Гв и вегетарианство
Питание кормящей мамыМамочки, у меня опрос😜 Много ли среди нас вегетарианок?
Меня интересует влияние вегетарианства на грудное вскармливание. Я еще в беременность стала есть мало мяса, а после родов были трудности с ...(ммм, было не сходить в туалет)🙈, я отказалась вовсе от мяса и стало полегче. И как- то мне так хорошо без него. Я нашла вот такую статью http://milkyfairies.ru/vegetarianstvo-i-kormlenie-grudyu/
Я не принимаю дополнительно витаминов (может надо? 🤔). Хотя в аптечные не верю витамины
А вы? Может с айхерба кто что покупает?
Алёна
Вам нужно кушать все, чтоб организм получал положенные микроэлементы, либо пить витамины, если вы веган.
13.02.2019
Ответить
Sky
Есть знакомая-вегетарианка, кормит 4го ребёнка подряд (всех по 3 года точно кормит). Обязательно пьёт витамины (с херба берет). Потому что, правильно вам ниже пишут, ребёнок возьмёт все с вас,а вот ваши силы поддерживать надо
30.01.2019
Ответить
Галина
Плюсуюсь. У меня есть небольшой опыт работы с пациентками - вегетарианками, всего 2 случая, обы были с проблемой " мало молока", и оба разрешились только после введения в рацион соевых, бобовых и орехов. Но, может быть, это совпадение: мало молока может быть и у не- вегетарианок. И бывает нередко. Но Вам витамины нужны точно.
30.01.2019
Ответить
Paradoxically
Неважно, ребёнок своё возьмёт. Вопрос вашего здоровья только, потому сто если питательных веществ извне будет недостаточно, будет браться за счёт ресурсов вашего организма.
По теме, подруга веган, кормит сына, ему 1.8
27.01.2019
Ответить
Ирина
Качество и состав гм почти не меняется от рациона. В молоко попадёт все,что надо за счёт организма матери. Что останется ей- большой ?. Поэтому , если важны зубы, кожа , волосы и тд/ пить витамины оБязательно. Препараты железа тоже нужны, если с мясом проблемы. Воз даже проводила эксперимент в Африке, чтобы выяснить этот вопрос
27.01.2019
Ответить