Оральное измерение базальной температуры
Вопросы по МЕТОДУ и ПРАВИЛАМ измерения БТДевочки,всем привет!!! 
Планируем пятый цикл,решила начать мерить БТ(для себя, чтобы определить овуляцию,а также планирую поход к гинекологу-репродуктологу по планированию беременности,наслышала,что требуют графики)исходя из эстетики,выбрала оральный способ.Начиталась в нете, что у девчонок он тоже вырисовывает наглядные графики.Возник вопрос:обычно просыпаюсь в 5.00 на работу, по выходным сплю до 9-10.Соответственно БТ подскакивает до 36,7-36,8,при ежедневных измерениях-36.2-36.3.
Девчоночки,подскажите, при таких скачках вы просто делаете пометку, что поздно проснулась или вычитаете 0,1 градус за каждый час сна? 
Поделитесь,кто меряет орально, у кого какие значения в 1-2-фазе,информативны ли графики,или может сменить способ измерения?
Екатерина
меряю только орально, в 6-30 утра, в выходные во столько же и сплю дальше. БТ первой фазы - 36,3, второй фазы - 36,7.
12.10.2013
Ответить
❤Anastasia❤
При оральном измерении до 37 не поднимается.Главное не температура,а разница между фазами
28.11.2013
Ответить
Оксана
я БТ измеряю там где ее и положено мерить. ну это так к слову.просыпаюсь в 7 - чтобы всех разбудить, накормить и отправить на работу и в школу.измеряю БТ в будни в 7. и до того втянулась, что даже в выходные (хоть и ставлю будильник для подстраховки, чтобы проснуться померить и снова заснуть) просыпаюсь чуть раньше будильника. Измеряю - и снова сплю. так вот сегодня интереса ради померила БТ в 7 утра было 37 (О уже была у меня), потом проснулась в 10-30. решила интереса ради еще разок померить. 37,1. Т.е. за 3,5 часа - 0,1 градуса. И до этого тоже несколько раз проверяла теорию о том, что за каждый лишний проспанный час нужно отминусовать 0,1 градуса... В отношении меня - это точно не работает! разница была каждый раз не более 0,1. а то и вообще не было разницы.так что (ИМХО) - это все индивидуально. Уж если взялись вести график, чтобы от этого был толк - нужно вести его по всем правилам!а иначе - бестолку!
12.10.2013
Ответить
Irusya
Зачем вам "портить" всю гормогию графика! Все эти скачки, будут только портить весь вид.) Я так же как в рабочие дни, в выходные ставлю будильник только что бы измерить, и не вставая дальше сплю...
12.10.2013
Ответить
//Нюсечка//
Я всегда просыпаюсь в 9, т.к. ложусь не раньше 1, графики информативные, в выходные мерю в положенное время и сплю дальше))
12.10.2013
Ответить