14 марта

Привет! Сегодня утро началось не очень радостно...встала на весы а там 70.6 кг... но в этом моя вина потому что нужно думат головой. 6.40 кофе и 2 блина 9.00 мультизлаквые хлопья с молоком+ 3 блина 13.30 гречка+ кусочек куринного крылышка+ немного салата из овощей+ немного тушеных овощей 18.00 тушеная капуста+ салат из маринованых овощей скорее всего конечно вода задержалась...но всё равно нужно меньше жрать!!! Давайте берем себя в руки и питаемся правильно.            
14.03.2013
Блин, а уменя опять привес! 64,5 кг З-кофе, венигрет П-четверть банан, четерть яблока О-бульон, гренка, кусочек мяска П-чай зеленый с долькой горького шоколада У-салат свежий, кусочек курицы. Все блины ели и мне так хотелось, но утерпела, оставила на утро. А опять привес(((
14.03.2013
Вес 62.9 Вчера мы были в гостях, поэтому меню такое завтрак - омлет Перекус- сыр, несколько видов Обед - суши Перекус - и ужин были в одном лице в виде  пары ложек разных салатов Из самого вредного - стакан белого вина и маленький кусочек торта с чаем под завязку банкета НО ТЕПЕРЬ ВСЕ ПРАЗДНИКИ ПОЗАДИ! и гости тоже!
14.03.2013
61 кг завтрак - кофе и йогурт обед - борщ полдник - йогурт ужин - глазированный сырок и чай)
14.03.2013
13 марта 15 марта