Витамины до беременности?

Folio производитель Германия. 1 таблетка/день после завтрака.

Фолиевая кислота ))) некоторые витамин Е еще пьют, но мне он не подошел - были внутренние прыщи от него! Моя Г тоже против комплексных витаминов, говорит лучше все элементы по отдельности пить,они лучше усвоятся, а в комплексных - 100 штук в одном, и толком не усваивается в организме )))))) но сказала если уж так хотите комплексные, то на этапе планирования фемибион попить можно, он самый сбалансированный )))) я пила только фольку ))))

Нам Г сказала пить только фольку. И мне и мужу)