Планируем неделю 08-14 февраля 2016

Всем привет! Отчет с опозданием. Планировать продолжаю все в ежедневнике, поэтому здесь вкратце. Каждый день: -Ежедневные рутины -Уборка в зоне (кроме выходных) -Еженедельные дела (по плану) -Уход за собой (по плану) -Пить воду не менее 1,5 л в день -Питаться 5 раз в день -Носить корректирующий корсет для спины -Гимнастика -Прогулки -Продолжаю читать Свияш А. «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний» -Занятия с ребенком -Сделать ребенку новое лото и две игры-ходилки -Найти организацию по чистке ковров на дому -Продолжаю уборку в семейном видео -Составляю список подарков к 23 февраля -Ложиться спать до полуночи! Списки веду. Покупки, уборка, планы (на день, неделю, месяц), предстоящих ремонтных работ, детских развивашек, контакты, сайты, пароли и т.д.
09.02.2016
Молодец!!! Списки паролей - нужное дело)) а то вечно их забываешь
11.02.2016
Привет! Задачи на неделю: - подготовиться к ДР доченьки. - блюсти норму одной порции, ежедневная гимнастика. - провести ТН к "14 февраля" с дочкой - экономно расходовать деньги - каждый день вышивать 20 минут - отчитываться по марафону без задержек ПН- утренние ритуалы, репетиторство, гимнастика, вышивка, чтение, Кехо, купить продукты, уборка в зоне (помыть холодильник, протереть фасады), прогулка с Полей. ВТ - утренние ритуалы, гимнастика, марафон в скайп в 13.30, сделать приглашение на ДР вместе с Полей, составить список продуктов на ДР, вышивание, репетиторство, прогулка и занятие с Полей, работа в зоне, отчет по лекции, 20 минут чтение по логопедии., 20 минут чтение Кехо, работа в зоне (бытовая техника), уход за собой-маникюр. СР - утренние ритуалы, гимнастика, нарисовать плакат к ДР, занятие и прогулка с Полей, 20 минут чтение логопедии, 20 минут чтение Кехо, 20 минут вышивание, репетиторство, оплатить покупку-перевести деньги на карту, работа в зоне (окно и подоконник), уход за собой-педикюр,зарядить фотик, приготовить вещи. ЧТ - утренние ритуалы, 20 минут-гимнастика, вышивание, чтение логопедии и Кехо, подобрать Поле наряд для ДР, занятие и прогулка с Полей, работа в зоне (хорошо помыть нижние фасады и под раковиной), репетиторство, уход за собой-маска и крем, украсить на ночь комнату шарами, повесить плакаты, зарядить фотик, испечь торты. ПТ - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!!!утренние ритуалы, как проснется Полина-делаю хронометраж, занятие с Полиной, все время проводим с ней. Когда приедет муж с работы, пойдем в игровой центр. Вечером уход за собой (ванна. массаж и крем). СБ - отмечаем ДР с родными, приедут бабушки/дедушки/тети/дяди)Поэтому план на день готовка, готовку, уборка) ВС - поедем с мужем в куда-нибудь отдохнуть (кафе, театр или просто погулять), если с с дочкой никто не посидит, то все вместе поедем в Ледяной Городок к вечеру-у нас так красиво в этом году!!!! Может быть что-то подредактирую! Списки веду обязательно- есть список покупок, список дел на день, список того, что нужно обновить дома, список подарков на ДР себе и кому-нибудь.
09.02.2016
У вас неделя волшебна! Мы все ждем день рождения))) Список подарков кому-то - отличный вариант! И себе заведу))) План замечательный! Действуй!
09.02.2016
Список дел на сегодня, с недавнего времени список книг для чтения, список уборки по зонам, список покупок, список хотелок тоже есть)) План есть не сильно отличается от предыдущего... Будет время - напечатаю. Спасибо за посты, это очень помогает и подстегивает!! Начинаешь понимать, что отдыхать мама тоже должна - она ведь человек!
08.02.2016
Молодец! Я рада, что что-то меняется))) отдыхай обязательно!
09.02.2016
Я списки очень люблю, делаю их постоянно и по каждому поводу. Такие как список фильмов для просмотра, книг, домашние дела и прочее основные блюда выпечка рукоделие дети собаки Это все всегда под рукой. И делаю еще непостоянные. Выполнила - выкинула На этой неделе не знаю даже что планировать, ничего не хочется. Только марафон, взлет и домашние дела
08.02.2016
Со списками у тебя всё отлично! Я что с планом? Решила не писать? Может тебе лучше делать план на месяц?
09.02.2016
Может быть. Видимо, пока не работаю, ничего такого важного и нет. Только глобальные события, но их всего пару-тройку в месяц. По мелочи и так все помню. Но я в этом марафоне приобрела очень хорошую привычку. Каждый вечер я просматриваю план на день и пишу план на следующий. Раньше заглядывала в ежедневник через день и что-то да пропускала. А сейчас красота)))
09.02.2016
Планирование должно быть удобным и приносить пользу))) Так что присматривайся, как тебе удобней будет.
09.02.2016
Именно этим и занимаюсь))) Спасибо за марафон!
09.02.2016
И тебе спасибо!!!
09.02.2016
План составила, к 14 февраля испеку торт:) У меня много списков (висят перед глазами на холодильнике) я без них не могу, все забываю. Рабочие списки (висят постоянно): - меню - список покупок - список дел на ближайшее время - если праздник через неделю, появляется еще праздничный список (меню и дела) Есть списки (хранятся в отдельной тетрадке), которые составляю перед поездками,иногда перед праздниками, потом их переиспользую. Среди таких списков, например: - лекарства в отпуск - поездка с детьми на дачу весной на 5 дней - поездка с детьми в дом отдыха зимой на 4 дня Раньше перед каждой поездкой составляла список и это кучу времени отнимало, т.к. ездим достаточно много. Потом составила один раз хорошие и по ним даже муж собраться может
08.02.2016
Ну ты просто умничка!!!! надо и мне список для мужа составить)))) хотя он без меня никуда не собирается, всегда я его собираю.
09.02.2016
В телефоне у меня постоянно есть список, что купить. Его заполняю, когда выясняется. что чего-то не хватает или что-то скоро закончится. В магазине открываю список и покупаю то, что нужно. Благодаря этому перестала забывать покупать нужные вещи. А еще перед всеми поездками составляю список вещей, которые надо взять, многие из этих вещей используются до последнего дня перед поездкой, поэтому заранее не упакуешь. Писать его начинаю за неделю до поездки обычно и уже перед самой поездкой проверяю все ли я взяла. Итак, на этой недели ежедневно 1. питаюсь правильно 2. пишу отчеты на сайте diets.ru 3. кручу халахуп минимум 20 минут 4. минимум 1 час занимаюсь спортом (по крайней мере 4 раза в неделю хожу в тренажерном зале) 5. пью по 3 литра воды 6. прохожу как минимум по 10 000 шагов 7. исключаю сахар 8. уменьшаю количество соли 9. наношу дневной крем "Лифтинг" для лица 10. наношу ночной крем "Лифтинг" для лица 11. наношу утром и вечером кремом для глаз 12. принимаю контрастный душ с самомассажем 13. после контрастного душа пользую кремом для тела 14. делаю упражнения для избавления от второго подбородка 15. делаю с сыном артикуляционную гимнастику 16. делаю с сыном дыхательную гимнастику 17. уделяю 15 минут на развитие мелкой моторики сына 18. уделяю 15 минут на физическое развитие сына (прыжки, стояние на одной ноге, ходьба с препятствиями) 19. уделяю 15 минут на развитие памяти сына (карта памяти, мемори, пересказ, стихи) 20. занимаемся творчеством с сыном (поделки, лепка, рисование) 21. читаю сыну перед сном русские книги 22. уделяю 15 минут на развитие речи сына 23. уделяю 1 час на изучения языка 24. смотрю 1 немецкий фильм 25. учу по 10 новых немецких слов 26. перевожу и разбираю по 10 вопросов к теоретическому экзамену на водительские права 27.трачу на уборку 1 час (по 15 минут на каждую комнату) 28. трачу15 минут на размусоривание 29. трачу пол часа на разбор фото на компьютере 30. читаю минимум 2 отзыва об отдыхе на Балтике 31. читаю минимум 2 отзыва об поездки в резиденцию деда мороза в Финляндии 32. уделяю полчаса на чтение книги Эми Чуа "Боевой гимн матери тигрицы" Так как пунктов много, то решила в свои ежедневные отчеты на diets.ru отчитываться по этим ежедневным пунктам тоже А также понедельник пишу отчет за прошлую неделю пишу план на эту неделю пишу письмо (домашнее задание на курсах В2) вторник учу текст (домашнее задание на курсах В2 ложу деньги на свой телефон и телефон сына среда тренажерный зал (элипсойд, круговая тренировка) маска для волос маска для лица иду в библиотеку и меню книги перебираю настольные игры, которые находятся в спальне. и составляю списоксы 18.00-20.00 курсы немецкого языка (В2) четверг перебираю настольные игры, которые находятся в столовой. и составляю список 9.30-10.00 тренажерка (велотренажер) 10.00-10.45 Rucken Pur 10.45-11.30 Roll&Release пятница тренажерный зал (элипсойд, круговая тренировка) обсуждаю с мужем вопрос по страховкам пишу и отправляю письмо в евангельскую церковь, в котором описать курсы, которые я могла бы везти суббота маска для лица маска для волос воскресение пишу отчет за неделю пишу план на следующую неделю
08.02.2016
Как ваш карнавал? Все в порядке?
08.02.2016
мы в Кельн не решились поехать, были в маленьких городах (Фрешен, Брюль и Дюрен). Было все спокойно
08.02.2016
Слава Богу!
09.02.2016
Отличный план! Молодец! Мне особенно понравился твой список в начале их ежедневных дел! Супер! Так видно, сколько ты за день делаешь, здорово!
09.02.2016
я стараюсь все это делать, но не всегда получается пока. Вот хочу составить себе режим дня на каждый день, где под каждое дело отвести время, в зависимости от моей занятости. Попробую на следующую неделю это запланировать
10.02.2016
И мой план, вчера не успела сюда написать. Вообще люблю в ежедневнике планировать))) Глобальные задачи на неделю: Идея недели - подготовка к Дню Св. Валентина 1. Саморазвитие - чтение, занятия англ. 2. Написание статей - 4. Проведение марафона. 3. Отдых семьей. 4. Поддержание порядка. 5. Занятия с Полинкой и кружок самбо Павлик. 6. Уход за собой (вода, занятия фитнесом, косметические процедуры) Понедельник. - уборка в коридоре, - уход за руками, - занятия с Полинкой, - Фитнесс, - статья - поделка к празднику (открытка) Вторник. - уборка кухня, - ревизия холодильника, - занятия с Полинкой, - уход за волосами, - Самбо у Павлика, - итоги за неделю, - финансы (веду отчетность приход/расход). - статья. - поделка к празднику (банка сюрприз) Среда. - уборка санузел, - занятия с Полинкой, - уход лицо, - Фитнесс, - поделки к празднику (сердце) - составить меню семейного ужина на день Валентина Четверг. - уборка комната, - уход тело, - занятия с Полинкой, - занятие англ. для меня самостоятельно. - статья, - поделка к празднику (гирлянда из сердец) Пятница. - уборка спальня. - занятия с Полинкой, - уход ноги, - составляю меню на следующую неделю, список покупок. - Репетитор по английскому. - статья - поделка к празднику (фотоколлаж) Суббота. - прогулка по магазинам, - закупка продуктов на неделю. - планирую неделю. - украшение дома к празднику, - поздравить всех друзей и родных. - чтение Воскресенье. Едем всей семьей за город на отдых и праздник))
08.02.2016
Планы на неделю 8-14 февраля Дети: -чтение книги на ночь -слушаем музыку перед сном(классика) -организую питание по часам -приобщаю к хозяйственной деятельности старших -продолжаю забытую практику активного слушания Здоровье: -выпиваю утром стакан воды -соблюдаю ПП -ограничиваю сладкое! Мода,красота,стиль: -уход за лицом(тоник-крем) -легкий макияж -ухоженные волосы -уход за телом по дням(согласно кадендарю красоты) -опрятный внешний вид дома! - 13 в 11.30 -парикмахерская Хобби: -делаю пригласительные на ДР(отдать до пятницы!) Отдых: -заезжаем 14.02 в загородный отель на 3 дня Личностный рост: -читаю... (пока определяюсь с тематикой) -участвую в марафоне "От гнева до спокойствия" Духовность: -читаю утреннее правило! -готовлю постное по средам и пятницам Дом: -продолжаю участие в марафоне Летающих домохозяек -выполняю задания Келли Отношения: -доброжелательна в общении с мужем -уделяю внимание мужу -в качестве "спасибо" собираю на работу вкусные ссобойки Семья: -звоню бабушке в пн. -общаюсь с сестрой,подбадривая ее начинания Финансы: -покупаю юбку бордо -заказываю книги в Лабиринте -оплачиваю консультацию стилиста -трачу только "свои" деньги(нет долгам,даже маленьким) -веду учет трат и составляю план покупок на след.месяц Подготовка к поездке: -в пятницу собрать и упаковать вещи детям и себе -питание Феде
08.02.2016
Замечательный план! Так, ждем твоих хвастиков в новой юбке)))
09.02.2016
У меня списков нет =)))Задачи на неделю:1.Саморазвитие - чтение (русск./англ.)2.Уход за собой3.Домашняя бухгалтерия (записать траты дня)Понедельник 08.02.- "Социальная компетентность", повторить 22 параграф, прочитать 23. Ответы на вопросы - "Идиот"- контроль домашних заданий - рисунок 1 мандала - 2 новых предложения по английскому, повторить выученные 10- отложить в копилочку минималку - домашняя бухгалтерияВторник 09.02- повторить 23 параграф "Социальная компетентность" Ответы на вопросы, прочитать 24 параграф.- "Трансформация"- "Идиот"- детям вслух "Дом на кладбище"- контроль домашних заданий - 2 новых предложения по английскому, повторить выученные 2- пополнять копилочку минималкой- домашняя бухгалтерия (если были траты) Среда 10.02.- стр. 306-317 "Социальная компетентность" - "Трансформация"- "Идиот"- Детям вслух "Дом на кладбище"- Контроль домашних заданий - Уход "скраб"- 2 новых предложения по английскому, повторить выученные 4- Домашняя бухгалтерия (если были траты) Четверг 11.02.- "Психологическая компетентность. 317-329 стр.-"Трансформация"- "Идиот"- контроль домашних заданий - 2 новых предложения по английскому, повторить выученные 6- домашняя бухгалтерия (если были траты)/отложить мин. в копилочкуПятница 12.02.- закупить продуктов на неделю- маникюр/педикюр/ресницы- записать расходы/доходы, отложить минимум в копилку- 2 предложения по английскому. Повторить 8.- "Социальная компетентность"330-346 стр.- "Трансформация"- "Идиот"Ходила в театр с детьми!Суббота 13.02.- готовка- повторить выученные 10 предложений по английскому, прописать каждое слово.- "Как купить квартиру"- "Трансформация"Воскресенье 14.02.- "Как купить квартиру"- "Трансформация"- записать расходы/доходы,отложить минимум в копилку- погладить детям рубашки в школу- "Идиот"- Мандала
07.02.2016
У тебя отличный план! так держать!
09.02.2016
Спасибо!
09.02.2016
Итоги недели 01-07 февраля 2016 Как учат в частных школах Великобритании