а вот зрелая кожа нуждается в гораздо большем количестве отшелушивающих веществ.И не забывайте, что пилинг, каким бы он ни был, можно использовать только для здоровой кожи. При любых заболеваниях кожи, даже прыщиках, применение абразивов не рекомендовано, это может привети к сильному раздражению или инфекции. В этом случае используйте для домашнего пилинга легкие пенящиеся кремы и гели, действие которых более мягкое. Использование пилинга дома всегда следует соотносить с типом вашей кожи.  1. Жирная кожа. Данный тип кожи подразумевает проведение пилинга 1 раз в неделю, потому что жирная кожа из-за открытых пор загрязняется довольно быстро, тем самым требуя к себе внимания. 2. Сухая кожа. Из-за своей особенности сухая кожа не должна очень часто подвергаться очистке, так как используемые в пилинге вещества способны сильно высушить кожу.  Используйте домашний пилинг на кремовой основе, куда в качестве очищающего и отшелушивающего средства включен воск. Пилинг по-домашнему рекомендуется выполнять при сухой коже 1 раз в 2 недели. 3. Комбинированная кожа. Данный тип кожи позволяет использовать пилинг раз в 10-12 дней, при этом после пилинга желательно использовать увлажняющий крем для смягчения кожи. 4. Проблемная кожа. Из-за того, что чаще всего при проблемной коже на лице человека появляются прыщи, использование пилинга вообще запрещено. Пилинг может вызвать раздражение и более интенсивные высыпания. Также следует помнить, что проблемная кожа и так повреждена и страдает, а пилинг лишь усиливает это состояние.  Перед тем как непосредственно перейти к процедуре домашнего очищения кожи, необходимо приготовить следующие компоненты: 1) Щёточка с мягкой щетиной для лица для более глубокого проникновения специального очищающего средства. 2) Гоммаж или скраб для лица. Гоммаж – это своеобразная косметическая масса, которая бережно и аккуратно способна снять верхний слой кожи, при этом не нанося коже вреда. В составе гоммажа не содержится твёрдых частиц, как, например, в скрабе для лица, именно поэтому гоммаж можно использовать даже при сухом типе кожи. Скраб – это тоже косметическая масса, которую используют при проведении пилинга, или очистке кожи, при этом скраб несколько глубже очищает кожу, нежели гоммаж, за счет своих твёрдых частиц. 3) Смягчающий или увлажняющий крем, который желательно использовать после проведения пилинга для того, чтобы смягчить кожу.  Когда всё готово, можно приступать к процедуре пилинга по-домашнему. Для начала (независимо от типа кожи) вам необходимо снять макияж с помощью специального средства, умыться водой и дать коже высохнуть самостоятельно. После этого распарьте кожу: подержите лицо на расстоянии 15-20 см над тарелкой или другой ёмкостью с горячей водой. Это поможет порам открыться и, соответственно, лучше очиститься. На эту процедуру отведите не более 5-7 мин. Затем нанесите выбранное средство на кожу, избегая области вокруг глаз, и лёгкими круговыми движениями втирайте по массажным линиям скраб или гоммаж с помощью специальной щёточки для пилинга кожи. На эту процедуру отведите порядка 15 мин, при этом ваши движения должны быть чёткими, массажными, но ни в коем случае не сильными – иначе вы рискуете повредить кожу. После этого необходимо смыть остатки скраба или гоммажа прохладной водой – вы почувствуете свежесть и бодрость. Помните, что после применения скраба тереть кожу полотенцем нельзя, можно лишь слегка промокнуть ее, удаляя остатки воды. Затем необходимо нанести на кожу крем или молочко, которыми вы обычно пользуетесь. Знайте, что после пилинга кожа гораздо лучше воспринимает кремы (молочко, масло, гель) и более усиленно впитывает питательные вещества. В настоящее время многие производители, специализирующиеся именно в косметической отрасли, предлагают различные средства для пилинга – скрабы для очищения кожи, пенки, лосьоны, маски на основе глины и т.д. Однако не утратили своего значения и целебного воздействия также народные средства. Ингредиенты скраба для сухой кожи лица: 1) Банан – 1 шт. 2) Яблоко – 1 шт. 3) Мёд – 1 ч.л. 4) Овсяные хлопья – 55 г. 5) Жирные сливки – 125 мл. Способ приготовления: смешайте банан и натёртое яблоко. В эту смесь добавьте овсяные хлопья, мёд и жирные сливки. Всё тщательно перемешайте. Скраб готов. Нанесите его на кожу на 15 мин. При этом первые 5 мин массируйте кожу специальной щёточкой для пилинга. Смойте скраб. Ингредиенты для мягкого скраба сухой кожи лица: 1) Крем для лица – 5 мл. 2) Манная крупа – 5 г. Способ приготовления: возьмите ваш крем для лица и смешайте его в одинаковых пропорциях с манной крупой. Размешайте всё до получения однородной массы. Данную смесь нанесите на лицо, специальную щёточку для пилинга можно не использовать. Смойте остатки скраба тёплой водой после массирования в течение 10-12 мин. Ингредиенты пилинга для жирной кожи лица: 1) Миндаль – 20 г. 2) Чёрствый чёрный хлеб – 20 г. 3) Зелёный чай – 20 мл. Способ приготовления: хлеб и орешки измельчите до образования густой массы и разбавьте зелёным чаем. После того как всё готово, смесь нанесите на лицо массирующими мягкими круговыми движениями. Ингредиенты для скраба из глины: 1) Глина – 20-30 г. 2) Клубника (малина) – 50 г. Способ приготовления: возьмите клубнику или малину и разомните ягоды до получения кашицы, добавьте в неё 20-30 г глины в зависимости от консистенции. Необходимо, чтобы смесь получилась похожей на кашу. Этот скраб наносится на кожу лица и шеи на 10-12 мин, а после смывается прохладной водой. Ингредиенты пилинга для комбинированной кожи: 1) Измельчённая кожура апельсина (мандарина) – 100 г. 2) Овсяные хлопья – 50 г. 3) Йогурт – 30-40 мл. Способ приготовления: к измельчённой кожуре добавьте немного йогурта и овсяных хлопьев. Йогурт желательно использовать без добавления фруктов и фруктового сока. Всё тщательно перемешайте и полученную смесь нанесите на лицо, массируя специальной щёточкой около 5 мин, а после ещё на 15 мин оставьте всё на лице. После этого смойте тёплой водой остатки скраба и промокните лицо полотенцем. Ингредиенты пилинга для проблемной кожи: 1) Черная смородина – 80 г. 2) Сливки – 20 мл. 3) Перемолотые грецкие орехи – 50 г. 4) Мука – 50-100 г. Способ приготовления: ягоды очистите от остатков веточек и хвостиков, смешайте ингредиенты, постепенно добавляя муку и сливки для того, чтобы ваша смесь получилась как каша. Полученную кашицу круговыми движениями наносите на лицо. Затем специальной щёточкой для пилинга распределите смесь по коже и массируйте в течение 5-7 мин. Cмойте скраб тёплой водой. Ингредиенты для кофейного пилинга: 1) Кофе – 10-15 г. 2) Вода – 150 мл.3) Оливковое масло – 1 ч.л. Способ приготовления: если вы любите кофе, то даже остатки свежесваренного кофе можно пустить в дело. Сварите кофе и выпейте его, а вот оставшуюся в кофейной машине гущу используйте как ингредиент для приготовления пилинга. В кофейную гущу добавьте оливкового масла и размешайте всё до получения однородной массы. После этого мягкими круговыми движениями нанесите смесь на лицо и массируйте кожу в течение 10 мин. Смойте скраб прохладной водой. Ингредиенты для пилинга, подходящего всем типам кожи: 1) Овсяные хлопья – 80 г. 2) Вода – 200 мл. Способ приготовления: залейте хлопья горячей водой и дайте им разбухнуть. Потом этой смесью протирайте лицо круговыми движениями в течение 10 мин. Затем остатки кашицы на лице смойте теплой водой. Этот вид пилинга мягкий и бережный и позволяет очистить верхний слой кожи от загрязнений.  Но не стоит забывать, что все новые косметические средства, даже если это приготовленное собственноручно средство для пилинга, в первый раз надо применять с осторожностью, ведь кожа каждого человека уникальна и реакция на косметику может быть очень разной. Поэтому пилинг надо сначала опробовать на небольшом участке кожи и если все прошло хорошо, можно делать пилинг всего лица. Итак, добавляем в наш еженедельный уход за собой чистку кожи в удобное для вас время))