Едим и худеем. День 3.

Привет, я тут забежала на несколько минут на работу...вчера 05.01 утро 72,3, планы на разгруз разбились о холодильник с салатами, холодцом, ну и пока не войду в рабочую колею, никак себя не взять в руки, вкусности, гости и т.д. и т.п. сегодня на весы пока не вставала, срочно на работу вызвали, сижу голодная и злая... Единственное, за что меня можно похвалить, это вчера купила редис, лук и укроп и заставила всю семью есть это с маслом раст+олив., а не с майонезом...стараюсь не есть после 19.00, пока питание праздное, не по системе (меню не пишу). Анюта, я где-то точно писала, что 04.01 утро 72,5 кг...занеси плиз в табл., прости по постам прыгаю, моё время в инете не совпадает с вашим...утром рано поста нет, а вечером у меня нет возможности отчитаться ;-)

привет, я вчера пропустила отчет... старшие заболели  блин, целый день с ними носилась. зато сегодня 62700-о как)))))правда вчера я последний раз поела в 3 часа(((а отом про еду даже не вспоминала(((((((((((((

Всем привет!Хотела вчера рагрузиться,но если честно с утра забыла съела салат(а все из-за гостей)просто закружилась,ведь и рис с утра сварила,но...Вес 83,2.Меню 10.00-салат сельдь под шубой+кусочек черного хлеба+чай,12.00-рис+компот(без сахара),14.00-рис+зелен.чай+1 ч.л. меда,16.00-рис+фрукты из компота+чай,18.00-рис+компот,20.00-варенец+чай.Честно сказать голодно,я бы наверное проще перенесла если бы дома кроме отварного риса ничего не было.Чувствовала себя не комфортно,поэтому особого удовлетворения от потерянных -400 гр нет.Буду работать над собой,а то я стала раба пищи- это же безобразие.Пишу здесь из-за того что позже не могу,а хочется попасть в таблицу.Анют,а что если пост создавать вечером,ну хотя бы один заголовок?что бы кто в другом временном поясе мог отчитаться раньше.А то получаеться что я какая-то необязательная.

На весах без изменений 76,5. но я даже рада, тк.к вчера моей крошке исполнилось 9 мес. и по этому случаю был куплен огромный торт. ну и кусочек был съеден.  За день: чашка кофе, 5 чашек зелёного чая, тост с сыром, овощной салат с майонезом и торт (всё до 19.00) В 2.30 был выпит стакан кефира.

Девочки сижу и плачу.... Громовы сериал показывают... всем советую посмотреть... действительно хороший... не думала что так меня тронет...

На весах -68,5кг. Меню: 10:45 омлет с овощами и мясом+сухофрукты 13:40 овощи+кусочек мяса+шоколадка 16:30 фрукты 18:40 ананас

Приветики! У меня 67 ровно.завтрак каша овсяная на воде, чай с сыркомобед тефтели на пару с пюре карт, чай с молокомужин кефирчик с вафлей.Вода, мандаринки и яблоко в течении дня.

Здравствуйте девушки! каша 3-х злаков чай с сыром курочка, картофель, свекла йогурт картофельс маринованным огурцом, и похоже этот огурец оставил всю мою жидкость при мне вес74кг200гр(+400)

Так я опять в таблицу не успела попасть.Да что же это такое,то зайду поста нет,то уже опоздала.Вес мой 83,8.Сварила сегодня рис,да где там,с утра забыла уже поела салат,но все-равно проведу тренировочный разгрузочный день.Вчерашнее меню(из-за КД такой жор - просто ужас)10.00-гречневая каша+салат сельдь под шубой(свежий,не с новогоднего стола,гости у меня)+компот,12.30-окрошка+кусочек хлеба черного+компот,15.00-каша греч.+2 куска колбасы+чай,17.00-груша+чай зелен,19.00-каша гречн.+100 гр мяса+компот.А еще за весь день штук 6 конфет.Воды пью где-то около 2 л.Еще никак не перестроюсь с новогоднего стола.

А у меня сегодня хороший отвес!!!! 57,0 кг (-700 г) !!! Ура, как я радовалась!!! Мне даже не помешал завтрак (ща будете ругаться---селедка 3 кусочка с хлебцами)! днем был супчик со шпинатом, потом кефирчик, дальше салат с огурцом+помидором+горошком консервированным+базилик-масло. Ну а чуть позже я "УКРАЛА" у мужа печеньку(((((((