Едим и худеем. День 7.

Привет! Вес утром 85,9 сегодня. А вчера утром был 88,2. Не плохо да из меня вчера вода вышла? 8-30 две булочки из цельного зерна по 75гр.  11-00 био-йогурт 125гр. 2,2% жирности 13-00 мороженное стаканчик 16-00 два бутерброда с колбасой 19-00 два вареных яйцва

У меня такая путаница с отчетами, извиняюсь что так поздно. Поскольку у меня КД, то с утра было 58 кг, надеюсь это не надолго и вес пойдет в минус. 9 чай, овсянка на воде 11 суп овощной 14 бедрышко куриное +овощи 16 грейпфрут 18 яйцо+салат овощной

Девочки,всем привет!Ну не везет мне с весами,так не везет.Сегодня утром встала на весы 105 кг показывают,вообщем обалдела,это мне надо было всю ночь есть,чтобы так весить.Пойду опять менять.И еще,я  несколько дней не смогу отписываться,теперь мы едем в гости,так что не теряйте меня.Приеду сразу за все отпишусь и свои ужасные фото выставлю.Провожали гостей так что меню состоит из салата оливье,салат из моркови и капусты(специально готовила для себя)+чай+йогурт+творог с медом.

Всем привет,я вчера просто раслабилась думала сегодня будет такой плюс кг, а оказалось даже -400гр.На весах 63,7.Меню вчера было такое с утра съела 2 пироженки которые муж вечером принес,А потом мы по парку гуляли часа 3 и после этого зашли в макдак ну я не смогла устоять тем более год не была там ну вот и мое меню и после 19-00 вчера я не ела.Анюта только не ругай меня я исправлюсь.А как на счет завтра разгрузки кто в этом участвует или по желанию.

вчера опять гости! кумовья всё ходят и ходят! Вчера ела пиццу, вина гр. 300, конфеты! Итого сегодня 77 опять)(((

Привет! На весах 67,4кг (-100гр). Меню: 10:40 рыба соленая+хлеб+кофе с молоком 13:30 котлета+салат+хлебец 16:20 чай с медом 18:50 яблоко Что-то режим совсем сбился-стали позже ложиться и позже вставать. С сегодняшнего дня начала исправляться. Я тоже завтра разгружаюсь, только не знаю пока на чем.

у меня +500 вчера были у родителей в гостях напробовалась вкусностей и объелась соленой рыбы потом воду в себя заливала))) Сегодня всё было нормально а сейчас со свекровью нажарили чебуреков так я с супчиком несколько штук смолотила((( завтра хочу тоже разгрузится либо на твороге либо на овощах.

Приветики! У меня 66,6! Надо же три шестерки! "-300г"! Наконец то вес двигается... Итак, что мы ели: Утром кашка с чаем, хлебцы, на обед куриный бульончик, салатик и чай, в 17.00 кашка ячневая и сырок, ну и перекусы апельсин, яблоко, мандарин. Водичка....

всем привет!вес у меня на прежнем 63.5 в 7.00каша манная+чай с лимоном перекусы яблоко13.00 суп с капустой+кефир курага 16.00 чай зелёный 2 конфеты 18.00 кефир.Анют уменя вес за 7е был 64кг.

С утра тост с кофе, пол яйца. В обед отварные овощи и кусочек куриной грудки. на ужин морская капуста. В течении дня 4 чашки зелёного чая. в итоге 76,6! чем больше ем, тем меньше вешу, и наоборот!