Что еще я делаю не так?

Я уже писала как-то здесь пост о том, что на фоне тяжелой Б и послеродой депрессии, у меня опять обострился мой невроз, которого не было давно и о котором я почти забыла, хотя я паникер со стажем. Скоро 8 лет "отмечать" буду. Не хочу вдаваться во все подробности, но с ПТ я начала плотно работать, так же как и пить АД, когда ребенку было почти 3 месяца, где-то в конце июня. До этого так было, набегами т.е. почти без  толку. Не данный момент пью рекситин 1р в день (утром) и аттаракс 1/2 на ночь. Самочувствие, в общем, не плохое. НО временами на меня все же накатывает( Я все равно чувствую какую-то неудовлетворенность жизнью, у меня присутствует часто ощущение замкнутого круга, безысходности т.к. в декрете у меня, практически, день сурка. Редкие выходы в кино или торговый центр, практически, не помогают. Мне не хочется оставаться дома одной, иногда возвращаться туда т.к. иногда я не вижу смысла вообще, в принципе, своего существования. Раньше у меня была насыщенная жизнь. какие-то развлечения, я не была обременена ребенком и семьей. И наверно это было очень долго т.к. замуж я вышла поздно и свой жизненный уклад мне было поменять не просто.

Короче, на фоне всех этих думок часто у меня появляется тревога и страх, эти мысли учащаются и вызывают неприятные ощущения и эмоции. Сильных приступов ПА у меня, слава Богу, нет, но боязнь того, что я опять буду о чем-то таком думать и это вызовет ухудшение моего состояния, само по себе меня пугает и тревожит. В общем, страх страха, как бы несуразно это не звучало. Иногда мне кажется что это никогда уже не кончится и рано или поздно я этим себя сведу с ума или руки на себя наложу. Хотя ,я знаю,  что у меня на это смелости никогда не хватит, да и не факт, что "там" будет лучше.

Девчонки! Посоветуйте, как это полечить? Может еще попить чего? Может ТП сменить т.к. удовлетворения от тех двоих с которыми общалась ранее, уже не получаю. И вообще, ощущение, что я лечусь, лечусь, а это никак не проходит...Руки опускаются...Хотя знаю, что невроз дело не легкое и не быстрое.....