Вопрос бывалым...

Я бы к 36,5 прибавила 0,2(два часа) И поставила 36,7.

Если вы встали на две минутки и легли спать дальше, то скорее всего на темпу это не повлияло. А что касается времени, то за каждый час темпа растёт примерно на 0,1.

Вносите первую. Можете сделать пометочку, что раньше на 2 часа.

Прочитала не мало статей про БТ и чаще всего играет роль постоянство во времени измерения, т.е. если ваш режим позволяет измерять в 7 измеряете в 7.Четкой привязки ко времени нет. нужно соблюдать режим. Была аналогичная ситуация "приспичило"... в 4, а измеряю в 6:10, пришлось терпеть до утра) А если вы измерили в 7 после подъема в 5,то температуру не стоит брать во внимание, она не показательна. Поправьте меня,если ошибаюсь)

я бы поставила не учитывать, в 5 утра почти всегда будет темпа ниже, чем в 7, а тк весь цикл в 7, то в этот раз она не очень информативна, тк вставали.