7.03.12
Отчеты-результаты (только для модераторов)Добрый день, девушки!
Я с новостью, для кого-то, вероятно, неутешительной. Вчера у нас была видео-конференция модераторов (я серьезно!).
С этого дня все, кто пришел в сообщество с целью похудеть, обязаны:
1. отчитываться с весом и меню
2. не косячить (исключение - ДР, праздники и иногда выходной)
3. отчитываться каждый день (если уезжаете - предупредите); не отчитались три дня без предупреждения - удаляю из таблички.
На то, чтобы взять себя в руки, у вас есть несколько дней.
Начиная со следующего понедельника я стану мега-строгим модератором.Кому необходимо - освежаем память, читаем информацию по системе в разделе ЧаВо.
Жду отчетиков.
ℬu₸ล {фотокниги}
я устала от этих бесконечных дебатов....... Это какой-то кошмар. Я человек не конфликтный и всё это дико давит на психику... Я "уволюсь" нафиК. Не обессудьте.
08.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
тогда быстро все взяли и помирились )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
08.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
А мы уже давно-давно помирились))))))) Ещё вчера)))))))))
P.S. Вот только наглости я не прощаю))))) (смотри ниже).
08.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Анют, я забежала на 5 сек, как чувствовала..................
Настроение упало ниже плинтуса. Пусть твой муж станет модером вместо меня. Пожалуйста. УСТАЛА до чертиков. Надеюсь на ваше понимание.
08.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Нет, Вик, вместо тебя никого не будет!!!!! Если не хочешь вести группу, то объясняй это девочкам сама, может они тебя и поймут. А я, если честно, не понимаю.
08.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
жаль... Ну, так бывает. Иногда кому-то кого-то сложно понять. Хорошо, я завтра напишу последний пост. Всё объясню.
08.03.2012
Ответить
Викуля мы же без тебя ожиреем 
Колобова Екатерина
Да чего хорошего то все переругались,все разрушено(((((Ты уходишь
10.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Я ж не умираю )) Пиши в личку, будем общаться с удовольствием!!!! 
10.03.2012
Ответить
Колобова Екатерина
Буду)))После всего,что ты испытала за эти дни я тебя прекрасно понимаю,хочется от всего убежать.
10.03.2012
Ответить
ѯNadinѯ
Приветики)))) почитала и ужаснулась.я для себя оптимальный вариант нашла,пью кофе с пастилой в семь утра потом перекусы обед и ужин,и нормально,отвесы есть.а если теперь нельзя то это катастрофа,весь день как квашня ходить буду. В общем сегодня 63,6, з кофе пастила о тушеная печень с овощами,у поздний кусок рыбки с огурцом( часов в 22),т к обед сместился.воду пью 6 стаканов по 250 мл в день= 1500 мл мало? П яблоки,тренировки беланы,а вобще у меня запарки сейчас,приехала сестра с мамой,я думала отдохну,а реально стало еще меньше свободного времени,поесть толком не успеваю...на улице с коляской по сугробам по магазинам и рынкам ношусь т к муж был в беларуссии....когда ж покой на нашей улице воцарится....
07.03.2012
Ответить
Таня
Жуть какая......
Привет.Вес сегодня 99,1.Тренировка Беланы.Завтрак1-мармеладка,халва подсолнечная стакан чая,печенье овсянное домашнего приготовления без сахара,муки и яйца-3шт.;Перекус1-Яблоко;Обед-стакан молока 1,5%,творог0%,сметана10%,пюре яблоко и чернослив,сыр10%;Ужин-Кофе с молоко,яблоко.8 стаканов воды.
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Приветик, Тань.
завтрак у тебя совсем плохой (халва, мармелад........)
Обед - слабоват, нужно есть мясо с овощами или с гречкой можно
Перекус 2 - где?
Ужин - кофе без сахара, надеюсь?
А по какой тренировке имеено ты занимаешься? 5-дневка?
07.03.2012
Ответить
Таня
Да. Пока с завтраками разбираюсь.Печенье из овсянки,банана,яблока,груши,сухофруктов,грецкого ореха и семечек тыквы. Перекус2 не успела съесть наступил ужин. Все напитки у меня без сахара. Занимаюсь по пятидневки. Давать ссылку каждый день на тренировку?
08.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
не, это я для себя ерпаю знания, кто чем занимается )) Я ж тоже из Беланы делаю, но у нее разные тренировки.
08.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Таня, извини, а откуда ты вообще такое меню вычитала? И скажи, какой из приёмов пищи у тебя соответствует системе?
07.03.2012
Ответить
Катюшка
надо попросить всех перечитать систему Королевой.Помоему некоторые даже понятия не имеют как надо питаться(не удивлюсь если совсем даже не знакомились системой)
07.03.2012
Ответить
Таня
Обед, Ужин-сочитание молочной продукции и фруктов. Завтрак конечно с мармеладом и халвой подкачал.....НО ЕСЛИ СОВСЕМ ЧУТЬ ЧУТЬ ТО МОЖНО.....я молчу про пиццу нра завтрак у некоторых товарищей...
08.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Даю тебе первое-оно же последнее предупреждение!!!!! Ещё один косяк, и ты будешь исключена из сообщества!!!!!! К тебе теперь будет "индивидуальный" подход))))) Это за "вежливое" отношение к модератору)))))
08.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Татьяна. Во первых, с праздником вас. Это приятная часть. Теперь перейдем к неприятным. Могу сказать вот что: ВАС ЗДЕСЬ РАССЛАБИЛИ ДОНЕЛЬЗЯ... Модераторов менять конечно не стоит, они хорошие и добрые. Но вот добавить нового определенно стоит. Например меня
. Сразу видно, что ни на каких серьезных форумах вы не общались. Иначе вели бы себя по другому. За то, что вы флудите, хамите и тыкаете вас бы забанили без возможности восстановления на этом форуме хоть когда то.... А тут... Предупреждения, последние китайские предупреждения и все такое прочее... Если критика не устаривает, дверь вот там--->, а лес вот там<----. Создавайте свое сообщество и творите там, что вашей душе угодно...
УВАЖАЕМЫЕ МОДЕРАТОРЫ!!!! РАССМОТРИТЕ МОЮ ПРОСЬБУ О ВНЕСЕНИИ МЕНЯ В ВАШИ ПОЧЕТНЫЕ РЯДЫ.... ВАМ НУЖЕН ПОРЯДОК. А ВАМ ЭТО СДЕЛАТЬ БУДЕТ СЛОЖНО... В ОТЛИЧИИ ОТ МЕНЯ
. Сразу видно, что ни на каких серьезных форумах вы не общались. Иначе вели бы себя по другому. За то, что вы флудите, хамите и тыкаете вас бы забанили без возможности восстановления на этом форуме хоть когда то.... А тут... Предупреждения, последние китайские предупреждения и все такое прочее... Если критика не устаривает, дверь вот там--->, а лес вот там<----. Создавайте свое сообщество и творите там, что вашей душе угодно...
УВАЖАЕМЫЕ МОДЕРАТОРЫ!!!! РАССМОТРИТЕ МОЮ ПРОСЬБУ О ВНЕСЕНИИ МЕНЯ В ВАШИ ПОЧЕТНЫЕ РЯДЫ.... ВАМ НУЖЕН ПОРЯДОК. А ВАМ ЭТО СДЕЛАТЬ БУДЕТ СЛОЖНО... В ОТЛИЧИИ ОТ МЕНЯ
08.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Пожалуйста. Гипнозу я не поддаюсь)))) И я даже не сомневался, что вторую, неприятную часть моего сообщения вы проигнорируете
08.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
с удовольствием передам свои бразды правления и буду безумно благодарна, если Вы замените меня!!!!
Очень надеюсь на Ваше согласие ))
А я отдохну от этого всего .
Пожааааалуйста.
08.03.2012
Ответить
***папАня)))***
С ПРАЗДНИКОМ!!!! Я не могу обещать, что смогу заменить вас, но помочь навести порядок - помогу. Я просто банально не буду успевать всем отвечать и начнется хаос. Я могу табличку вести, рулить все конфликты и изредка писать пост. Но вот комментарии раз в день вечером.... Я не думаю, что всех это устроит....
08.03.2012
Ответить
***папАня)))***
А пост? Я думаю, что мы обойдемся без крайних мер)))) Надо просто чуть-чуть подождать...
09.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
чего? Чуда? 
Ладно, остаюсь! Анюта меня уговорила объективными доводами ))
Ладно, остаюсь! Анюта меня уговорила объективными доводами ))
09.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Чудеса иногда случаются..... Этоя вам как доктор говорю, а Анюта меня поддержит)))
09.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Вы доктор? Здорово. Не знала.
Ну, увы, чуду не суждено случитсья... Разборки эти как-то плохо на меня влияют. Ухожу на пенсию. Вы отлично справитесь, не сомневаюсь.
10.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Каждый вправе принимать решения, которые он считает правильными.
10.03.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
Почитала дебаты сегодняшние, хочу тоже высказатся. Согласна конечно, многие расслабились, и со всем не по системе едим, ну худеем же? не это ли главное? цель то у нас одна у всех? Как я понимаю эту систему? Я понимаю ее так, что ты ешь, не голодаешь и при этом худеешь,может конечно, я не права. каждый ее подстрайвает под себя.Я вот встаю в 5 утра, и с утра могу сьесть мясо, а спать ложусь в 9 - 10 вечера, соответственно стараюсь особо не ужинать. Мне кажется многие теперь будут просто утаивать -об одной конфетки и т.д. И еще, если все так строго и ты являеся модератор сообщества, ты просто обязан не косячить (что бын говорить человеку о его ошибках, ты не должен совершать их сам. Или не так?).Никого не хотела обидеть, просто высказала свое мнение.
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Я тоже над этим думаю второй день.
Мыслей много. ОЧЕНЬ!
Здесь должны быть люди, которые следуют системе Королевой.
07.03.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
Согласна полность, а кто эти люди? Кто следует системе 100%? Кто за неделю не разу не на косячил?
07.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Мы не говорим о 100% системе... косяки могут быть, всем нужно иногда расслабляться, но ИНОГДА, а не почти каждый день. А у многих "косяк" -это норма питания. Вот о таких "нормах" мы и говорили.
07.03.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
Я поняла Вас Аня, просто хочется по мягче , что бы Вы комментировали меню,
модератор сообщества - это как хороший психолог, должен чувствовать людей.
Кого то подержать. а кого то и поругать.
07.03.2012
Ответить
Катюшка
Утаивая о конфетке от всех ,никак не утаишь от фигуры.У всех бывают косяки.Но не каждый же день.А у нас у большинства каждый день или через день.
07.03.2012
Ответить
Наталья
всем привет! у меня сегодня 67,6 (-500). меню: овсяная каша на молоке пополам с водой, 2 тоста ржаных - кефир - 60 гр горького шоколада - мясо с салатом и соусом, кусок бездрожжевого лаваша.воды около 1 литра.
спорт - бодифлекс, джилиан
07.03.2012
Ответить
Наталья
спасибо. только у меня как-то неровно... качели ... туда-сюда. а ты стабильно вперед! очень радуюсь за тебя! ты большая молодец!!!!!
07.03.2012
Ответить
это точно 
кто
Привет девушки! вес 63.5кг меню:чай с мол.сах; рагу овощ.+свекла; чай с мол.сах с сыром; творжная масса обезжиренная с йогуртом; чай с мол.сах с сыром; рагу овощное+свекла+кусочек ржаного хлеба с отрубями; и ещё 2 раза чай с мол.сах и сыром
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ну, раз ты кормишь, то чай с молоком конечно надо пить. А сахара ты много добавляешь?
07.03.2012
Ответить
кто
Я пью чай в такой кружечке (профессиональное название кружка-бокал для молока), а по простому ведёрко, так на такую кружечку я кладу пол чайной ложки)
07.03.2012
Ответить
наталья
а я вообще против сахара. никого не заставляю, но со мной даже муж перестал сахар есть))) мне кажется, что с сахаром не чувствуешь вкуса напитка
07.03.2012
Ответить
кто
У меня муж тоже не пьет с сахаром, он в прикуску с мёдом. а я мёд в чистом своём виде не люблю. а чай без сахара не могу пить, мне кажется пресным, потому-что я такой чай пью как моя мама говорит что "моча"))))
07.03.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
у меня муж тоже с медом пьет, а я с ночало с 3м.ложками, потом с 2, а сейчас и кофе и чай без сахара , могу с сахаром сделать, очень редко, теплый, что бы залпом выпить.
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
мой отчет:
я на месте стою... 45,7 кг
З - овсянка с сушеными грибами (0,5 ч.л. порошка сухого) и твердым тертым сыром
П - манго 
+ половина плавленного сырка
О - тушеная рыба + капуста (сырая)
П - плавленный сыр (вторая половинка) + мед + зеленый чай
У - не было, не успела я поесть. Выпила зеленый чай с 1 ч.л. меда в 19.00
Спорта не было. Хотя................... Доча мне даёт жару! )))
+ половина плавленного сырка
О - тушеная рыба + капуста (сырая)
П - плавленный сыр (вторая половинка) + мед + зеленый чай
У - не было, не успела я поесть. Выпила зеленый чай с 1 ч.л. меда в 19.00
Спорта не было. Хотя................... Доча мне даёт жару! )))
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ну так вышло. Сначала сильно расстроена была (ты знаешь ситуёвину с мужем)... А потом наша видеоконференция и я закрутилась.
07.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
слушай.... если из-за мужа будешь так расстраиваться, то тебе никаких нервов на всю жизнь не хватит)))))
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Ой, девочки, люблю я его, ирода )))))))))))))))))))))))))))))))))))
х/ф "Девчата"
07.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Раньше я тоже так думала))))))) А потом поняла, что нервы- они не вечные и не железные, а мне ещё детей растить.
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
видимо, я ожидала от него чего-то бОльшего )) Пью зеленый чай с манго, там цукаты.... Аромат волшебный просто. Сок из манго пила - нямочка! А этот кошмар твердый, на вкус и запах - как сырая тыква
Мож, зеленый он?
Мож, зеленый он?
07.03.2012
Ответить
наталья
конечно недоспевший. я обысно покупаю. кладу в пакет и в темное место. через неделю - просто супер. но надо проверять. а то однажды забыла - пришлось выбросить(((
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
блин... А я выбросила уже... Ну, он разрезанный был. Долго не пролежал бы. Спасибо. Буду знать.... А то он твердый, дубовый и бледно-желтый.... И не вкусный ((
07.03.2012
Ответить
зафиксировано, спасибо за совеет!!!! Lusine
Всем привет . у меня сегодня -300 вес 47,6.З-овсянка с 1 ч.л. меда + орешки,П-яблоко,О-щи,П-яблоко У-творог. спорт,массаж банками , скраб с кофе,гель эластатик +антицеллюлитный крем.
07.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Вот пример для подражания!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
07.03.2012
Ответить
AlishikO
привет всем.... да уж...ну и утро.... модераторы всем косточки обмыли?!)))))
а я сегодня -500...
Хочу поддержать всех....
07.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Алин, а для чего тогда просто вес писать? Меня больше интересует, что ты употребляла, чем то, что ты НЕ употребляла)))))
07.03.2012
Ответить
AlishikO
ок,буду иметь ввиду))) главное чтоб никого не напрягало заниматься моим меню...а то как то дажы стыдно,не за косяки , а за то что ценишь труд , и не хочеться чтоб воспринимали его рабочей силой....понимаешь меня? если че так я совсем скоро уже проснусь и смогу адэкватно все переварить))) сегодня записываю...
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Аль, меню необходимо для того, чтобы:
1. мы видели, кто что ест и могли исправить, если человек поехал не в ту степь....
2. девочки могли заимствовать идеи друг у друга
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
так по сути и было, это я хреновый модер просто, не смогла удержать дисциплину.
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
=) да нет, ну я ж объективно смотрю на вещи ))) Я констатирую факт )) Всё ок.
07.03.2012
Ответить
AlishikO
мы не в армии))) дисциплину тебе удерживать держать или строить не нужно)на это много нервов уходит) а есть дела нужнее чем дисциплина)а ты самый лучший модератор из мной встречавшихся!!!! поверь!говорю от всей души! спасибо тебе огоромное
07.03.2012
Ответить
Катюшка
Алина мы не в армии ты права,но мы же же здесь не для того чтобы соблазнять друг друга своими косяками.Решили худеть вместе надо так и делать,а не так для количества быть тут.ПРАВИЛА группы есть.
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Ничего себе, у меня слезы выступили..... Спасибо большое!!!! Мне такого никто не говорил!
07.03.2012
Ответить
Колобова Екатерина
Вик, согласна с Алиной ты мега модератор и супер человек,спасибо тебе за все,ты внимательная,добрая,очень позитивная,с тобой всегда очень приятно общаться,мы все тебя очень любим!!!
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Спасибо большущее, девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Эти слова многого стоят!!!!!!!!!! Мне очень приятно, Катюш!!!!!!!
07.03.2012
Ответить
я просто мало комментирую. некогда все... 
спасибо, девочки!! 
И Я присоединяюсь к словам девочек AlishikO
только будь собой, хочешь ругать -ругай, доброй-будь такой,будь такой как тебе комфортно) это твое сообщество) и мне с тобой очень приятно)
07.03.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Алин, это не моё сообщество, а Анино. Я просто модерирую )))
Спасибо.
07.03.2012
Ответить
Наталья
И я присоединяюсь!!!! Вичка - ты отличный человечек!!!! Отличный от многих))))))
07.03.2012
Ответить
наталья
привет! вчера ребеночек уронил весы((( вроде показывают 54.6. блииин. з - омлет с рисом. п- йогурт о - капуста мясо п -- миндаль у - рыба салат с креветками. сегодня кефир разгруз
07.03.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.