Несколько полезных советов, которые помогут вашему малышу быть спокойным и лучше спать.
Воспитание"Всем спать!"
Первые два - три месяца жизни малыш вполне может спать при звуках, разговорах и свете. Если в это время не поддаться искушению создавать ему абсолютную тишину, то засыпать в дальнейшем будет проще - и ему, и Вам.
"На обед обнимаемся"
Если Вы с мужем кормите ребенка из бутылочки — делайте это в такой же позе, в какой кормили бы грудью, и не менее 20—30 минут: малышу необходимо много тактильного контакта, так он формирует эмоциональную связь с мамой (ну и папой, конечно). После кормления дайте крохе возможность срыгнуть лишний воздух, который он захватил вместе с молоком или смесью — достаточно минуту подержать его вертикально, прижав к себе животиком.
«Белый шум»
Некоторые звуки помогут малышу перестать плакать и быстрее заснуть, так как напоминают ему шум, сопровождавший его на протяжении девяти внутриутробных месяцев. Подойдут, например, музыка со звуками природы, приложения из AppStore «Relax and Sleep» или «Relaxing Nature Scenes».
А еще — работающая стиральная машина, включенные на тихий режим фен, пылесос или, в крайнем случае, катание на автомобиле по району. Еще один способ эффективно успокоит его, напомнив о стихии околоплодных вод: наберите в рот воды и «побулькайте» рядом с ушком малыша.
"Мы за режим!"
Даже если Ваше семейство предпочитает жить без режима, ритуал отхода малыша ко сну добавит спокойствия в вашу жизнь. Действия, которые постоянно повторяются, помогут малышу приучиться засыпать легче и быстрее: пусть он, например, купается, ест и слушает традиционную колыбельную в Вашем исполнении. Только будьте готовы к тому, что петь ее придется много-много раз. Зато и эффект будет стопроцентный, а сколько эмоций для Вас и Вашего крохи!
"Теплый прием"
Осторожным действиям родителей, перекладывающих в кроватку заснувшего малыша, позавидует любой сапер. А вот если заранее нагреть место грелкой, пластиковой бутылкой с теплой водой или феном, малышу будет еще приятнее, а Вам - спокойнее. Еще малыша можно накрыть маминым махровым халатом - он привычно пахнет и создает ощущение спокойствия. Теплый памперс, кстати, тоже куда приятнее для тела, чем просто взятый из пачки, как и согретый в руках крем.