Едим и худеем. 05.12.11 г.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Привет всем, мои хорошие!!!
Как ваши дела? Как настроение?
Отчитываемся, кто что вкусного и полезного скушал, каким спортом занимался.
Наша табличка:
Мой вес сегодня - 46,8 (-100)
Мое меню:
З - черный чай с молоком 2.6%, овсянка с черносливом и 0,5 ч.л. меда
П - банан
О - котлета куриная + сладкий перец
П - чай с молоком, тв.сыр, 25 г халвы, чернослив
У - салат из пекинской капусты и сладкого перца, заправленный активией классической и укропчиком
20.00 - чай с молоком и чернослив (2 шт)
Девочки, кто-то еще есть на полном ГВ? Как ЖОРУ прогнать???????????
Срываюсь!
1,5 л воды
Miheeva Katerina Photographer
Привет, я на выхах на даче была.Вес тот же62...Сегодня правельное ела, но вот вечером лишок был, и так кстати всегда(((
05.12.2011
Ответить
Катюшка
Приветик!!!!я вернулась и конечно с большим +аж 2кг.На сегодня мой вес 66 кг цель на конецмесяца 63.с завтрашнего дня пишу меню вам ругайте меня чтобы я исправилась и уже взяла себя в руки,а то малышке моей уже 2 месяца ,а я все ленюсь
05.12.2011
Ответить
Полина
привет, сегодня не взвешивалась, т.к были в другом городе...меню не пишу, вечером были в гостях
05.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да...уж...)) Что в таблицу ставить? Голубой квадрат или прежний вес?
05.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
вес меня устраивает в принципе, но его ж держать надо...........
05.12.2011
Ответить
Колобова Екатерина
Привет. 72,700 (-600) Меню скажу вам честно ужас, но времени вчера просто не было днем поесть,а вечером приехали друзья,пришлось слопать кусок торта. И того за день яблоко,стакан молока и кусок торта. Воды очень мало,даже не знаю сколько.
05.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ну да... Хотя если сегодня нет +++, то завтра не должно быть. Если питание сегодня будет хорошим, конечно.
05.12.2011
Ответить
Юля
привет, я на месте 55,4, меню:омлет-кефир-тушен.кабачки с черн.хлебом и кусочек рыбки-мандарин- оотварная свекла с чесноком.
05.12.2011
Ответить
наталья
привет! я 56.7. утро началось с омлета. а потом пришли родители мужа и пришлось чаевничать с ними. но я особе не увлекалась сладким. перекус был - свекольник(свекла паровая-зелень-1.5стакана кефира-приправы. все измельчить в комбайне. получается густой розовый кефир. вкуснятина неимоверная. попробуйте) ужин рыбная запеканка и овощи сырые
05.12.2011
Ответить
наталья
http://www.goodhouse.ru/recipes/20686/20763/337699/
только я не добавляла воду и соль. и свеклу не терла, а все в комбайне измельчила. чтобы быстрее было
05.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
а я в кефир кладу натертую свеклу и наливаю немного воды от свеклы(перед варкой как следкет свеклу мою щеткой)а дальше все тоже самое.что и на окрошку-это всем..а себе только огурец и зелень и немного лимонной кислоты
05.12.2011
Ответить
наталья
свеклу делала в пароварке в кожуре. она такая красивая и нежная получается)
05.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
я в мультиварке-скороварке варю))20мин)
05.12.2011
Ответить
AlishikO
привет) вес прежний))) мы на полном гв, хотя нам давненько бы пора уже кушать... не хотим... как покормлю гоню себя от холодильника... пол мыть, уборкой ... или еще чем)))
05.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
тут меня сеструха Лень одолевает =) Вот они с Жорой на пару и издеваются =)
05.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
напиши свой начальный вес, когда начинала соблюдать систему только. И идеал свой.
05.12.2011
Ответить
(***мамАня***)
Завтрак: кофе и 2 кусочка запеченного мяса с сухариками (фин крисп), Обед: Кабачки тушёные и котлетка, Ужин: чай и 2 кусочка шоколадки. Перекусы: яблоко и йогурт. А ночью сорвалась: чай и колечко с творогом((((((( Блин... за лето привыкла есть по вечерам(((( Поругайте меня что ли))))) Итог: на весах 66,9. Безвольная я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
05.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Ругаю!
Ну, а если серьезно, Анют, зимой вообще сложно не есть сладкого. Организм хочет простых углеводов. Да и вообще просто хочет жрать есть.
Ну, а если серьезно, Анют, зимой вообще сложно не есть сладкого. Организм хочет простых углеводов. Да и вообще просто хочет жрать есть.
05.12.2011
Ответить
(***мамАня***)
Вик, я всё лето и осень гемоглобин поднимала... ела с утра и до ночи мясо-мясо-мясо, а ещё яблоки и печенку. Вот и итог((((((( Гемоглобин-то подняла, но с ним и вес(((((
05.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
мясо есть надо. Яблоки тоже. Я думаю, не из-за них ты поправилась. Ведь и хлеб, наверное, ела? Или вкусняшки разные..
05.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
вот! Так что мясо и яблоки ни при чем. Просто сейчас измени рацион и организм похудеет!
05.12.2011
Ответить
(***мамАня***)
58, а даже пару раз 57 с чем-то было. А ты этой весной не помнишь разве?
05.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
так матушка))лиха беде начало))ты хочешь .чтоб у детей была толстая мать!!!!айайайай))
05.12.2011
Ответить
Не хочууууууууууууууууу((((((((((((((((((((((((((((((((((((
кто
Привет девушки!
Вик и я о томже, целый день готова "жерновами" молотить, вот и устраиваю себе кучу перекусов, меню писать не буду оно как вчерашнее, только уже обошлась без конфет и желе
вес на сегодня порадовал 69.6кг
05.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
умничка, что обошлась без конфет! )) А я сегодня утром уже халву съела (20 г)
05.12.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.