Едим и худеем. День 27.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Приветик ВСЕМ!!!!!!! Настроение у меня просто СУПЕРСКОЕ!!! А почему-не скажу))))) 
Делитесь результатами вчерашнего дня. Лично я вера вела себя ИДЕАЛЬНО)))) Ни капли вредного. На весах сегодня 65!!!
А вот сегодня, боюсь, придётся съесть хоть немного бяк(((( Вот чувствую, что придётся)))))) Но, я надеюсь, вы меня ругать не будете? У меня уважительная причина))))))
Теперь по поводу конкурса. Мнения разделились, и я решила так: кто хочет, тот выставляет свои фотки сегодняшние опять в этот пост. Если вы прислали фотки-значит вы учавствуете. Кто ещё не присылал фотки "ДО", тот может это сделать и тогда будет учавствовать, но с результатами 8 марта.
Теперь по поводу встречи. С датами, вроде, определились. Получается 12 или 13 февраля. А теперь давайте решим ещё 2 вопроса: встречаемся с детьми или без? и ГДЕ встречаемся?
Ну вот и она)))
Кстати, у нас есть победитель по достижению цели!!!!! Это Юля!!!!! 
Будем все ровняться на неё!!!!
sofika
С Днем рождения !!!! 
Вес 63 кг, аж не верится)))))) меню было отличное,за исключеием кофе после 8((((
Вес 63 кг, аж не верится)))))) меню было отличное,за исключеием кофе после 8((((
30.01.2011
Ответить
Спасибки!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!
arteee
Успела!!!
Анют,вес без изменнений. Меню пропущу. Простите,но после сегоднешнего дня не вспомню! Но питалась по системе.)))
Анют,вес без изменнений. Меню пропущу. Простите,но после сегоднешнего дня не вспомню! Но питалась по системе.)))
29.01.2011
Ответить
Olimpiya
Всем доброй ночи! Анют если не поздно прими и мои поздравления, желаю крепкого здоровья и всего самого светлого и лучшего на этой земле!!!
Могу за себя порадоваться, ну наконец таки 65,8! УРЯ!Утром кофе, слайсы, яичко вареноечерез 1,5ч творожок и мандаринына обед куриный бульон с отварныи рисом, приправа из сладких перцев, чайполдник отварной рис с соейна ужин только чай...вода около 2л.
Могу за себя порадоваться, ну наконец таки 65,8! УРЯ!Утром кофе, слайсы, яичко вареноечерез 1,5ч творожок и мандаринына обед куриный бульон с отварныи рисом, приправа из сладких перцев, чайполдник отварной рис с соейна ужин только чай...вода около 2л.
29.01.2011
Ответить
Валерия
Всем добрый вечер, вес без изменений, видимо вчерашний вечер в гостях дает о себе знать, но хоть не в "+".
З: кофе, йогурт, перекус - чай и сыр
О: сырный суп, чай, хлебец
У: НЕ буду писать, немного бяки всякой
29.01.2011
Ответить
April
Анюта, поздравляю! В такой день тебе все бяки прощаются))))
75, 6. Йогурт, тост с сыром, кофе с заменителем, фасоль зелёная стручковая тушёная с луком, поляйца, зклёный чай 5 чашек. Сегодня ездила в клинику косметологии и пластики на консультацию. Кажется я морально готова на коррекцию хирургическим путём... 
29.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Спсибки за поздравления!!!! Зачем тебе хирургия нужна?????? Что хоть делать хочешь?
30.01.2011
Ответить
April
Ноги хочу сделать и живот заодно. так получилось, что весь вес набрался в одном конкретном месте. Выглядит это ужасно. И "убрать" это диетами или физнагрузками невозможно. Я всю сознательную жизнь до рождения детей занималась спортом. Я точно знаю, что и где можно накачать. В моём случае это невозможно. я это и так знаю, и врач мне вчера сказал тоже самое....
30.01.2011
Ответить
Наталия
вес 75,600 рост 169
кофе без сахара, творог с курагой
апельсин.яблоко
морепродукты, чай без сахара + вода
29.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Наталь, это чё за менюха? ))))))) Завтрак вижу и вроде ужин, а обед где? ))))))
30.01.2011
Ответить
Наталия
Анютик, обеда не было стараюсь есть когда ооочень голодная.А фотки пришлю тогда вечером,муж прийдет сфотографирует. Сегодня мой второй день с вами вес утром 75,500
30.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Наталь, прочитай книжку!!!!! Нельзя ждать голода!!!!! Мы поэтому и едим 5-6 раз в день.
30.01.2011
Ответить
Наталия
спасибо,я уже поняла.Вчера первый раз за долгое время не ела после 18, а муж как на зло ел домашние пельмени в 23 ужас
30.01.2011
Ответить
Наталия
вес 75,5
завтрак - 2 яйца, чай
обед- овощной суп
ужин сыр,фрукты в течении дня вода и фрукты (мало)
Анютик,фото готовы я решаюсь показать их миру
31.01.2011
Ответить
Олеся
вес 73.800 кг9:00 два жареных яйца и кофе без сахара, 11:00 свежие огурцы, 13:00 курица вореная, 16:00 орешки,18:00 рыба на пару и свежие овощи.. и конечно же вода она родная..
29.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
Олесь, у тебя ужин тяжеловатый получился))))) Курицу, мясо или рыбу мы едим 1 раз в день)))))
30.01.2011
Ответить
Летта
Почему кефирный разгрузочный день. Ведь в таблице стоит рисовый? Или это не принципиально?
29.01.2011
Ответить
Вера
В книге еще есть описание разгрузочной недели, расчитанной на 6 дней. В 1-ый и 6-ой дни-кефир, в остальные кефир+картофель "в мундире"(2-ой день), творог (3 день), огурцы (4день) или курица(5 день).
29.01.2011
Ответить
Летта
Понятно. Вера, а можно ссылку на эту разгр.диету? Или расскажи пож-та подробнее. Сколько надо кефира,картофеля,творога и т.д.
29.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
Верунчик))Крепись))))и мне ссылочку на этот разгруз плиз
29.01.2011
Ответить
Вера
Спасибо. Пока спокойно смотрю на другие продукты. Надеюсь, что так будет до конца.
Описание в частых вопросах: Примерная схема питания на неделю, разгрузочные дни и монодиеты, разгрузочная неделя здесь
В самом конце описание разгрузочной недели.
29.01.2011
Ответить
Катюшка
Всем приветик!!!!
Анютик искренние поздравления будьте здоровы ,и удачи во всем.
Юля молодец
Утром проспала и забыла взвесится,(очень спешили на занятия с ребенком) такчто незнаю сколько вешу.Можно написать вчерашний вес.
Меню:
8.10 стакан воды8.30 геркулес
10.00 бяку
12.30 сельдереевый суп
14.30 яблоко
18.00 брокли в пароварке готовила
воду пила как пологается 2 литра
Утром проспала и забыла взвесится,(очень спешили на занятия с ребенком) такчто незнаю сколько вешу.Можно написать вчерашний вес.
Меню:
8.10 стакан воды8.30 геркулес
10.00 бяку
12.30 сельдереевый суп
14.30 яблоко
18.00 брокли в пароварке готовила
воду пила как пологается 2 литра
29.01.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.