17 апреля
Отчеты-результаты (только для модераторов)
наша табличка :
вес сегодня 73.5кг сие есть результат вчерашних ночных прыжков с джилиан майклс.Картина сыром и маслом:время 23.30 ребенок спит,муж еще не пришел и я радую соседей снизу прыгая как пришибленный бегемот и ко всему прочему громыхая костями по полу принимая в прыжке позу лежа из позы стоя :) Честно отпрыгала всю 30 минутку,но в ванну ползла уже на четвереньках т.к. ногу не держали 
я мама
Меня зовут Евгения. С утра 3 стакана воды, зарядка, параметры всё те же, что и вчера. Перекус - 1 яблоко. Обед - тушеные овощи (в мультиварке), зеленый чай (2 кружки без сахара). Полдник - молочный суп. Ужин - салат из китайской капусты с болгарским перцем и рисовым уксусом, зарядка минут 10-15, перед сном - кефир (1 стакан)
17.04.2013
Ответить
нинель
Вес сегодня 60,3 кг. чего то вчера жор на меня начал. Дома очень трудно держаться в далеке от холодильника.
з-кофе с гренкой и омлетом
п-чайку попила с зефиркой
0- картошка тушеная, салт из морковки
п-чай с зефиркой
п-салат из огуцов с пекинкой капустой
у-картошка тушеная
чайку с мужем еще попила и опять с зефиркой
17.04.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
привет! Саранча вернулась из теплах краев!
В общем, не так страшен All inclusive как возвращение домой к любимым блюдам. Вернулась я с отметкой 66.
Вчера ела более менее нормально: думала разгрузиться на яблоках, но в середину разгруза влезло мясо с рисом в обед на работе за счет руководства )))
Итого сегодня 64.4.
Будем активно скидывать. Думаю, что за 1.5 недели должна вернуть свои 62.5. Правда у меня тут тридцатилетие ... сегодня последний день до размена четвертого десятка
17.04.2013
Ответить
