Едим и худеем. День 3
Отчеты-результаты (только для модераторов)Привет девочки! я первая проснулась...вернее я бы не просыпалась, если б не будильник! Работа, работа, работа......
Как дела? Рассказывайте, а я с удовольствием послушаю. У нас ТОСКАААА.....дожди льют уже неделю и не перестают((((
На весах 65,1...хотя я думала будет хуже. Странные ощущения в организме. Опять видимо нарушения гормональные начались( А меню такое:
утро - кофе+сыр 1 пластик
перекус - каша
обед - салат овощной
перекус - банан
ужин - каша+сыр
На выходные я уеду...не теряйте!!!!!
И на последок:
Зеленый чай – один из самых полезных напитков, как для того чтобы похудеть, так и в обыденной жизни. Три чашки зеленого чая помогут сжигать дополнительно около 50 калорий в день, а в сумме за год можно снизить около 3 килограммов, не правда ли внушительная цифра?
Как дела? Рассказывайте, а я с удовольствием послушаю. У нас ТОСКАААА.....дожди льют уже неделю и не перестают((((
На весах 65,1...хотя я думала будет хуже. Странные ощущения в организме. Опять видимо нарушения гормональные начались( А меню такое:
утро - кофе+сыр 1 пластик
перекус - каша
обед - салат овощной
перекус - банан
ужин - каша+сыр
На выходные я уеду...не теряйте!!!!!
И на последок:
Зеленый чай – один из самых полезных напитков, как для того чтобы похудеть, так и в обыденной жизни. Три чашки зеленого чая помогут сжигать дополнительно около 50 калорий в день, а в сумме за год можно снизить около 3 килограммов, не правда ли внушительная цифра?
Настя
Всем привет. Я потихоньку отхожу после отравления. егодня начала питаться немного. На весах чуть поменьше 74
03.06.2011
Ответить
Вера
Привет! Вес-63,5кг. (+500гр). Что вчера ела-плохо помню.Поздно вечером хотела схомячить банан-решила оставить до утра, а то что-то в последние дни слишком расслабилась.
03.06.2011
Ответить
Иришка
Девочки привет!!!
Опять прибавка, +300 (71.8) страшно...
з - овсянка на воде
п - клубника
о - картошка + овощи зеленые
у - семечки
Много воды
03.06.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Приветик! Вес 59.700....
7.00 - творог с 2 ч.л. меда, грецкие орешки, черный чай с молоком без сахара
11.00 - 2 маленьких тефтельки (куриное филе с рисом), салат из огурцов с помидорами с раст. маслом (совсем чуть-чуть),1 кусочек ржаного хлеба.
14.00 - салат (капуста, огурец, уксус, раст.масло), кусочек ржаного хлеба, 20 г копченого сыра
15.30 - стакан молока
17.00 - мохито ))
19.30 - кефир (250 мл)
03.06.2011
Ответить
Дашуля
девочки, привет! У нас одних наверно то дождь, жара!))))))) у меня 47,5 ) Хочу обожраться чего-нибудь вкусного). Сейчас делала коктейль свой любимый Розовая мечта ...мммм))))))
03.06.2011
Ответить
Xelga
всем привет =) Сегодня 60,7 - малыш всю вчерашнюю ночь не спал и весь день (полтора часа в обед и Всё) - так что бешенный денёк был =)
У меня вопрос - можно ли ?? на ночь вместо ужина, к примеру, съесть стакан черешни (или там пару персиков) - сейчас такое разнообразие )))
03.06.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
КОНЕЧНО МОЖНО))главное.чтоб малышу не навредило
03.06.2011
Ответить
Xelga
Здорово)) а то такие ароматы, хотя вот сейчас прочитала что 52 калории =( больше чем в яблоках
моему малышу от еды только подзарядка идёт)))))))))))))) (ТТТ)
03.06.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
ну лето..да без фруктоф..куда это годиться))когда же витамины то еще поещь)
03.06.2011
Ответить
Юлия
так на ужин(18.00) и рекомендуют овощи или фрукты..у меня вчера на ужин(18.00) была клубника, а 21.00стакан кефира(сегодня -500)
03.06.2011
Ответить
Юлия
привет всем! я сегодня 64.6(-500)...держала мысль,что завтра перед вами отчитываться)))
03.06.2011
Ответить
T@nushk@
привет девочки! вес 63,3.... Катюш, как я тебя понимаю!!!!!!!! у нас тоже неделю почти дожди льют...... солнышка уже хочется))
03.06.2011
Ответить
Катерина
вот-вот...давай отправим их к девочкам, которые от жары устали))))) хоть на денек)))))
03.06.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
давайте направляйте, а то у нас жарища сумашедшая, все повыгорало, огородники так дождя просят(((
03.06.2011
Ответить
T@nushk@
с удовольствием! уже оправляю мысленно))) Наверное получается) - выглянуло солнышко))) надеюсь останется хотя бы на завтра
03.06.2011
Ответить
Надюшка_М
Привет, всем)))) У нас жара неимоверная, а дальше что будет - только жарче(((( Я бы уже и рада дождику)У меня сегодня хороший плюс( +400 (51,9) И я знаю отчего это - выпила перед сном 2 стакана воды, какая-то жажда напала.... Сегодня буду бороться!з - гречкао - щавелевые щиу - овощная окрошка на сывороткеп - яблоко, зеленый чай с имбиремперед сном кефирНу и как обычно скраб + баночный массаж
03.06.2011
Ответить
Катерина
это от жары! мне летом тоже плохо....прямо как раздутой себя чувствую. а как ты чай делаешь? я купила имбирь и не знаю как его. хочется не просто на терке в чай, а в банку сделать сразу, чтоб потом в чай ложить. может с медом и лимоном?
03.06.2011
Ответить
Елена
Я себе чай в термосе запариваю, зеленый чай, лимон, мед. имбирь. Имбирь просто ножом режу мелко.
А иногда и в кастрюльке варю
03.06.2011
Ответить
Надюшка_М
Катюш, я каждое утро завариваю в чайник зеленый чай на день и реже несколько пластинок имбиря, мне нравится когда получается слегка обжигающий вкус))))) а у тебя хорошее предложение сделать впрок, нужно в инете полазить почитать как правильно делать)))))
03.06.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.