23 апреля
Отчеты-результаты (только для модераторов)Вчера в отчет не появилось ни одного коммента по этому и таблички сегодня не будет! Свои собственные результаты ,а вернее их отсутствие я и так знаю!
Разгруз на грудке(около 300гр)+овощи(около 800гр примерно,может чуть юольше) прошел вчера без нарушений однако весы утром сегодня меня удивили 74кг,это +500гр вместо ожидаемых -500гр :(
шпаргалки по системе и себе и вам напомню как мы вообще по системе питаться должны:
я мама
Добрый день! вчера и сегодня утром невозможно было зайти в интернет (он почему-то не работал), но Ура!! вчера 77,5кг. Меню: з-чай, перекус яблоко, О-картофель отварной 1 шт, кабачок тушеный 4 кружочка, перекус - чай с печеньем, ужин - салат из помидора и огурца. Плюс зарядка, плюс вода 5 стаканов
Сегодня 23.04. Вес 77,2кг-77,3кг, Меню: утром чай и творог с яблоком (100гр), перекус - маленькое яблоко, обед пельмени 13шт(((, перекус - кефир, на ужин рис с рыбой и чай. Воды 6 стаканов
23.04.2013
Ответить
нинель
Привет! Я пока буду по мере возможно только вес писать. Сейчас наступила довольно сложная полоса в жизни. Как то все не до этого. Есть вообще не хочется, заставляю.
Сегодня вес 58,5 кг.
23.04.2013
Ответить
