не могу найти сил!!!!!!!

Грудь шикарная))
03.09.2015
Сейчас уж в тряпочку превратилась
03.09.2015
мне помогли занятия. прям заставляла себя в каждую свободную минутку, то качать пресс, то отжиматься. на каждое занятие по три подхода - это минут 7. просто надо начать и заставлять, уже через неделю это войдет в ритм и делать будете автоматически. встала на учет 52,5. сейчас 50-51. хотя маленький животик все равно есть. в одежде не видно. Просто диетой , мое мнение, не обойтись уже. Потому что нам уже не по 20 лет. Метаболизм уже не тот. конечно, есть девушки, которым помогает просто соблюдать диету, но если у Вас до сих пор не вышло, значит, надо подключать физ нагрузку.
31.08.2015
я на учет встапвала 64.....вышла с роддома 67-68, сейчас 64....скинула добеременный вес ...но в процессе планирования(3 месяца) наела как я считаю 5-6 кг.....вот их то мне и надо убрать.дай мне сил ..... (втрой день считаю калории ...пресс...да тоже подключу+ надо возобновить бодифлекс
31.08.2015
я пошла рожать 67 кг, с роддома вернулась 62, в 2 месяца когда можно бло начать тренировки весила 58. В общем, я Вас хорошо понимаю. Хоть вес и небольшой у меня, но рост 158, и лишние пара тройка кг всегда хорошо видна, плюс вес сам по себе чуть что набирается хорошо. Кроме того, что просто держать себя в руках с тренировками, прям именно до автоматизма довести - ничего не помогает. Естественно не ем как лошадь) Удачи Вам!
31.08.2015
4 месяца спустя ..