Помогите советом!

Сейчас наш режим питания выглядит так:

05:00-06:00 грудь

08:30 - каша(желток) и компот

12:30 - мясо и овощи, компот

16:30 - творог и фрукты

19:00 - каша и грудь

22:30 - грудь

Планирую убрать грудь на ужин, кефир будем пить. А вот что делать с утром? Чем поить в 6 утра вместо груди? Пробовала каши больше вечером давать, мол, говорят, крепче спать будет, но мы наоборот просыпаемся от пуков и отрыжек. Планирую закончить ГВ к году, поэтому и спрашиваю. Последним буду убирать грудь в 22:30.