Вопрос про замерение

Деовчки, вот как быть.

Проснулась я случайно на полтора часа раньше и немного повертелась. Подумала, что наверно надо замер сделать. Не вставала, не дергалась, не разговаривала. Темпа 36.4 (это понижение на 0,2 от обычной в первой фазе, то есть может быть О). Потом проснулась в нужное время, и решила еще раз сделать замер - 36.6, как у меня обычно и бывает. Тоже не вставала, не дергалась.

Какую темпу ставить и могу ли я УЧЕСТЬ 36.6. в графике?