Составила списки, которые помогут восстанавливать жизненные ресурсы:
Что нужно для поддержания вашего здоровья и красоты:
1. Я увлеклась в последнее время аромамаслами, нашла для себя приятный запах, который помогает расслабляться и отдыхать. В планах до нового года пройти ароматестирование, это очень интересная вещь: в ходе процедуры выявляются приятные и неприятные запахи. Это даёт возможность ароматерапевту определить проблему, с которой пришёл клиент, а также подобрать программу коррекции эмоционального состояния. Именно те масла, которые вызвали наиболее приятные эмоции в данный момент, необходимы человеку.
Например. Все масла можно поделить на три группы: релаксанты, стимуляторы и адаптогены. По преобладанию группы в приоритетных запахах можно судить о том, что необходимо человеку в данный момент: отдохнуть либо задействовать свой ресурсный потенциал, либо он находится в состоянии, когда снижены возможности адаптации к окружающим условиям (постоянные перелёты, смена места жительства, места работы, любые стрессовые ситуации).
2. В продолжении первого пункта, я нахожу и пробую новые рецепты масок для волос, для лица на основе натуральных компонентов, увлекательно оказалось и полезно, на волосах и лице уже вижу первые результаты комплексного ухода.
3. Спорт- самый сложный пункт. Но я обязательно к нему приду. Скорей бы лед встал, пойдем кататься на коньках во двор )) на самом деле хочу возобновить занятия дома по табата-таймеру.
4. Зубы. Надо поставить одну коронку, но перед этим хочу чистку и отбеливание. Пока все упирается в денежный вопрос.
Что нужно для того, чтобы вы чувствовали себя любимой?
Чтобы чувствовать себя любимой, я хочу проводить время вместе за общим занятием, хобби, разговоры на общие темы.
Наши точки соприкосновения:
- семейный поход на каток (благо он во дворе)
- общие темы: автомобили
- хобби: хотим открыть канал на ютуб кулинарной тематики (муж - шеф-повар, это его тема ))
Что нужно для вашего личностного роста?
У меня записан список "100 дел", забываю правда в него заглядывать.
Еще некоторое время назад я хотела поменять работу, но сегодняшняя реальность заставляет меня сидеть на попе ровно ))) и ждать у моря погоды.
Так же, кроме такого глобального списка потребностей, предлагаю записать маленькие радости:
- мандаринки :))
- кофе с зефиркой
- рисование
- шитье
