"из жизни тюленей" или доброе утро - 3 день)))

Доброе утро, мои хорошие!

Сегодня воскресенье и позволила себе немного опоздать с постом, но это не значит, что зарядка сегодня отменяется))))

Выложу 2 новых упражнения, а остальные два на ваше усмотрение! У меня это как всегда пресс и махи ногами)))

Упражнение 1.

По просьбам желающих упражнение на внутреннюю часть бедра))) Думаю комментарии тут лишние)))

Упражнение 2.

Предлагаю сделать несколько подходов приседений! Если кто-то хочет усложнить упражнение, делайте приседания с поднятыми вверх руками))

3 и 4 упражнения - это только ваше желание и фантазия)))