Отчет с 20 по 26 июля.

Привет светлячки! Рада вам! Как прошла неделя? Что нового?

Давайте на этой неделе начнем устранять недоделки-они тянут много энергии-да и просто-некрасиво это ! Составим из список и начнем потихоньку выполнять. Лучше составить план.

Продолжим уделять внимание себе внутренней -чтобы это вошло в привычку. В отношении и к недоделкам0что вы давно хотели сделать но все время откладывали?

1.Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Тайша Абеляр-51(149), Толстой Первая ступень- 90 (на 140 стр.), ОШО -10 стр. Итого-151 стр.

2. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.А еще лучше делитесь с нами.

Узнавала выложила в дневнике и здесь.

3. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день. Просыпайтесь утром с радостью и благодарностью.

Постоянно благодарила

4. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя. Найдите в ситуации позитив или повод для развития.

Не жаловалась

5. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.Но если у вас не получается сначала писать утром-пишите в любое время в дневнике или поговорите душевно с подругой.

Писала. Общалась с подругой-она привезла мне книгу почитать.

6. Посвятите хотя бы час в день для практических занятий: своим хобби (уже имеющимся или новым - например, творчество, рукоделие, осваивание новых умений и т.д.), учебой для будущей работы , поиском источника дохода, либо чем-то иным, отвечающим вашей цели и внутреннему состоянию души.

Записалась на дистанционное обучение «Как обучать взрослых», изучала журнала по здоровому образу жизни,пыталась писать статьи.

7. Регулярно занимайтесь спортом, если нет времени каждый день-ищите альтернативу-обнаружив себя катящейся с горы или прыгающей в скакалку почувствуйте-как это здорово!

Занималась каждый день-ОКО возрождения, Рождение звезды, растяжка, МАндала

8. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь. Ищите что мешает вам радоваться и пытайтесь понять причины-а если трудно-делитесь. И делитесь своими успехами в этом!

Акцентировала и визуализировала. Занималась Флайледи.

Думала о себе внутренней, старалась делать вещи правильные для себя, делала маску для волос, подстриглась, старалась красиво ходить.

9.Что меня поразило на этой неделе-то что когда избавляешься от ненужных воспоминаний то остается только благодарность

10. Планы-обучаться, убираться, читать, заниматься собой-пока так.