Как избавиться от сновидений

Привет Девчули,

Я новенькая в вашем сообществе и, признаться честно, очень далеко от его сути. Но у меня возник крайне важный для меня вопрос на тему сновидений, а это единственное сообщество в названии которого было слово "сновидения".

Дальше под кат...

Итак, где-то пару лет назад мне начали постоянно сниться сны (они и ранее мне снились, но что конкретно снилось я вспоминала крайне редко). А теперь на утро я вспоминаю по 2-3 сна в мельчайших деталях. Сказать, что меня это раздражает - это ничего не сказать. Я встаю с чувством будто и не спала вовсе, когда сны плохие - еще пару часов успокаиваюсь и убеждаю себя (прям как ребенка), что это был всего-лишь сон и ничего общего с реальностью он не имеет.

Сами сны очень разнообразны, они никогда не повторяются и темы - моя жизнь или возможные ее вариации (то-есть во снах зачастую знакомые мне люди и декорации: то-есть если я веду машину - то это моя машина, если вижу родственников - они выглядят в точности как в жизни, если секс - то это мой муж, если улицы - то те, которые я знаю). Но сами сны ничего общего с моей жизнь не имеют, в смысле они не отображают то чего я хочу, или боюсь или то что вскоре происходит.

Не кидайте в меня тапками, но я отношусь к тем людям, которые не пытаются найти смысл или предсказание во снах, поэтому и никогда не пытаюсь разгадать ту ересь, которая сниться мне.

У меня один вопрос: существует ли способ спать так, чтобы на утро не вспоминать сны? Может мне к психологу? Может у меня просто крыша едет потихоньку? Или есть метод как-то настраиваться на сон, так чтобы максимально расслабить разум? Я просто устала от этого бреда и хочу поспать так, чтобы проснуться и не только не помнить сновидения, но и даже послевкусия, что что-то приснилось не иметь.....