Низкий гемоглобин
беременность и лактацияВопрос к тем кто на СЕ выносил беременность.
Возникала ли у вас анемия беременных? И как вы решали эту проблему? (разумеется в рамках СЕ)
И обо мне собственно.
По жизни с анемическими состояниями не сталкивалась. В первую беременность к родам Нв был на нижней границе нормы при традиционном питании и приеме препаратов железа, после родов зашкаливал за 150-160 (в роддоме перездавать заставляли))). В настоящее время догадывалась, что может ситуация и хуже, так как участились приступы нехватки воздуха без особых нагрузок. Последняя явка в ЖК - читаю в назначениях Феррумлек - во как!!!! а мне о показателях ни слова!!!
Если с витамином С у меня должно быть все в норме (всегда в рационе), то вот железных продуктов ем маловато (яблоки и зелень неизвестно какого качества), на гранат у меня температурная реакция, сухофрукты не приемлю.
Модераторам: может создать категорию "Беременность и ГВ"???
Ольга
Смотрела прекрасные семинары о том, что к концу беременности увеличивается объем крови, кровь как бы разжижается, и логично, что гемоглобин падает, очень логично.
19.11.2011
Ответить
Ольга
Согласна очень))) С ростом массы тела логично увеличивается объем циркулирующей крови (аж до 2,5 литров плюсом), и вполне понятно, что качественный состав слегка обедняется. Но! Все в порядке, когда новые изменения компенсируются в организме, а когда нет - есть опасность того, что страдаю не только я, но и малыш... вообщем, начала через силу есть гранаты и курагу наверно по большей части для морального успокоения) Оль, а можно ссылочку на семинары?
21.11.2011
Ответить
Ольга
Оля, ты мне напиши, пожалуйста, в личку этот вопрос. Буду дома - гляну, кто проводит. Я не дома пока, а все дома на компе
22.11.2011
Ответить
Ольга
да...это разные вещи...перга тоже очень полезна...я смешивала пергу и пыльцу, ставила возле кровати, и рано утром еще не вставая рассасывала чайную ложку во рту, и дальше спала...когда вставала пила талую воду с ложкой меда и лимоном....но у меня не было аллергии и у ребенка нет...
17.11.2011
Ответить
Ольга
У меня у старшего аллергия на мед((( поэтому конечно рискованно! А в каком виде продается цветочная пыльца и перга? порошок? просто ни разу не встречала вживую, чисто теоретически знаю.
18.11.2011
Ответить
Ольга
:) пыльца-маленькие катышки, ну как овсянка...а перга крупнее, как кедровый орех...много этого добра на ярмарках меда бывает..надо в нете посмотреть, есть по моему где-то круглогодичная в Москве... но у пыльцы есть свои особенности в хранении http://vargin.ru/zel/z7/53.htm ... маточное молочко - это вообще панацея от всех проблем, но его не возможно сохранить, теряет свойства сразу, его на пасике только можно есть...
18.11.2011
Ответить
Ольга
Спасибо за Ваш ответ:) тут конечно я опоздала, все ярмарки уж отгремели! Возьму на заметку на будущее.
18.11.2011
Ответить
Александра
меня спасали гранаты и курага... А гречка пророщенная вам не подойдет? Но лучше отталкиваться от ваших цифр и допустимой нормы...
16.11.2011
Ответить
Ольга
На гранаты температурю, сухофрукты не люблю, могу съесть разово, а постоянно вызывают тяжесть при переваривании. Зеленой гречки в нашем регионе не наблюдается)))) но попробую навести справки, может как-то где-то... спасибо за наводку :)
А цифры они ведь не существенны без картины в динамике, и я больше ориентируюсь на самочувствие, которое в первую беременность при показателях гемоглобина на нижней границе нормы никак не страдало. А тут чувствую себя задохликом...
16.11.2011
Ответить
Наталия
я бы прежде всего узнала, какие показатели гемоглобина в крови. нехватка воздуха может быть из-за того, что матка давит на внутренние органы?
16.11.2011
Ответить
Ольга
Чисто гипотетически, если врач назначает препараты железа, значит показатели низкие. Узнаю результаты только через пару недель, в частную лабораторию идти проблематично, а ЖК под окном.
Может ты и права по поводу давления растущей матки, собственно кроме приступов нехватки воздуха ничего не беспокоит. А при первой беременности такое только на ранних сроках было - утром в метро пару раз в обморок падала, вспомнила сейчас...
16.11.2011
Ответить
Ладушка)))
Давно хотела тебя попросить, рассказать как протекает твоя сыроедная беременность, есть ли разница с предыдущей по ощущениям?)
По поводу гемоглобина, я б вообще не заморачивалась- у беременных пониженный гемоглобин за счет увеличения объема крови, пассивного образа жизни- это нормально)
Кушай гранаты- будет совсем все отлично))
16.11.2011
Ответить
Ольга
Ох-ох-ох((( ксожалению, у меня не сыроедная беременность, как сказал бы Изюм, я из категории "проценщиков"! Причем этот прискорбный процент составляет кисломолочка и шоколадности. А на гранаты у меня температурная реакция... хотя я их люблю)))
16.11.2011
Ответить
Ладушка)))
Жуй хурму и курагу)))
Растительное железо встречается в таких растениях , как:Бобовые - сухой горох, белая фасоль, хумус, соя и соевые продукты.Овощи - зеленый горох, иерусалимский артишок, брокколи, лук порей.Зеленые листья - петрушка, кориандр, лук ирит,шпинат.фрукты - хурма, сушеные абрикосы, изюм, чернослив, инжир, шелковица, гранат.Цельные злаки - макароны из цельной муки, крупы, киноа, греча, перловка, овес, хлеб из цельной пшеницы, отруби и ростки пшеницы, попкорн.Орехи и семечки
16.11.2011
Ответить
Ольга
Да, это все понятно))) но из всего списка реально могу есть только хурму (жую круглосуточно)))) и дозированно фундук или миндаль. В зелени из магазина врядли что-то сохранилось. Сухофрукты не ем, потому что банально не принимает организм, ощущения как ветоши наелась))) Вообщем, привередливая я стала в этот заход!!! В прошлый раз беременность очень легко и без неприятных ощущений была, остались только эйфорично-радужные воспоминания. А по второму разу как-то уныло и тяжко физически. Хотя радости ожидания чуда не меньше прежнего! А как у тебя? Отличались беременности по ощущениям?
16.11.2011
Ответить