Едим и худеем. День 21.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро))) как прошла суббота?!))) хвастайтесь достижениями)
Пишу поздно, оочень стыдно перед самой и перед вами, я наелась... вот даже спать боюсь идти... думаю когда каллории уходят быстрей? Во время сна , или нет? Утром дополню пост, завтра день будет сумашедшим)))) отчитывайтесь роднули))) кто завтра какой себе разгуз устраивает? Как думаете на тыкве можно? Мы наконец добрасиль до тыковки... вот теперь надо её кушать))) а если разгруз на ней устроить? как думаете?)))
И конечно наша любимая таблица))) наша так скажем -доска почета)))
Natali Ya
Стою на месте )))З-кофе с батоном и маслом п-ветчина о-молочный суп,ветчина п-чай хлеб у-котлета котлета кофе п-фрукты только сейчас понимаю,что воды вообще не было((((((((
23.01.2011
Ответить
AlishikO
а чего так поздно отчитываешся?
я уже пост выложила... давай я завтра поменяю... старайся до 22.00 отчитываться...
23.01.2011
Ответить
April
76,2. Чёто не худеется... Попробую завтра на кефире посидеть (3 пакета по поллитра ждут меня))))
23.01.2011
Ответить
April
Как все угомонились... У меня комп круглосуточно включён и страница открыта. Он сам засыпает. когда его бросают и сам просыпается, когда рядом кто-нибудь проносится, что пол дрожит...
23.01.2011
Ответить
Вера
Вес-67.0кг
7:30 овсянка с изюмом+сыр
10:00 яблоко
12:40 фасоль+рыба
16:00 кофе с молоком+семечки с медом
18:30 овощи+хлебец+молоко
Завтра решила на кефире разгрузиться. В конце января-начале февраля хочу устроить разгрузочную неделю или 9-тидневный разгруз из книги.
23.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
девочки!предлагаю с понедельника взять себя в руки!!!!!!!!!!!!!а то смотрю все расслабились!!!давайье до приезда Анюты проведем строгую неделю без бяк и без косяков после 6!кто за??????????????тем более кому до цели кг или два..мне так три с половиной
23.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
попробую один день..купила творог нулевой и кефир..это мне за бяки
23.01.2011
Ответить
Катерина
берем!!!!!!!!!!!!!!!! тоже купила творог (правда 2%) и кефир1%.....только я не могу после 6 не есть...я приезжаю домой в 7((( как быть?
23.01.2011
Ответить
Арина
Привет! У меня наверное вода ушла! Вес 73.9))) Наконец увидела 73! Ела творог с изюмом, кушу манную, мандарины, горсть орехов, 200 гр. креветок!
23.01.2011
Ответить
Olimpiya
Привет всем! Алин, вчера не смогла отчитаться за позовчера - сорри плизззз, гости были, до поздна, естьпрактически не ела, всего по чуть-чуть, вечером рот закрыла на замок, с гостями выпила 2 стакана кефира, бяк НЕ ЕЛА, Итого вес 66,200...немного но все равно, зато не 76!
23.01.2011
Ответить
Валерия
Приветик всем)Вес не двигается вообще. С понеделька спорт и капуста и пластырь на рот. Ела: йогурт, суп овсяный, креветки на ужин. Пару конфеток(((( Мало пью. Иотог - 54.
23.01.2011
Ответить
Катерина
у меня 66,5..писать не буду меню..в опнедельник думаю на разгруз..а творог+кефир можно вместе? и еще вопрос - как вы сидите на яблоках..я его как съем, то так кушать сразу хочется....как вот на них сидят????
23.01.2011
Ответить
AlishikO
Так , дорогая...ты что то тут совсем исполняешь не хорошее?!?!??! каждый себе выберает что хочет, кому то может яблоки наоборот аппетит глущат))) а ты зубы не загаваривай, если взялась за дело то и двигайся по направлению а не в обратную сторону!!! с понедельника буду ругатся!!!!!!
23.01.2011
Ответить
Катерина
круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я за......купила уже кефир 1% и творог 2% (орбезжир не было)......
23.01.2011
Ответить
кто
Привет девушки! йогурт, курица, свекла, пицца(с дочей ходили в пиццерию)
чай с молоком, вода вес 72кг600гр
23.01.2011
Ответить
AlishikO
повезло что с дочей ходила))) а то бы я ругалась ))) блин почти все в плюсах(((
23.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
всем привет)вчера был день БЯК(((((вес тот же(((
23.01.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.