Поиск
в "***_"Едим и худеем"_***" 13 лет

Едим и худеем. День 16.

Отчеты-результаты (только для модераторов)

Доброе утро, девчёнки!!!! Наконец-то я опять вся в отчётах))) Возьмусь теперь за вас! А то совсем распустились!!!! Во-первых поменяла табличку. Теперь вы можете видеть свои отвесы с начала питания по системе. Оксаночка, как и ожидалась у нас рекордсменка!!! А вот Катриной я недовольна!!! {#angry3} За столько времени и в чёрном квадрате!!! Ну-ка быстро исправляйся!!! Иначе удалю!!!

Ещё одно новшество: я разделила таблицу на 2 части. В нижнюю часть будут переезжать те, кто практически достиг своей цели и теперь будет просто держать свой вес. Я туда уже перенесла некоторых. Кого не пересла скажите мне, перенесу)))

Во-вторых ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ срочно перечитаь книжку о системе http://www.babyblog.ru/community/faq/Hudeembezgoloda !!!!!!! На ваши меню смотреть не очень приятно. Кто-то решил голодом себя морить и ест одни салатики. Это что? Сбалансированное питание такое? А кто-то отрывается по полной и уже не один месяц вес свой сдвинуть не может!!!! Я думаю каждый знает о ком я говорю. Если вы недавно с нами, то спросите, если что-то непонятно. А если вы давно с нами, то в чём дело? Если ничего не изменится, то я буду ШТРАФОВАТЬ!!!!! И не обижайтесь на меня.

И почему практически никто не занимается с "тюленями"? http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/Hudeembezgoloda/13740 Спорт ещё никому не мешал худеть, а только помогал)))) Проснулись, взвесились, выпили водички и бегом на зарядку!!!!! Каждый день буду проверять)))

Ну а теперь о "приятном"((( Я вчера сидела на кефирчике, лишь вечером сделала себе послабление в виде йогурта с горсткой отрубей. А сегодня на весах+500гр.. Вот вам и разгрузочка кефирная((( Видимо, организм сопротивляется резкому сбросу веса. Ну ничего... Я борьбу ещё не закончила)))) Посмотрим, кто-кого))

А что ели вы? И что сказали вам весы? Делитесь)))))

Ну и наша таблица:

image

image

201
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Анечка, прости что так поздно, с работы вернулась только к 9, пока детей уложила. У меня с утра отвесик 400 гр., вчера оже был разгруз на кефире и вечером, уже начало 9, мааленький кусочек отварного кролика.  
16.02.2011
Ответить
Девоньки, добрый вечер! К сожалению, питание вчера не было диетическим, так как я приболела, но на весе это не отразилось на весе, 69  кг.
16.02.2011
Ответить
Привет, Оль, выздоравливай скорее!
16.02.2011
Ответить
Добрый вечер, Юлечка, правильно, так нас всех!!!! Ура, весы заработали!!!Сегодня 52.800!!! Ела - каша с чаем на завтрак, в 11 часов кофе и йогурт, на обед - суп-пюре из говядины с брокколи и цветной капустой, в перекусе  - яблоко. На ужин - кусок мяса и кефир
16.02.2011
Ответить
Привет, Лерочка)) Отчеты с сегодняшнего дня ведет Анюта))) Меню хорошее и отвес отличный))) вот только мсо на ужин лучше не надо)))
16.02.2011
Ответить
Вес 54,3 Утром каша + кофе с молоком. в обед куриная отбивная и овощи на пару, вечером салат овощной и кефир. Днем вода. яблочко и чай.
16.02.2011
Ответить
Приветик)) меню суперское и отвес есть, умница, как всегда)))
16.02.2011
Ответить
Приветик!!! У меня по прежнему 61,4 Утро 2 яйца в смятку, кофе с молоком Обед 2 куриные котлеты, овощное рагу Вечер чай, рж хлебцы с сыро Перекус, йогурт, банан, груша, мюсли с молоком
16.02.2011
Ответить
Олеся, перекусы у тебя крутые)))
16.02.2011
Ответить
Анют, это не за один раз, а в течении дня!)
16.02.2011
Ответить
Так перекусов всего 2)))) а у тебя на 4 хватило бы)))
16.02.2011
Ответить
Ок, поняла! image
16.02.2011
Ответить
Вес 76,0 на завтрак вчера была яичница и зел чай, перекус зел чай и сыр, обед салатный микс с сыром фета, полдник мороженое(всего 100гр) Ужин салатный микс с куриным филе, зел чай, Спорт-бодифлекс по 30 мин ежедневно, Воды я не пью 8 стаканов, не могу, до рвоты прям не лезет, 6 это для меня оптимальное количество!(естественно я пью не за 1 раз, а в течение дня, но все равно не лезет!)
16.02.2011
Ответить
Кира, пересмотри своё меню!!! Я только салаты и сыр вижу))))
16.02.2011
Ответить
Я начала худеть, с нормальным меню, а потом вдруг перестала есть мясо, просто не хочется, завтра на обед будет макароны, обещаю, а сыр и салаты я безумно люблю, я прям маньяк какой-то!!! Сегодня на завтрак овсянку ела, ой я тупица, я вчера съела еще 2 банана и 2 мандарина, вот!
16.02.2011
Ответить
Макароны-эт ты зря))) И бананами не увлекайся, в них сахара много... с ними вообще трудно худеть.
16.02.2011
Ответить
Мне сложно готовить на себя отдельно и отдельно на всю семью, мелкий все время отнимает, поэтому и питаюсь через ж(((
16.02.2011
Ответить
Вес - 63,5 з- гречка, бутерброд с рыбкой, кофе с молоком перекус - банан о- 2 тефтельки, салат(морковь, редька зеленая, сметана), много зелени у - тортильи из кукурузной муки с тушеной капустой
16.02.2011
Ответить
Вроде меню не плохое, но вот расскажи, что такое тортильи? ))))
16.02.2011
Ответить
Сама впервые только вчера попробовала сделать. Итак, кипятишь воду, подсаливаешь, всыпаешь кукурузную муку, завариваешь тесто. Вымешиваешь тесто на столе, присыпав его пшеничной мукой (чтобы не прилипало), затем раскатываешь тоненькие лепешки также на муке. Обжариваешь лепешки на сухой сковороде с двух сторон, сразу (пока теплые)внутрь тушеную капусту. Вкусненько! Мужу понравилось, дочери - нет. Я съела две штучки (делала небольшие)
16.02.2011
Ответить
Так их рулетиками свернуть нужно?
16.02.2011
Ответить
Можно, я раскатывала толщиной около 2мм. Теплые они мягкие.
16.02.2011
Ответить
Ну ты рецептик с фотками выкладывай))))может девчёнки тоже захотят приготовить)))
16.02.2011
Ответить
Хорошо, в следующий раз буду фотать.
16.02.2011
Ответить
А ща хоть без фоток выложи)))) интересненький)))
16.02.2011
Ответить
вес иои же Меню завтрак овсянка кофе обед суп кури ный ужин творог чай..перекусы фрукты
16.02.2011
Ответить
Привет девчёнки!!!!!!!! сегодня у меня праздник image, но сегодня хотим обойтись толькокоробочкой конфет, а уж в субботу по полной с гостями. ела вчера рыбка с кусочком хлеба грубого помола+кефир, рыбка с картошкой и морковкой, свекла с огурчиком, перекусы чай с сыром, и чай с молоком и вода вес 70кг300гр
16.02.2011
Ответить
Марин, поздравляем тебя и Дианочку с Днём Рождения!!!!! image
16.02.2011
Ответить
Спасибо)))))
16.02.2011
Ответить
Мариночка!!! Поздравляем вас с Днем Рождения вашей дочери))) уже большая ))) Дианочке всего самого самого!!!
16.02.2011
Ответить
Спасибки))))))))
16.02.2011
Ответить
Марина с доченькой тебя,С днем рождения Дианочка
16.02.2011
Ответить
Спасибки)))))))))
16.02.2011
Ответить
Вес 66,0кг. Меню: йогурт, котлетка, грибы фрукты суп молоко салат овощной
16.02.2011
Ответить
Привет, Верочка, меню хорошее)) ждем отвес завтра)))
16.02.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Едим и худеем. День 15 Едим и худеем. День 17.