16 марта. Едим и худеем.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброго всем утречка, красотульки!!!!!!!!!!!! 
Ну вот и ОНА.... ПЯТНИЦА!!! Сегодня ещё поднапряжёмся перед выходными, чтобы в выходные было не стыдно расслабляться))))) А в выходные расслабляемся так, чтобы не стыдно было в понедельник на весы вставать))))
А у меня предложение: чтобы не писать в выходные про свои "косяки", давайте по выходным отчёты будут только с весом и без меню. И табличку я в выхи не делаю, а тогда в понедельник. Как вам такое? Высказывайте и свои пожелания.
Вес как обычно свой пока не знаю. Утром весы меня отругали снова за отсутствие ужина(((((( опять плюс((((( +0,200 А менюха была вот такая:
Завтрак: Геркулес запареный.
Перекус: Кофе с тостиками
Обед: Суп картофельный.
Перекус: Чай с молоком
Ужин: опять забыла про него((((
Катюшка
привет!!!!я с отчетами согласна только вес и без таблички.
Вес 60.2
меню чай каша,творог,овощной суп,рыбка,и поздно вечером съела пол котлетки еще воды мало было времени не было пить воду.Вот и плюс ((((
меню чай каша,творог,овощной суп,рыбка,и поздно вечером съела пол котлетки еще воды мало было времени не было пить воду.Вот и плюс ((((
16.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Ну что же ты всё испортила 
Я тебя уже собиралась с 5-кой поздравлять, а ты.....
Я тебя уже собиралась с 5-кой поздравлять, а ты.....
16.03.2012
Ответить
Катюшка
сегодня на разгрузе была завтра планирую увидеть 5ку но не надолго в суб.на ДР пойдем
16.03.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
Всем приветы 78.5 минус 300. творог и простокваша..аппетит покинул меня вчера..будем считать разгрузом
16.03.2012
Ответить
Браво!!!
***папАня)))***
Всем доброго дня и хорошего настроения. Вес 93,8. Расслабился вчера, от работы до дома на машине доехал
Организм тут же отплатил))))
Меню:
завтрак: как обычно
перекус: кофе с половиной яблока
обед: салат из свежих овощей
перекус: чай с половиной яблока
ужин: овощное сотэ
Воды 2 литра.
Организм тут же отплатил))))
Меню:
завтрак: как обычно
перекус: кофе с половиной яблока
обед: салат из свежих овощей
перекус: чай с половиной яблока
ужин: овощное сотэ
Воды 2 литра.
16.03.2012
Ответить
Елена
Я согласна нуджно пешком ходить. Так хорошо. Я вот уже 4 месяца пешком. Так только иногда муж возит мен в магазины. Скоро сама начну на дачу ездить.
16.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Абсолютно спокойно отношусь к тому, что не могу это есть в данный момент. Жена и сын едят, им нравится и это самое главное)))) Это была хвасталка, потому что я готовил)))
16.03.2012
Ответить
мамулька Натулька
Доброго всем утричка! Весы меня сегодня порадовали - 66кг.
Вчера ела:
9.30 - чай с бутером 
(Ань, уже писала тебе вчера, что больше не буду, просто вовремя не увидела)
14.30 - овощной суп
16.30 - пшенная каша на воде, заправленная кефиром
18.30 - 200гр кефира
Предложение поддерживаю по поводу отчетов.
Ань, про меня забыла? Не вижу себя в табличке
.
(Ань, уже писала тебе вчера, что больше не буду, просто вовремя не увидела)
14.30 - овощной суп
16.30 - пшенная каша на воде, заправленная кефиром
18.30 - 200гр кефира
Предложение поддерживаю по поводу отчетов.
Ань, про меня забыла? Не вижу себя в табличке.
16.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
В табличку попадёшь через несколько дней))) Не всё сразу))) Отчёты не пропускай, если вдруг не сможешь отчитаться, то предупреждай заранее.
Меню плохое((((( Мяса нет(((( Завтрак хиленький(((( Каши едим утром, а вечером овощи (можно с рыбкой).
Прочитай книжку Королёвой. Она вся выложена у нас в сообществе в Частых Вопросах.
16.03.2012
Ответить
мамулька Натулька
Ань, таблетки пью, поэтому стараюсь вечером посытнее поесть. Пью в 4.30 и в 10.30 - 4 раза в сутки ч/з 6 часов, если вечером плохо поем, ночью прям охота заесть таблетку чем-нибудь. Сегодня буду рыбу вечером с овощами.
16.03.2012
Ответить
Анютка
Всем. ТРЯМ! Согласна с тобой, Аня... хотя я и вес не напишу, еду к маме)))
Пошёл второй день говядины. сегодня позавтракала 2 ложками творога и кефиром((( в туалет не ходила 4 дня((( боюсь уже. Нужно как-то восстанавливать функции))))
Вес 58.9 ))) Ещё минус 100 гр))))
16.03.2012
Ответить
Анютка
Я тоже ликую))) вроде, всего -400 за 4 дня.... а с другой стороны, у меня давно не было, чтобы 4 дня подряд были отвесы))))
16.03.2012
Ответить
Kyalochka
Доброе утро, девулечки! Сегодня настроение хорошее... т-ра отступила, и доча радостная и довольная бегает и веселится... соотвественно и я улыбаюсь.
Про меню свое вчера писала... дочка ничего не ела, мне приходилось за ней доедать... по этому:
З-молочная каша, О-творог, У-чай.... Перекусов не было... была вода...вода...вода... Чай после ужина пила еще 2 раза... очень хотелось горячего... Итог 94,6 (-200)
16.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Отличненько, что вы выздоравливаете!!!!! МОЛОДЦЫ!!!!! И отвесик радует)))
16.03.2012
Ответить
arteee
Всем доброе утро! Вес 70. З- тост с сыром, о- говядина с овощами, у- омлет. Перекусы кофе с молоком и горький шоколад.
Считаю что отдыхать в выходные надо. Но при условии что на неделе не косячили.) Мне вот придется отрабатывать на этих выхах.(
Анют, а за твой ужин ругаться будем!
16.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Анютка, вот второй день без ужина, и второй день с +сом 
Вчера опять закрутилась... вспомнила про ужин уже в 20 часов.... есть жутко захотела, и кефир не помог(((((
Поругай-поругай меня!!!!! Может подействует)))))
Вчера опять закрутилась... вспомнила про ужин уже в 20 часов.... есть жутко захотела, и кефир не помог(((((
Поругай-поругай меня!!!!! Может подействует)))))
16.03.2012
Ответить
ругаю (***мамАня***)
Ой, я ТАААААК испугалась, что от страха 2 раза ужинала)))))))))))))))))))))))))
16.03.2012
Ответить
Вера
Приветики! У меня выходные наступили раньше времени. Доча приболела и вчера в д/сад не повели. Питалась как попало и чем попало , еще и поздно вечером манго поела (только вчера родители из турции привезли). Уже второй день хочу творога!!! Возле дома невкусный продается. Сейчас сына покормлю и пойду в дальний магаз, хоть на ужин поем.
Анют, поставь прежний вес, а то весы совсем страшную цифру показали.
, еще и поздно вечером манго поела (только вчера родители из турции привезли). Уже второй день хочу творога!!! Возле дома невкусный продается. Сейчас сына покормлю и пойду в дальний магаз, хоть на ужин поем.
Анют, поставь прежний вес, а то весы совсем страшную цифру показали.
16.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Вер, ты весом боишься нас испугать? )))))))) я думаю, что не испугаешь))))) Тут ты не самая большая)))))) А для тебя стимул будет!!!!
16.03.2012
Ответить
ТАНЯ
Доброго утра, всем)))) 75.6(-400)
З. фасоль стручковая
О. котлеты запеченые с фасолью
У.творог
П.не было
16.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Танюш, отвес хороший, а меню((((((( Перекусывать нужно. И воду пей!!!
16.03.2012
Ответить
ТАНЯ
Вот воду все и пью)))) Малыш так и болеет очень сильно с рук не слазит, максимум 20 мин. спит. А в магаз сходить не кому, муж в командировке. Ем что дома есть, жду на выходные маму, хоть она посидит))
16.03.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.