Мой график базальной t°, цикл от 11 января 2017

Нужно мерить в одно и тоже время, учитывайте ту температуру, которую померили в положенное время

мерить сразу после пробуждения надо. за каждый час до того времени, когда обычно мерите, прибавить 0,1 градус. например, в 5:30 температура у Вас 37.1, значит в 6:30 будет 37.1+0,1=37,2. Но это не точно, потому что Вы спали плохо) Одно значение погоды не сделает. Я когда хорошо сплю, БТ всегда ниже на 0,2-0,3 градусе, чем когда просыпаюсь и ворочаюсь ночью. Но тут тоже, думаю, все индивидуально.

Значит. Бер у вас