Едим и худеем. День 18.

Добрый вечер! извиняюсь, что так поздно. ела чай с бутербродами с сыром, картофель свекла рыба, йогурт, снова свекла, чай с сыром перекусы чай с молоком вес радует 73кг600гр

приветик всем))) я сегодня с подружками была на шопинге, покупала  подарки на новый год... ела всякую каку... пиццу и мороженное))) но- в 6 утра мы встретились на набережной и устроили забег с колясками- итого минус 100))).......

Девочки,дорогие мои,не теряйте меня.Просто я вышла ненадолго на работу,поэтому отчеты буду писать наверное только вечерами.Мой вес 83,5.Мое меню:8.00-гороховая каша+небольшой кусочек отварного мяса(представляете,захотела с утра кушать)12.00-чай +1 зефиринка.15.00-щи+чай.17.00-чай+2 сосиски,19.00-капуста тушеная+чай.Чай в основном травяной.Порции были небольшие.На работе голод я не ощущала вообще.

вес стоит на месте! 74 ровно! вчера ела овсянку на воде, 300 гр. курицы с гречкой, 2 моркови, 2 яблока, 2 мандарины, 500 гр. кефира и 2 печеньки!

всетаки праздничная суета это вещь))бегаешь по магазам за подарками и поесть некогда..перекусила в сбаро сельдереевым супом..бееее)))

я тоже в + у меня около 65 точно не знаю сколько))) ребенка спать укладывала до пол 2 ночи и пила воду))) меня эти режущиеся зубы доведут я хожу как зомби((( особого меню вчера не было отпаивалась весь день куринным бульоном с отварным яйцом в проежутках мандарины и свежий огурец.

А у меня был корпоратив!!!!!!!!!!!!! но весы порадовали - 65,3 (хотя в ...так и не ходила) 6.00 - йогурт+кофе со сливками + 1 пластик сыра10.00 - 10гр горького шоколада12.00 - кур филе тушеное+немного совсем лапшы (ложка столовая) + банан15.00 - груша, пара пластиков сыра18.00 - КОРПОРАТИВ, но я держалась  -филе половину съела, сыр ела и белое вино пару бокалов.

Привет! Чё-то я тут заплутала по похуделкам, еле вас отыскала...Вес 72,06.30 2 ст.л. овсянки запарена кипятком+ 1/2 ч.л. меда8.00 кофе+горький шоколад с миндалем10.00 кофе12.00 капустный суп+сметана13.30 кофе18.00 капустный суп + немного риса+салат (домашние заготовки на зиму)22.00 полстакана кипяткаОсобо не ругайте, правильно питаться ещё учусь, но уж очень хочется двигаться к цели...А вы - мой пинок под зад (так сказать, не в обиду)...Если кто-то может, то и я смогу!

Привет девчоночки! Вес 57. Думаю в след понедельник разгружусь на геркулесе. Мой пищевой дневник:  9 чай 9.30 геркулес на воде 11.30 щи постные, 13.30 рис с овощами + 1 перчик в томате (из серии домашней закрутки)  16 яблоко 17 хлебец 2 шт 18.00  щи постные с гренкой

Приветики! Весы сегодня показали 69,3кг. (-200гр). Меню было следующим: 8:00 запеканка из мяса, гречки и кукурузы 11:00 творожок+сухофрукты дневной сон . 15:15 суп с сыром и зеленью 18:30 салат из свежей капусты с зеленью и майонезом.