Едим и худеем. 6 ноября.

Доброе утро красавицы. Просыпаемся и снова в бой, к нашему стройнению. Новый год не за горами. Порадуем, прежде всего себя любимых, красивыми фигурами и сияющими глазками!!!!!!!!

Вес на утро 85,8 (-200)

З - кофе творог

О - суп рыбный (наконец доела), кусочек мяса (получилось больше 250 гр((((((((()

У - кефир, яблоко

П - яйцо, банан

Чай вода - 1,5 литра (надо увеличить)

Что-то я перегнула с белком, буду исправляться.

Сегодня разгруз кефирный, давно не разгружалась. Если будет туго - заготовлено пару свежих огурчиков. Надеюсь это не повредит общей картине разгруза.

Сделала табличку

Девочки, некоторых цифирок не хватает, пишите добавлю. И если найдете ошибки не обижайтесь, всё исправлю.