Едим и худеем. День 1.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Вот и наступил Новый 2011 Год!!!!!!! Всех ещё раз поздравляю!!!!! Желаю в Новом Году исполнени я всех желаний!!!!
Ну а теперь рассказывайте, как отметили, что вчера кушали и что паказали вам сегоня весы(этот вес и ставлю начальным) и ещё новую цель себе ставим)))))
У меня сегодня 64,2))))) на 100 гр. меньше, чем 31 декабря и на 200 гр. больше, чем вчера))) Про меню писать не буду, так как доедали все с новогоднего стола))) А цель себе немного изменю 62кг., это чтобы стимул был и достичь быстрее))) Думаю, что с вашей поддержкой я её достигну быстро)))
Ну и теперь можете увидеть победителей на 31 декабря:
1 место по максимальному сбросу веса разделили Оксана и Дашуля!!!!!
А 1 место по достижению цели у Оксаны!!!!!!!
МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Натали
Здравствуйте. Теперь я с вами! Сегодня встала на весы и не много расстроилась. При росте 171 см вес 60,7 кг. Конечная цель 57кг. К концу месяца 1 кг бы сбросить.
05.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Загляни в ЧаВо, познакомься с системой и к лету станеш стройняшкой))))) С завтрашнего дня ждём твои отчёты по менюшке и весу. А в табличку внесу через пару дней. Почитай наши правила)))
05.01.2011
Ответить
Людмила
Девочки,всех с Новым Годом!Меню как и у всех,тем более у меня живут гости,каждый день застолье.И у меня еще КД - а соответственно раздражение и аппетит.Вес - 83,6.Моя цель - 80.Девчонки на разгруз я с вами!
04.01.2011
Ответить
Радуга
Всем привет! С наступившим Новым Годом!
Праздники, застолья, я пока по системе жить не смогу, единственное на что хватит сил это разгруз 04.12.
Вес упорно скачет наверх (так его) пока на связь выходить буду тоже скачками (7 и 9 у меня дежурство, вот и напишу), не теряйте!
Если до конца месяца, то цель моя 68 кг, меню-Новогоднее (салаты, бутерброды, горячее и т.д. и т.п.)
про вес:
31.12 - 72,1 (после корпоратива видимо все-таки пришли "лишки")
01.12 - 72,1 (за ночь алкоголь+оливки+мандарины)
02.12 - 72,3 (весь день в спячке с промежутками хомячества)
03.12 - 72,2 (и снова алкоголь, салаты, бутерброды, горячее, фрукты, конфеты - одним словом гости)
04.12 - 72,5 в планах рис+компот из сухофруктов, пока работаю- держусь, надеюсь вечером не собъют с "пути истиного"
04.01.2011
Ответить
Елена
Всех с Новым Годом!Аня я тоже с вами за эти дни ни чего не набрала, дажес утра 1января у меня был хороший отвес -700гр, я просто 31.12 ни разу не присела за целый день готовка уборка и даже сил потом не было кушать для себя делала специально легкие салаты, так что я готова в бой.
Сегодня утром вес был 63,6.Всю вкуснятину съели еще 2 января у мужа ДР был так что кушать не чего ну и хорошо. И хочу себе сделать цель не 60кг, а хотя бы 58кг.Хочу разгрузку сделать если что зовите.
03.01.2011
Ответить
Людмила
Я оч люблю супы( на мясе) ела раньше по 2 литра в день+ капуста или салат овощной и не поправлялась, может кто то захочет повторить моё питание.
03.01.2011
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
Привет девчата! С новым вас годом!
Я сегодня взвесилась.... 58 кг....килограмчик за праздники прилип :(
С сегодняшнего дня снова в строю! Завтра пойду куплю книжку Королевой. Люблю держать книгу в руках и читать, электронно это всё не то. Вообщем настрой есть несмотря на все жизненные неурядицы. С нетерпением жду Рождества, так хочется мяско ням-ням! Так что главный праздник живота у меня еще впереди. На Рождество у меня будет запеченая утка.
На днях собираюсь сделать разгрузочный день. Кто со мной?
03.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Приветик, Ленок!!! Давай доедим все вкусности, а потом можно и на разгруз))) Я с тобой)))
03.01.2011
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
и ДО и ПОСЛЕ. ДО потомучто новый год надо отработать, а ПОСЛЕ потому что утку надо будет отрабатывать ))))
03.01.2011
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
Не, я 5 а потом числа 12. Если вкусности закончатся присоединяйся!
03.01.2011
Ответить
April
Здравствуйте. Теперь я с вами! Сегодня купила весы. Встала. Слезла. Пошла поплакала. При росте 164 см вес 77,4 кг. Конечная цель к лету хотя бы 65. К концу месяца 72.
03.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Извини, а как тебя зовут? А то мы общаемся по именам)))) Во-первых не плачь))) По этой системе ты сбросишь вес и не будешь мучать себя диетами))) А мы тебе будем помогать, поддерживать))) Взвешивайся только УТРОМ, натощах и лучше после туалета))) Завтра ждём твой отчёт по весу и сегодняшней менюшке.
03.01.2011
Ответить
April
Я Юля. Сегодня за день выпила утром чашку кофе с заменителем сахара и чашек 5 зелёного чая. Я всегда только зелёный пью. В обед грам 80 слабосоленой сёмги и в течении дня слопала 400 грамовый пакет броколли из пароварки без соли, но с "4 перцами" и соевым соусом. В обед не удержалась и стрескала белый тостик попалам с дочкой.
03.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
ненадо плакать..я и то не плачу))все в наших руках))ща повеселю!Подруга моя выдала.как то посмотрев на меня---это какие надо зубы иметь.чтобы наесть такую опу))))))))))))))))))
03.01.2011
Ответить
Людмила
Я уже писала рост 169 вес 54, цель 50кг.
Утром сегодня съела 4 бутерброда с маслом и икрой( хлеб 5-7мм).с чаем
На обед солёные грибу немного.
на ужин пиццы кусок, сок томатный.
утром был вес 53.200 вечером 53.500.
03.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
я не про икру..а про хлеб и пицу))
03.01.2011
Ответить
Людмила
Да я всё время завтракаю хлебом.Я раньше питалась правильно, 5-6 раз в день, а теперь 2-3 раза и последний раз в 22 часа.Муж орёт, а я есть хочу, т к ем перед 22 часами в 14-16 часов.
03.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Людмил, а ты с системой познакомилась? Хлеб ИСКЛЮЧИТЬ!!!!!, но можешь заменить на цлебцы (я покупаю Фин Крисп). Ужин-это овощи или молочка, но никак не пицца!!!!! Пиццу (если только очень захотелось) небольшой кусочек и постарайся до обеда. Консервы постарайся исключить тоже, лучше свежее ешь.
03.01.2011
Ответить
Людмила
Вечером начну знакомится.Просто на нервной почве, я ем то, от чего не тошнит.Надеюсь через пару дней( месяцев)востановлюсь.Может за это время и похудею( пока за 4 дня не похудела)
03.01.2011
Ответить
лариса
Встала таки на весы,а не хотела,покрутила обруч,не чего кроме мандаринов и яблок не ела,вес не изменился 65.
03.01.2011
Ответить
лариса
нет,решила не взвешиваться,вчера были гости наелась до отвала,взвеситься решила вечером.
03.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Ларис, взвешиваются ТОЛЬКО утром)))) Вечером это не твой вес, а вес с мандаринами и яблоками)))) А "гулять" вес может до 1,5 кг.. Так что завтра утром на весы!!!!
03.01.2011
Ответить
Дашуля
Анюта, с новым годом! Без комментариев: 57,7 кг(((((((((((((((((((. Ела все, честно скажу. Вот теперь моя цель 52 кг. Надеюсь, достигну).
03.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
Дашутик..мы с тобой герои..как сбрасываем так и набираем!!!!
03.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
я тож ела .как в последний раз))))Все ..бонзай!Останемся первыми!!!!
03.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
Анют..я самый толсопуз.так.что мне надо в первых рядах быть полюбэ)))
03.01.2011
Ответить
Дашуля
а я самая маленькая (короткая), мне тоже надо по любому быть в первых рядах)))))))))))))))))))))))))
04.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Дашуль, и тебя с наступившим!!! Видимо, ты хорошо погуляла))) А цель конечно достигнешь!!!!!
03.01.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.