Едим и худеем. День 12
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро мои хорошие))) как вы? как настроение? уже и середина месяца , у кого какие достижения?!)))
У меня вес на месте ... но я сама виновата, за эти дни я ничего не делаю для того что бы он снижался... а ведь это очень даже плохо... все отладываю на завтра...
А как у вас продвигается путь к стройности?!))) кто что кушает? какой спорт присутствует? по уходу за своим телом что делаете? рассказывайте все что делаете , и делитесь эфектом от процэдур)))
Всем спасибо, и удачного дня!!!
Простофантастика (Елена)
привет...я проссрочила все....пишу отчет очень поздно...даже это уж и не отчет вовсе...НО решила написать так сказать для воспитания самой себя......
веду себя плохо...никакого рациона...точнее скахать не ем вовсе....чай пью....и может в конце дня укушу сыра или того хуже конфету али шоколадки кусочек......
наднях задумалась....ведь не было такого у меня никогда....аппетита вообще нет....существую за счет ХОРОШИХ жировых запасов.....
может потому, что девочка младшая ООООечнь активная я и забываю про покушать.... Да...к слову сказать воды пью много...
ИГОГО на сейчас вес 75 кг...в сравнении к вчера +200 гр. (что естественно немного расстроило...но думаю это забитый кишечник.....)
до моего идеального веса 11 кг. ровно....
Обещаю стать лучше...точнее питаться правильно...дробно....а не один раз в сутки....
12.04.2011
Ответить
T@nushk@
привет девочки! вчера весь день была молодцом. а вечером упили аэрогриль и испытали на рыбке.. в итоге поели в одинадцатом часу((( но не смотря на это -200))) 66,3
12.04.2011
Ответить
Inna
А у меня какой-то депресняк... вчера был разгруз на гречке с зеленью. Результат - ничего...никакого отвеса!!!! Просто рыдать хочется.
12.04.2011
Ответить
(***мамАня***)
Я по-быстрому... Температура 38,4... настроение 0 
Вчера была на гречке. На весах сегодня опять 59,1 (-800гр.), то есть Тануки я отработала. Но даже 'этот ШИКАРНЫЙ отвес радости не приносит(((((( Опять полночи не спали. Побыстрее бы темпа спала 
Вчера была на гречке. На весах сегодня опять 59,1 (-800гр.), то есть Тануки я отработала. Но даже 'этот ШИКАРНЫЙ отвес радости не приносит(((((( Опять полночи не спали. Побыстрее бы темпа спала
12.04.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
жаль малютку, ты не переживай так, все будет хорошо, выздоравливайте поскорей!!!
12.04.2011
Ответить
кто
Выздоравливайте, у меня тоже старшая принесла пару недель назад ротовирус так сама за 3дня выздоровела, а маленькие потом неделю поносили и рыгали так думала сума сойду ещё сама с тошнотой(((((((
и Ань у Юли(беременной) рост 169см я в категории давайте знакомиться видела, а у сына 134см
, у меня тоже старшая принесла пару недель назад ротовирус так сама за 3дня выздоровела, а маленькие потом неделю поносили и рыгали так думала сума сойду ещё сама с тошнотой(((((((
и Ань у Юли(беременной) рост 169см я в категории давайте знакомиться видела, а у сына 134см
12.04.2011
Ответить
Иришка
Девочки привет!
У меня все качели, в этот раз отвес -300 (68.6). Радует, что на этой недели качели между 68 -69, а на прошлой было 69-70. Мне бы еще 3 кг сбросить и буду счастлива. У меня примерно 1 кг в неделю уходит.
У нас ушло солнце , с ним и жара, с одной стороны хорошо, что прохладно, а с другой - без солнца грустно.
Сегодня начиная с 5 утра у соседей щенок скулил, толком поспать не дал, так скулил до 8.30, встала разбитая. Сейчас работать , а сил нет...
Ну ладно, про меню..
з - 2 йогурта
п - соленые огурцы, апельсиновый сок))))))))))))))) ну хоть тошнота, после этого всего прошла...
о - жульен
п - яблоко, 1 груша
у - овощной салат без заправок, только специями посыпала и все
много воды
12.04.2011
Ответить
Вера
Привет! Я вчера весь день добросовестно разгружалась на кефире, даже литра не выпила (не хотелось), утром встала на весы - а ничего не изменилось! Очень обидно. Стрелка едва-едва влево от 60 отклонилась (весы обычные, не электронные), поэтому я не могу сказать, ушли хотя бы грамм 100, или нет. Короче, я так расстроилась, что сегодня дальше пью кефир. А если завтра опять 60? Что же вообще не есть?
12.04.2011
Ответить
Вера
Я бы хотела скинуть еще килограмма 3 (хотя, если честно, 59-60 - это мой минимальный вес последние лет 15). В течение апреля я планировала похудель до 59, но вес стоит на месте уже с месяц.
12.04.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
не расстраивайся так, вполне возможно что это эффект плато, вес должен устояться, организм должен привыкнуть к новому весу, а потом опять пойдет спад, главное за это время себя не забросить и дальше заниматься, вот посмотришь еще чуть-чуть и вес пойдет опять в минус. У меня похоже та же ситуация, ушло уже 5 кг и стопор, ничего мы немного подождем и все-таки достигнем своей цели!
12.04.2011
Ответить
Вера
Конечно! Заранее фильтрую себе на день 2,5 литра, чтобы не считать стаканы. Стараюсь все делать по системе.
12.04.2011
Ответить
Катюшка
ну тогда не расстраивайся скоро и результат будет.А может и в сесах причина,результат есть просто ты не видишь
12.04.2011
Ответить
Вера
В первые 2 месяца вес ушел очень быстро и легко: за первый похудела на 4,5 кг, за второй - на 2,5. А потом - стопор.
12.04.2011
Ответить
(***мамАня***)
Посмотри мой график веса. Сколько я уже борюсь))) Последние килограммы даются очень трудно)))
12.04.2011
Ответить
(***мамАня***)
Вероник, у тебя просто застой веса. Попробуй сменить продукт на разгрузе, например, гречку попробуй.
12.04.2011
Ответить
Елена
Всем привет. Вес пока на месте, 69,8.....(0).вчера целый день сидела на рисе, пила воду и чай, и немного меда.....а, чуть незабыла, поздно вечером несдержалась, и выпила кефирчику 0%
12.04.2011
Ответить
Xelga
девочки! вчера не смогла отчитаться - сегодня минус 100 грамм. Вчера с утра был картофель в мундире, на обед куриный супчик, перекус - яблоко, ужин отсутствовал - не успела поесть до 6.
12.04.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
приветик!!!!!! сегодня не взвесилась((((((((доча рано проснулась и я закрутилась сразу а потом позавтракала
12.04.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.