Марафон открытие новой силы. обращение
ФМ Марафон Открытие новой силы архив
1."- Зачем ты только столько ревела, дурочка! - ругала себя Алиса, тщетно пытаясь доплыть докакого-нибудь берега- Вот теперь в наказание еще утонешь в собственных слезах! Да нет, этого не может быть,- испугалась она,- это уж ни на что не похоже! Хотя сегодня ведь все ни на что не похоже! Это и называется, по-моему, оказаться в плачевном положении...
От этих печальных размышлений ее отвлек сильный плеск воды. Кто-то бултыхнулся в пруд неподалеку от нее и зашлепал по воде так громко, что сперва она было подумала, что это морж, а то и бегемот, и даже чуточку испугалась, но потом вспомнила, какая она сейчас маленькая, успокоилась ("Он меня и не заметит",- подумала она), подплыла поближе и увидела, что это всего-навсего мышка, которая, очевидно, тоже нечаянно попала в этот плачевный пруд и тоже пыталась выбраться на твердую почву.
"Заговорить, что ли, с этой Мышью? Может, она мне чем-нибудь поможет? - подумала Алиса.- А уж говорить-то она, наверное, умеет - что тут такого, сегодня и не то бывало! Заговорю с ней - попытка не пытка". И она заговорила:
- О Мышь! (Вас, наверное, удивляет, почему Алиса заговорила так странно. Дело в том, что, не знаю, как вам, а ей никогда раньше не приходилось беседовать с мышами, и она даже не знала, как позвать (или назвать) Мышь, чтобы та не обиделась. К счастью, она вспомнила, что ее брат как-то забыл на столе (случайно) старинную грамматику, и она (Алиса) заглянула туда (конечно, уж совершенно случайно) - и представляете, там как раз было написано, как нужно вежливо звать мышь! Да, да! Прямо так и было написано:
Именительный: кто? - Мышь. Родительный: кого? - Мыши. Дательный: кому? - Мыши. А в конце: Звательный: - О Мышь! Какие могли быть после этого сомнения?) - О Мышь! - сказала Алиса.- Может быть, вы знаете, как отсюда выбраться? Я ужасно устала плавать в этом пруду, о Мышь!"
2.18 марта начинается ВЕликий пост. Слышала посты связаны с повышением солнечной активности и именно поэтому в них рекомендуется воздержание от тяжелых продуктов, от эмоций. Это время очищения. Время покопаться в себе. Снять свои грехи. Очистить карму. Много можно писать об этом-для каждого это что-то свое. Это время Слушать духовных учителей. Учиться любить и быть бескорыстным. Учиться видеть свет, учиться распространять свет. Учиться любить. Потому что мы пришли себя чтобы стать лучше.Это время когда можно в своем стремлении очиститься соединиться с просветленными личностями-потому чем большее количество людей это делает тем сильнее этот канал раскрыт.Это очень значимое время. И в это время можно много приобрести а можно напротив-растерять. Предлагаю говорить о людях только хорошее в ближайшие 40 дней а потом привыкнуть и делать так всегда. Прочитала в нескольких источниках что обсуждая людей (в частности знаменитостей из желтой прессы) мы очищаем их карму беря ее на себя-зачем нам это?И еще-послушать просветленныйх людей. Мне сейчас нравится слушать Торсунова. Еще понравилось слушать Норбу. Каждый может найти кого то кого УСЛЫШИТ.
Это время позвать в жизнь Мудрость.
3.
4. Упражнение от Лоуэнна.
Опыт 5. Дыхание животом
Ляпе на пол, подстелив коврик или одеяло. Согните колени. Поставьте ноги на расстоянии около 45 сантиметров, стопы слегка развернуты в стороны. Запрокиньте голову назад, чтобы горло расширилось, но при этом вам должно быть комфортно. Положите обе кисти на живот в области лобка, чтобы чувствовать движения брюшной полости. В течение минуты спокойно дышите открытым ртом, задействуя живот.
• Почувствовали ли, как живот поднимался с каждым вдохом и опускался с каждым выдохом?
" Грудь двигалась в гармонии с брюшной полостью или она была ригидна? Пробуйте позволить ей следовать движениям живота.
• Вы почувствовали какую-нибудь жесткость в горле, нечто плотное?
Опыт 5А. Движение тазом
Теперь слегка покачивайте поясницей, отводя таз назад при каждом вдохе и приводя его вперед при каждом выдохе, как это показано на рисунках 8 и 9.
Дышите таким образом приблизительно минуту.
• Вы почувствовали, что движения поясницы увеличивают глубину вдоха и амплитуду движений брюшной полости?
Вы можете обнаружить, что такое дыхание вызывает покалывание в руках или в других частях тела. Могут также появиться судороги в руках. Оба симптома свидетельствуют о гипервентиляции. Если они становятся все сильнее, прекратите опыт, и они тут же исчезнут. Эти явления не опасны, но могут вызвать спазм в руках, который иногда бывает достаточно болезненным.
