Одиночество в декрете

В последнее время замечаю, что у меня часто плохое настроение, чувство уныния, как будто ничего не радует. Я днями сижу дома, муж практически всегда на работе и подработках, понимаю что старается для семьи, но когда выходные проводим время всей семьей. Друзей нет, в основном большинство - это хорошие знакомые, одна подруга, но она далеко.

Хожу с сыном на прогулки и так далее, но порой так накрывает, что хочется плакать. Хочется как-то развеятся, отвлечься, но не всегда получается оставить ребенка родителям, да и в большинстве случаев не с кем, хоть и муж отпускает.

Спасают немного соцсети. Мамочки, у кого похожие проблемы, как не сгореть, не выгореть, как держаться на плаву и вернуть себя, подскажите