Проверяю диету.

Нашла в соц.сетях диету,которая направлена на уменьшение живота и талии,а так как у меня живот никак не хочет уходить,решила эту диету испытать...

Вот диета:

Диета "Осиная талия"
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .

Перекус
-фрукты 400 грамм

Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты

Ужин
-овощной салат или творог.

за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.

Т.к. это диета для коррекции талии буду в основном на неё обращать внимание,вес не важен,но для общей картины:

Вес на данный момент- 60 кг.

ОТ -82

Итак,неделя пошла.