Когда мерить БТ
Влияет ли... на БТДевчата, такой вопрос: в какое время лучше мерить БТ? В этом цикле я мерила в 5:20 утра, у меня в это время муж на работу встаёт, ну и я просыпаюсь соответственно. Это не очень рано? по идее мне вставать в это время не обязательно, но я все равно не сплю, переговариваюсь с мужем или просто очень чутко дремлю до 6:30, когда он уходит. Потом засыпаю и встаю в районе 8-8:30... я где-то читала, что до 6 температура неинформативна... это правда? Ложусь после 12 ночи, в половину первого может быть...
как лучше поступить?
Ольга
Я на работу встаю в 5.30 в будни. И да температура низкая. Проводила эксперимент в выходные измеряла как обычно в 5.30, потом опять засыпала и опять измеряла (это было и в 9 утра и в 11, по разному). Чем дольше сплю, тем температура выше. В вашем случае думаю информативнее мерить в 5.20.
23.02.2018
Ответить
В светлое будущее
Я в 8.00 измеряю, ставлю будильник, раньше иногда замеряла в разное время, у меня чем раньше, тем ниже БТ
23.02.2018
Ответить
Марья
Просто вот если я проснулась в 5:20 до 6 подремала периодически просыпаясь, а потом уснула нормально до 8, то в 8 не информативно?
А то в 5:20 такая низкая бывает, что даже обидно :))))
23.02.2018
Ответить
В светлое будущее
Нормально, у меня частенько бессонница бывает, и ночью встаю, а иногда и рано утром, а потом опять ложусь, но графики всё равно информативны
23.02.2018
Ответить
meskega
Я меряю температуру вв 7:00.
Был случай, что я проснулась в 4 утра и решила измерять темп. Потому легла спать и померела в 7 утра...оказалась одинаковая))) и вы проведите експеримент) и решите когда вам удобно мерять)
Говорят надо лежать и глаза не рекомендуеться открывать во время измерений) а я даже могу сходить в туалет и результат будет тот же))
23.02.2018
Ответить
Марья
Слушайте, как интересно)) а ведь должна повыситься была!)) проведу эксперимент))) спасибо большое за ответ!
23.02.2018
Ответить