Рассказывайте)))

Привет! Я уже год на правильном питании. не ем жирное, жареное, острое, соленое, копченое, никакой воды с газом, молочные продукты только не жирные. за первые 2 месяца скинула 20кг, теперь вес стоит на месте, но мне больше худеть не надо. Итог: была 64кг, теперь 44!
02.11.2012
привет! обалдеть за 2 месяца 20 кг??? Это круто конечно!!! Молодец)
02.11.2012
Пасибо)) Самой по началу не верилось! как- нить выложу фоточки
02.11.2012
буду ждать)
02.11.2012
Привет! Я питаюсь раздельно. Утром углеводы (фрукты, каши), вечером и днем белки и овощи. Ем 5 раз в день через каждые 3 часа, маленькими порциями. Питаюсь так почти 2 года, после родов, уже через месяц скинула 10 кг, на таком питании.  Полностью исключла мучное, жареное, жирное (молочку ем 2,5% жирности, не больше), шоколад, сахар. Ем все отварное или на пару. Результат - супер! Сейчас мой вес 46 кг, а была после родов 60.
29.09.2012
а какие порции примерно? мне очень нравится такой подход к похудению.
29.09.2012
250 гр. Еще забыла, после 6 не ем. В 9 вечера только стакан кефира, это у меня типа 5-ый прием пищи :). И пить стараюсь много, хотя не всегда получается.
29.09.2012
250 грамм это нормально. Можно насытиться. Это что то похоже на систему) 
29.09.2012
Еще как можно! Иногда бывает, что не лезет, а все равно надо впихнуть, иначе ближе к ночи точно есть захочется
29.09.2012
да, это точно. Тяжело было переходить на такой режим питания?
29.09.2012
привет)) я пока не на жиете - но после родов планирую по системе  - 60 худеть
28.09.2012
какой у вас сейчас вес?
28.09.2012
83 кг
28.09.2012
ну после родов будите худеть)))
28.09.2012
обязательно))) поэтому и подписалась на ваше сообщество)))
28.09.2012
а мы вас будем все дружно поддерживать!!!
28.09.2012
Привет Яночка!) Я Вика, я изза СПКЯ поправилась, теперь активно худею)) ем все на пару без соли один день в неделю сижу на воде скинула 5 кг)) за неделю)
28.09.2012
Очень приятно познакомиться) а что такое СПКЯ?
28.09.2012
синдром поликистозных яичников, т.е. фолликул растет но не лопаеться и овуляция очень редко бывает, поэтому сложно забеременеть и нарушен гормональный фон
28.09.2012
ой, ужасно(((
28.09.2012
Кошмар((( Сочувствую.. 
02.11.2012
Что скажете?