♔Королева♔
вот енти вот ккал это уже слопаное? или поставленное в план? а какие упражненьица? соль из рациона убрала?
30.10.2012
Ответить
Гюзель
нет, в плане 1550, а слопала в итоге 1735:(
Соль не убрала, но соленое-копченое не ем, упражненьица пока простые, в выхи куплю гантельки. Вот, чуть ниже дописала:(
30.10.2012
Ответить
Гюзель
чесна?
Знаешь, в итоге было не очень:)
1735 ккал, что на 190 ккал больше, чем мне нужно, зато 8 стаканов воды:) и небольшой отвес утром:)
Но... Ирраааа, я сделала замеры и мне прям дурно стало... +4 см в ляжках и +5 на бееедрах
зато титьки 90:) гыгы
30.10.2012
Ответить
♔Королева♔
Ты вот щас замеры сделала и забудь про них на месяц, не надо каждую неделю перемеряцца. Оно, конечно, может и поплохело от цыфирок, но это поправимо при желании. А вот воды столько - это прям молодца:)
30.10.2012
Ответить
♔Королева♔
Хз, уже кстати, очень давно пропала, попробую поменять картинку, может появится
30.10.2012
Ответить
Лёлька REDDS
Нет))))В стаканчики разлила,поставила себе под нос.Вливала как могла,честно!!!!
Но я не люблю ,обычную воду((((
29.10.2012
Ответить